最誘人身材女星榜久松鬱實美乳奪冠 豐胸小秘訣

日媒發2016年最誘人身材女星排行，上圍傲人的19歲嫩☆禁☆模久松郁實奪得冠軍！作為新一代乳神，為眾多妹子分享有效豐胸法。 食物豐胸 乳☆禁☆房是由大量的脂肪組成的，想...

綠色減肥方法有哪些 健康減肥擁有傲人身材

綠色減肥：不為單純減肥而減肥，減肥為了更美麗， 有性☆禁☆感潤滑的皮膚和合適的身材，才是減肥的終極目標。原則1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳。不但...

只吃柚子能減肥嗎 水果減肥法讓你擁有誘人身材

水果是排毒養顏的最佳減肥食物。今天我給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬——柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。比起其他水果來，柚子屬於柑橘類，維生素C的含量豐富...

秋季排毒減肥 還你迷人身材

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排毒食譜 又是新的一天。起床後先喝下一大杯清水，１５分鐘後開始做熱身運動。如圖１：彎曲上半身，以腰部為軸，讓胸部做圓周運動。這個姿勢可以起到按摩內臟和為肝...

產後瘦身操 恢復媽媽傲人身材

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站姿轉體 基本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。上半身保持平穩．先向右轉．轉動時肩部...

15大美食讓女人吃出誘人身材

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1. 芝麻 芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 2. 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命 a 、 b...

檸檬瘦身茶飲 喝出迷人身材

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減肥方法多種多樣，其中飲食方法最為常見，也有不少人選擇嘗試減肥茶，效果也還不錯，今天小編就要為大家推薦三款超級有效的檸檬茶，據說不少人試過都說好，你也快...

維密天使的魔鬼身材塑形秘笈

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• 維密天使

維密天使一個個有著天使的臉龐，魔鬼身材，美胸纖腰大長腿就是她們的代名詞。這樣讓人時刻都會血脈噴張的身材都是怎樣練成的呢?一起隨著維密超模們的腳步，翻翻她們的...

女生經期吃什麼減肥 迷人身材健康吃出來

很多MM為了保持自己的身材都想要減肥，卻苦於找不到正確有效的方法。MM們應該知道女人經期是黃金減肥期。那麼女生經期吃什麼減肥呢？ 有人說減肥是女人的終身事業，...

卡戴珊如何狂甩20斤 回歸凹凸有致迷人身材

• 減肥方法
• 卡戴珊

說起歐美女星，對於她們身材的第一印象就豐臀巨乳。完全不是我們歐美人的審美觀承受範圍之內。但是也還是會有歐美女星會瘦成像亞洲人的那種曼妙身材。下面就一起拉圍觀...

五招不再做搓衣板 你也可以擁有傲人身材

• 按摩豐胸

一、擴胸運動伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢...

教你正確游泳瘦身方法 遊出性☆禁☆感誘人身材

• 瘦腿運動

運動量不足游泳在開始時，處於無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，這一階段的運動很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不會動用到脂肪。再繼續運動下去，人體開始...

八塊腹肌人魚線鍛煉方法有哪些 每天堅持讓你擁有誘人身材

八塊腹肌的鍛煉方法有哪些？ 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重...

腰部甩贅肉操 重塑迷人身材

秋意洋洋，總想穿上性☆禁☆感比基尼，大肆瘋狂一番，無奈腹部便便，多愁亦是湧上心頭來......今天特此送上腹部速減健身操，這一人人都愛學的腹部甩肉操，將為各位MM帶...

女神高圓圓的減肥秘訣 四招保持迷人身材

• 明星瘦身

女神高圓圓的減肥秘訣在《一生一世》裡面，高圓圓和謝霆鋒有一場激情戲，這一次她大露香肩，身材好到無可挑剔，年過30的她依然美麗如初，她是怎麼保持身材的呢?下面跟...

延緩女人身材衰老的生活細節

青春美麗是值得珍惜和保護的，請瞭解延緩女人身材衰老的日常生活細節。 放下二郎腿：很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們，改掉翹二郎...

湯唯形象盤點 揭性☆禁☆感迷人身材保養術

憑藉《色戒》聲名大噪的湯唯出席了由中韓合作的電影《晚秋》在韓國的最後一場公映，在公映現場，在一身的火紅的長裙下，可見湯唯曼妙的身材令人羡慕不已，是什麼原因讓湯...