4式瘦手臂運動 快速塑造纖纖玉臂

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  粗壯的雙臂給人的感覺總是虎背熊腰，穿什麼衣服都覺得人很壯，有哪些是瘦手臂的最快方法？減掉贅肉是每個人的夢想啊，小編這就告訴你最有效的瘦手臂方法，一起來打...

5分鐘打造纖纖玉臂 告別蝴蝶袖

　 纖細的手臂可以讓你穿衣服時不會看起來像虎背熊腰，而且還會顯得很嬌小。那麼，什麼方法可以瘦手臂？小編這就給你帶來瘦手臂的最快方法，5分鐘助你打造纖纖玉臂。 ...

5個瘦手臂瑜伽招式 還你纖纖玉臂

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• 瑜伽動作

想要達到美體塑身的效果，瑜伽絕對是美眉們的好選擇。你是否在為難減的蝴蝶袖而煩惱，別急，瘦手臂瑜伽就能幫你忙。經典瘦手臂五式瑜伽，還你纖纖玉臂! 瘦手臂瑜伽...

“辣媽”董潔帶兒子登封面 展露玉臂 笑靨如花般燦爛

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近來頻頻驚豔亮相的“辣媽”董潔，這次更是大方帶上兒子頂頂為某雜誌拍攝了一組時尚寫真。而照片中和兒子鬧在一起的董潔則是滿臉堆笑，與以往冷豔、淡定的形象大不相同。...

董潔變身“酷黑女” 纖細玉臂美翻天

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一直給人一種恬淡、自然、不做作、不爭搶感覺的女演員董潔，自從結婚生子之後，似乎比之前更多地出現在公眾的視野中，董潔還成了不少品牌眼中的紅人，近來更是讓人有一種...

凱蒂·佩里拍寫真 大秀纖細玉臂

• 修長
• 纖細腰肢

近日，“水果姐”凱蒂·佩里拍攝了一組時尚寫真。寫真中的凱蒂·佩里大秀纖細美臂，緊實的手臂沒有一絲贅肉，絕對是美眉們都嚮往的標準型。想要迅速練出纖細手臂，甩掉拜...

“拜拜手”拜拜 纖纖玉臂按出來

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• 瘦手臂運動

惱人的“蝴蝶袖”讓你不敢穿無袖裝嗎?追求完美的你決不允許在像這樣的小細節上“丟分”!那你就快點學起來吧!下面的瘦手臂按摩操最適合你這樣的完美主義者，跟“拜拜手...

李冰冰大秀美背、玉臂 盡顯時尚英倫范兒

近日，李冰冰在倫敦拍攝了一組寫真，寫真中的李冰冰大秀玉臂、美背，盡顯時尚英倫范兒。此次倫敦奧運傳遞聖火，李冰冰也參與到了其中，親身感受到了奧運的熱情和倫敦的美...

林志玲出席活動名媛味兒十足 纖纖美臂迷倒眾生

• 夏日瘦臂
• 美臂

近日，“臺灣第一美女”林志玲出席了某腕表的活動，活動中的林志玲身穿絲綢蕾絲裙裝，頭戴名媛黑紗帽，十分優雅、動人。其間林志玲還微笑著擺出各種姿勢配合腕表的宣傳，...

“甜妞”安妮·海瑟薇 纖纖玉臂最動人

• 按摩瘦臂

剪了短髮的安妮·海瑟薇近期頻繁出席活動，為新片《蝙蝠俠：黑暗騎士崛起》做宣傳。 大嘴“甜妞”終於又回到了公眾的視線中。各式各樣的活動讓我們的“安妮公主”忙的不...

李冰冰展玉臂彎弓搭箭 只為助力倫敦奧運

• 慢動作

近日，李冰冰拍攝了一組“時尚奧運”的寫真，照片中的李冰冰以復古盤發、粗眉形象出現，體態婀娜，身穿各式禮服長裙卻有創意地配以奧運器具，以此表達為倫敦奧運加油的心...

橋式瘦腿瑜伽 塑造纖細完美玉腿

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• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

現在瑜伽已經成為了人們娛樂休閒生活當中不可缺少的部分了，而在瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉，伸展我們的髖部，是很好的瘦大腿運動。所以，今天就由瑜伽玉老師來...

簡單實用瘦臂法 塑造纖纖玉臂

• 血液迴圈
• 胸大肌
• 三頭肌
• 廢物代謝

因為平時不佳重視，也不經常運動，所以，贅肉就這樣漸漸的旁上了你的手臂，當真的在意了，可是拽肉已經多到讓我們無敵以最快的時間來減掉了，該用什麼方法來對付贅肉呢?...

六個好習慣 幫你養成完美玉腿

• 纖細美腿
• 女人性感

女人的美麗誘惑不止停留在上半身的胸部上，其實，腿是女人性☆禁☆感的支點。擁有一雙纖細修長的美腿是每個女人都所渴望的，那樣會使得他們更加的自信，美麗。那要怎樣才能做到...

速成玉臂實用瘦手臂操

對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動...

沙發操 5分鐘輕鬆打造輕盈玉臂

• 輕鬆瘦小腿

總算盼到了可以毫不顧忌、自由自在地展露自己纖瘦玉臂的季節。櫥窗中性☆禁☆感時尚的吊帶衫、無袖背心，讓你心動不已，想不羈無絆地伸出一雙玉臂透透氣。然而肥胖的手臂卻讓你...

香肩誘惑 幾步打造纖纖玉臂

露肩裝越來越成為漂亮MM的寵兒，纖瘦的手臂和肩膀詮釋了什麼叫小巧什麼叫婀娜，半露的裝束既含蓄又不失性☆禁☆感，不過穿這樣的衣服也是有風險的，一小塊的贅肉也會讓美感殆...

6步按摩法30天煉成纖纖玉臂

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

女性若想快快回復纖細的手臂，不妨每天花十數分鐘為雙臂進行按摩，能疏通淋巴組織之餘，也可減輕浮腫現象，配合具消脂去水功效的纖手產品，效果更事半功倍。瘦手臂按摩S...

運動加飲食 讓你擁有纖纖玉臂

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

很多女人都對自己手臂上的贅肉而煩惱，明明是漂亮的衣服，卻因為手臂贅肉的原因不得不放棄，退而求其次於那些不怎麼好看的。下面小編為大家帶來兩組瘦臂操，為你實現纖纖...

9步淋巴+穴位按摩 擁有纖纖玉臂和美背

• 足部
• 針灸穴位
• 攢竹穴

對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！今天給你推薦一套9步減肥按摩操，助你輕鬆瘦出骨...