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瑜伽瘦手臂重回纖細玉臂
1。上身挺直，自然坐於椅子2/3處，兩腳平行。兩臂朝上向前伸直，與肩同高，握拳朝上。此為預備動作，自然呼吸 2.吸氣，兩肘彎曲，手臂成直角，再吐氣，將...
2016年02月12日 34 -
瘦出纖細玉臂 三組瘦身操輕鬆搞定
身材臉蛋完美的你，可不能讓局部的肥胖拖你後腿哦。有的MM明明很瘦，可是手臂上松松穿衣服也會顯得胖，凸出來的肉印象了整體的美觀。愛美的你可不能讓松松的手臂影響你...
2016年02月12日 30 -
甩走麒麟臂 四招就能瘦出纖細玉臂
手臂上的贅肉嚴重影響了穿衣服的美感，也會給人家一直你是胖子的錯覺，所以瘦手臂成了MM們的第一要務，恨不得割肉瘦手，MM們也不要著急，手臂的肉肉雖然比較難瘦，但...
2016年02月12日 26 -
美女示範瘦手教程 打造纖纖玉臂
纖細的手臂會給人苗條的感覺，相反如果你的手臂粗粗的話會讓人以為你你很胖。局部的肥胖是讓MM們頭疼的問題。尤其是手臂上的肉肉。穿衣服的時候會破壞整體的美感。所以...
2016年02月12日 18 -
甩掉拜拜肉 六組動作讓你甩出纖細玉臂
手臂上鬆鬆垮垮的贅肉，讓很多女生很為難。如果你也有這種困擾、如果你想快速甩掉拜拜肉的話，那就跟著小編的瘦手臂操一起運動下吧，只要堅持一個月，將會練出纖細玉臂，...
2016年02月13日 22 -
胳膊吸脂讓纖纖玉臂顯年輕
人的身體當中上臂部是難以蓄積脂肪的，但是一旦蓄積了脂肪，就很難除去。特別是擅長上肢運動的人，一旦停了下來，上臂部就會蓄積脂肪，不管您採用什麼樣的手段，巧妙地隱...
2016年02月13日 22 -
簡單纖臂操 瘦出纖長玉臂
炎夏，無袖與短袖衣服再也不能遮掩你的蝴蝶臂，手臂上的贅肉不知不覺多了一大圈。今天為你推薦幾個瘦手臂減肥操，只需要按壓加拍打加轉動，3個簡簡單單的動作就能幫...
2016年02月13日 23 -
甩掉拜拜手 擁有纖細玉臂
減肥瘦身成為了每一個肥胖女性的夢想，大家總是很注重瘦腰，瘦腿，往往大家忽視的都是手臂減肥，其實手臂減肥也很重要，肥胖的手臂都不敢穿短袖的衣服，下面就給大家...
2016年02月13日 17 -
打造纖纖玉臂 馬上行動起來
手臂是最顯而易見的部位之一， 擁有纖細的手臂是修身的基礎，能夠使自己看起來整體都美麗苗條。想在這個夏天甩掉臂肉的，趕緊來看看哦! 瘦臂第一招 坐椅上...
2016年02月13日 20 -
夏季秀出纖纖玉臂 瘦手臂攻略揮別拜拜手
夏天馬上就要到了!到了穿短袖的季節美眉們瘦身減肥可就不能只關注腰腹、臀腿了，緊致的手臂也應該納入你的塑身計畫了!不然松垮的拜拜手可是會讓你美感全無!小編馬上為...
2016年02月13日 29 -
瘦手臂小運動 助你瘦出纖纖玉臂
春天過去就是夏天了，你做好準備穿上短袖秀出手臂了嗎?經過一個冬天，手臂是不是又胖了不少呢?如果你對自己臂部的曲線還不滿意，那就一起來做點小運動來減掉手臂上的贅...
2016年02月13日 30 -
瘦手臂瑜伽打造纖細玉臂
對於在辦公室不經常運動的MM來說，手臂應該是最容易積累贅肉的地方，也許你本身不是肥胖哪種類型，可是手臂就是贅肉橫生，這可怎麼辦呢？難道任憑它這樣嗎？那是肯定...
2016年02月13日 18 -
瑜伽動作：用秘訣打造芊芊玉臂
夏天到來，短袖遮不住贅肉多多的手臂，腫麽辦？？什麼方法能夠針對手臂，狠狠的甩一甩猩猩水桶臂呢？ 不要著急，趕緊和小編一起，來做瘦臂瑜伽吧！ 1 扭轉式 坐...
2016年02月13日 32 -
瑜伽瘦身：7個動作練出迷人玉臂美背
瑜伽最終的目的是讓你全身的肌肉更有效地運作，因此，在一定時間內保持一定的體重，並且完成所有的動作，是瘦身瑜伽的關鍵 下面，就跟著維度小編一起來學習7種瑜伽動作...
2016年02月13日 22 -
從根源入手瘦手臂完美打造纖纖玉臂
手臂上的贅肉挺讓人犯愁的，眼看著春天將至，穿裙子和無袖裝的機會越來越多，拜拜肉偏偏肯定會跑出來煞風景的，再這麼下去，豈不是要辜負大好春光了麼?要根治拜拜肉，需...
2016年02月13日 22 -
7招啞鈴減肥動作幫你打造纖纖玉臂
鞏俐應該算是國際公認的美人了吧?可是小編心裡對她是很不以為然的，原因就是，在小編看來，她的臂膀過於壯碩了些。粗壯的臂膀簡直就是無袖裝殺手啊。下面分享7招啞鈴減...
2016年02月13日 61 -
輕鬆瘦身 瘦手臂瑜伽尋回苗條玉臂
針對人群 長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛煉。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到酸痛。 適宜...
2016年02月13日 57 -
纖臂操 30天擁有迷人玉臂
大多數婦女的中部脂肪和臀部脂肪較為多，但是無論身體有多重，手臂是非常重要的，當我們穿上漂亮的裙子，手臂上的小贅肉很容易被人發現。不過大家不用擔心，現在我會教...
2016年02月13日 27 -
幾個瘦手臂運動助你擁有纖纖玉臂
贅肉無論長在哪裡都是讓人煩的，特別是手臂贅肉，極期影響美觀，可是減掉它們卻又要大費周折。如何快速瘦手臂，塑造完美曲線呢?小編分享簡易瘦手臂運動，通過伸展肌肉和...
2016年02月13日 33 -
瘦手臂技巧：如何快速打造纖纖玉臂
手臂太粗壯的話，會讓穿衣效果大打折扣哦，小編就曾經因為穿無袖裙而遭到人嘲笑呢。如果擺脫蝙蝠袖，穿上漂亮時尚的衣衣?小編推薦一些瘦手臂技巧，教你全方位瘦手臂，纖...
2016年02月13日 39
