粗纖維瘦身美食排排站　清脂排毒為減肥立功

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減肥一定要吃纖維食物，這是不變的真理。因為纖維食物的飽腹感極強，而纖維在體內能夠抑制脂肪的堆積，更可以促進體內垃圾的排泄，所以才是減肥人士的心頭大愛。那麼有...

膳食纖維粗糧餐1月速瘦6斤 清腸毒消脂肪

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導讀：作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內...

纖維條雙眼皮用法圖片 內雙眼睛秒變大眼

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完成圖具體步驟1第一步拿出一條纖維條，往兩邊一拉，就會出現一條纖維。將纖維貼在雙眼皮褶皺上。2第二步睜開眼，調整一下位置。3第三步用圓頭小剪刀把兩邊剪掉，剪的...

善用柚子減肥 維C纖維飽腹佳

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柚子比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有...

食物纖維也是營養素 過量吃蔬菜也導致肥胖

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膳食纖維被營養界譽為第七種營養素，其中以果蔬中膳食纖維含量最為豐富。果蔬熱量低，是減肥食物不錯的選擇。但是需要提醒大家的是，減肥吃果蔬，過量食用易導致肥胖!...

減肥飲食很重要 多食膳食纖維轉變體質

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減肥有一個重要的途徑，變是飲食減肥。為什麼會小腹便便，腰部贅肉橫生，手臂比別人粗，小腿比別人壯，那是因為你攝取高熱量的食物多，膳食纖維食物少。從現在開始改變...

補充膳食纖維輕鬆瘦 魔芋瘦身餐

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魔芋減肥法其實就是魔芋粉減肥法。魔芋粉是一種新型的膳食纖維，減肥的效果也特別明顯，它可增加飽腹感，而不傷害消化系統，同時減少產熱營養素的吸收。 魔...

番茄富含食物纖維 排毒瘦身減肥

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核心提示：番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質，並隨大便排出，從而起到減肥瘦身排毒...

7款高纖維粥 治療便秘輕鬆瘦

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[導讀]因為便秘而倍受肥胖的困擾？今天，小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。（李湘推薦：史...

隱形雙眼皮纖維條 打造粉嫩貓眼妝

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隱形雙眼皮纖維條 打造粉嫩貓眼妝 長長的睫毛，粉嘟嘟的嘴唇是不是很可愛呢？整體的妝容盡顯青春活力，心動的MM們趕快來學習這款青春無敵粉紅貓式妝吧！ 隱形雙...

雙眼皮纖維條放大眼睛 大地色小煙熏畫出仙女妝

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雙眼皮纖維條放大眼睛 大地色小煙熏畫出仙女妝 仙女系的妝容妝容看起來十分清新，利用大地色的眼影、假睫毛、雙眼皮纖維條打造出迷人的仙女小煙熏妝，下面就一起來學...

纖維燙——哈日族的燙髮

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哈日風的流行，締造出美髮流行的新趨勢。自然、透空的卷髮無疑是當今最受歡迎的髮型，纖維燙正是打造這種髮型的好方法。 怎麼也沒想到，如同棉花般的柔軟纖維，居然能用...

【面膜試用報告】寵愛之名生物纖維面膜

身為女人一白遮三醜，當然有好用的美白產品一定不能錯過！今天要來跟大家介紹的就是我蠻喜歡的醫美品牌的產品，它就是寵愛之名 亮白淨化光之鑰生物纖維面膜。 ...

美容達人親身體驗三種生物纖維面膜!

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美容達人親身體驗三種生物纖維面膜!蠶絲面膜什麼，薄如蟬翼什麼，作為面膜科技來說已經不稀奇了。跟我們普通使用的紙狀，完全不是一個概念的東西。它的優點：更加貼臉，...

膳食纖維之王石榴你喜歡嗎 水果食療養生法女人更水靈

• 維生素b
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女人要如水果一樣的水靈才會更具魅力，可以說女人是離不開水果的，要想美麗就要多吃水果哦，那水果要如何的吃才會擁有水果般水靈呢?接下來就與維度女性網小編一同看看膳...

膳食纖維能給人體帶來三個罕見的養生功效

• 飲食養生
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• 美容功效

導語： 膳食纖維能給人體帶來三個罕見的養生功效。我們現在都講究健康飲食，食物所含有的益物質都會説明身體解決一些健康問題。這也就是飲食養生的緣故。比如一些食物中...

怪哉！大量進食膳食纖維會導致便秘？

• 營養流失
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• 水果減肥

如果大量進食膳食纖維之後，腸胃中沒有足夠的水分使其膨脹，反而會使膳食纖維成為便秘的根源。一味進食反而會導致便秘加重，為什麼這麼說呢?小編建議大家不可一味進食膳...

多吃膳食纖維是糖尿病友的飲食關鍵 糖尿病飲食非常重要

• 糖尿病患者

很多的人都患有糖尿病，特別是一些上了年紀的朋友，患病率特別的高，對於糖尿病患者來說飲食是最重要的，一不小心就會出人命的喲，接下來就與維度女性網小編一同去看看多...

邊吃邊瘦 教你食物纖維減肥法

   減肥時要正確攝取兩種有助於減肥的食物纖維 蛋白質、脂質、糖、維生素、礦物質，被稱為5大營養物質。另外，食物纖維作為人體的第六大營養物質，對人體起著重...