楊冪秀纖臂成標杆 “就要擁有楊冪這樣的纖細手臂！”

• 腿分開

近來，楊冪的事業可謂順風順水，一路飆高，事業、愛情雙豐收的楊冪如今還是各品牌代言界的寵兒。近日楊冪還遠赴捷克首都布拉格為某品牌拍攝寫真，並親赴現場為品牌月臺。...

纖細手臂配寬袖T 今年夏季就這樣穿

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

今年夏天，寬袖上衣十分走俏。寬大的袖口既能襯托出手臂的纖細，又有一股隨性的味道。可是如果手臂尤其是上臂粗壯的美眉穿上這種寬袖上衣，無疑是自曝短處，那麼想要入手...

告別“蝴蝶袖” 只留纖細手臂

• 修長

夏天對身材要求完美的美眉，是絕對不能容忍鏡子裡的自己手臂上有“蝴蝶袖”的。想要打造纖細手臂的美眉今天有福了，我們將為你詳細講解“蝴蝶袖”，並告訴你減掉手臂贅肉...

練就纖細手臂 你只需5分鐘

• 苗條身材
• 礦泉水瓶
• 辦公桌
• 辦公椅

每個女孩在減肥瘦身的時候都發現，手臂的脂肪贅肉是最容易被人發現的部位之一，所以，擁有纖細的手臂是苗條身材的基礎，他能夠讓你看起來整體更纖細。如果你也想要纖細手...

簡單瘦臂DIY 打造完美纖細手臂

• 滋潤肌膚

你是不是想要穿性☆禁☆感的衣服但是由於瘦臂太粗而無法實現呢?想要纖纖手臂那就要趕快瘦手臂吧，下面小編就為你介紹幾招瘦臂運動，簡單易學。除了驚醒瘦臂運動，同時還要注意...

女性練就纖細手臂線條

• 瑜珈動作
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

在家也能輕鬆瘦手臂，只需每天堅持做瘦手臂運動。瑜伽動作中有一個瘦手臂動作能幫你減掉手臂贅肉。下面就來教你這個瑜伽動作，讓你在家做這個瘦手臂運動，甩掉拜拜肉。做...

瘦手操 快速甩掉拜拜肉 打造纖細手臂

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

手臂粗粗的給女生帶來了很多困擾，穿衣服的時候，身形稍微的不協調，影響了美觀，讓很多MM很奔潰。沒關係小編教您5招，快速消除麒麟臂，快速擁有纖細手臂。 第一招...

纖細手臂四招式！讓你擺脫肥臂

• 站立姿勢

纖細手臂四招式!讓你擺脫肥臂~纖細的手臂可以讓人看起來更瘦，馬上維度小編要告訴大家一個瘦手臂的方法，只要你每天堅持每個瘦手臂動作100下，馬上變化立現! ...

夏天怎麼樣才能瘦手臂 7招教你擁有纖細手臂

你想對你手臂上的“拜拜肉”說再見嗎，拜這些肉所賜，你本想買件性☆禁☆感小背心或者無袖裙，卻只能買回一件寬大的運動衫——這些問題不僅僅出現在你的身上，也出現在很多名...

四大妙招教你如何瘦手臂 讓你輕鬆擁有纖細手臂

• 瘦手臂

夏季很多MM都在為自己的蝙蝠臂而煩惱，怎樣才能擺脫蝙蝠臂，穿上漂亮時尚的夏季美衣呢？事實上，要想瘦手臂，首先就要全面地瞭解瘦手臂的方法。今天，小編就為大家...

如何瘦手臂有效 教你四招輕鬆擁有纖細手臂

每一個女人都想自己有完美的身材，身體的每一個部位都要求最美，可是會有很多女性的手臂很粗，嚴重影響了整個身材的比例。現在小編就介紹大家幾種有效的瘦手臂的方法...

每天三分鐘 瘦出纖細手臂

點擊圖片，進入下一頁 瘦手臂第一步--輕擦皮膚 先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂，自上而下地用手輕擦皮膚。做10次左右。注意：不要太用力，只是輕擦。第...

如何減肥手臂方法介紹 幾個方法打造纖細手臂

• 如何減肥手臂

每當夏天來到的時候，大家都開始穿出了短袖的衣服，這時候，如果展現出去的是一雙臃腫的手，總會讓人微感自卑，如何減掉手臂上的贅肉？在這裡，給大家分享幾個減掉...

如何減掉肌肉型手臂呢 推薦2招還你纖細手臂

纖細的手臂是每個姑娘的夢寐以求的，但是讓人羡慕的手臂怎麼樣才能擁有呢?特別是要怎麼樣才能夠避免在瘦手臂的過程中不小心變成金剛蘿莉的那樣可怕狀態呢?今天，小編...

胳膊根部怎麼瘦下來呢 細說四大運動方法還你纖細手臂

怎麼減胳膊上的贅肉?手臂很粗，就會給人一種壯壯的感覺，哪個女生也不希望是這樣的，所以來看看下面這些瘦手臂的方法，努力開始減手臂贅肉吧。 減胳膊根部——...

鄭多燕啞鈴操解析 幫你瘦出纖細手臂

• 鄭多燕啞鈴操

關於鄭多燕減肥瘦身操，相信大家都是很熟悉的，身邊也很多朋友都多多少少有聽說過，甚至練習過。鄭多燕減肥瘦身操有分很多種的類型，鄭多燕啞鈴操就是其中的一種，...

怎樣瘦手臂最快最有效圖解法 5種方法打造纖細手臂

夏天到了，不少女生都開始穿短袖、無袖美衣，手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。怎麼辦呢？趕緊學習下面的方法，快速減掉手臂上的肉肉。 穴位按壓瘦手臂通過對手臂上的穴...

消滅手臂“拜拜肉” 瘦出纖細手臂

• 細臂
• 拜拜肉
• 纖細手臂

經常有姐妹抱怨上班的時間太長，沒時間去健身房，但是減肥不一定要去健身房啊，在辦公室和家裡一樣可以減肥的。今天介紹給大家的就是就地取材的快速瘦手臂方法，五個...

沙漏型均勻身材 打造纖細手臂

• 沙漏型身材

其實沙漏型身材的女生應該是眾人都羡慕的，如果這種身材的你要求更完美的話，不如來學習下這套動作，打造纖細手臂。 典型故障區：大腿，上臂，腹部 解決方案：總塑身...

如何瘦手臂 4大瘦手臂穴位還你纖細手臂

• 瘦手臂方法
• 塑形
• 局部減肥

四大瘦手臂穴位 曲池穴 位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。 功效：按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。 ...