完美女神湯唯 揭秘纖瘦身材煉成記

• 明星瘦身

其實說到底，好身材也並非天生使然。縱覽古今內外又有多少美女天生就凹凸有致性☆禁☆感逼人?自我控制和調養是良好身材的重中之重。人人都知道想減肥必須遠離油炸食品和高能...

纖瘦卻又波濤洶湧的女明星

瘦一直是娛樂圈女星永遠追求的神話，她們保持身材纖瘦的手法更是令人匪夷所思。然而瘦了還得保持胸部的豐滿這就更是難上加難。這幾位女星雖然很瘦，但是卻有著傲人的胸圍...

胖子穿什麼都不好看 達人狂甩36斤贅肉變身纖瘦美女

• 減肥方法

我最重的時候達到140斤，因為胖，我的衣服都要去特別訂做。後來上了初中，這個時候因為要愛漂亮，所以嘗試了很多減肥方法，大家用過的減肥方法，我幾乎全部用過。這些...

美腿大作戰！打造纖瘦雙腿

[導讀]下半身臃腫讓你哭泣不已？不用再為此困擾了，只要每天抽點時間做做瘦腿運動和按摩，美腿立即擁有！趕緊一起來美腿大作戰，打造Perfect的纖瘦雙腿！ 腿...

排毒紅黑極品食物 吃出纖瘦身材

[導讀]容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體...

女士瘦手臂應該選多重的啞鈴 正確啞鈴瘦手臂打造纖瘦美臂

拜拜肉總是會在你不知不覺之間就跑到你的手臂上，這些難看的贅肉讓你看起來就像是多了10斤體重，就算是穿著長袖的衣服，也不能遮掩手臂的肥肉，反而會讓你看起來更...

節食減肥多久形體會變纖瘦 介紹5種真正健康的減肥方法

節食減肥一向口碑不好，不過要說短期能見效又比較健康的瘦身方式的話，估計就是節食減肥了吧。節食減肥一般一天內就有效，七天后效果會更明顯，大概可瘦個4、5斤...

盤點瘦身早餐搭配 纖瘦身材輕鬆吃出來

• 瘦身早餐搭配

早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。但是正在減肥中的人應該怎麼吃才不會變胖呢？減肥中的女性朋友們更是要注...

什麼運動減肚子脂肪呢 6個動作打造纖瘦迷人小蠻腰

什麼運動減肚子脂肪？擁有一條纖瘦迷人的小蠻腰是每一個女孩子的夢想，可是腹部的贅肉卻肆無忌憚地堆積著，一坐下來“游泳圈”就無處遁形。別擔心，今天小編教你一套瘦腰...

女生瘦手臂一般用多重的啞鈴呢 教你打造纖瘦美臂

拜拜肉總是會在你不知不覺之間就跑到你的手臂上，這些難看的贅肉讓你看起來就像是多了10斤體重，就算是穿著長袖的衣服，也不能遮掩手臂的肥肉，反而會讓你看起來更胖，...

瞭解女士啞鈴減肥方法 正確打造纖瘦美臂

很多女性身材姣好，可唯獨手臂肥胖，穿無袖、吊帶裙都不好看，各種節食都沒有用，手臂這個特殊的部位靠減肥食譜是沒有用的，唯一的瘦手臂途徑就是做運動，你可以利用啞鈴...

減肥計畫節食與運動 還你纖瘦身材

• 減肥計畫

小仙女們都在注重自己的身材，其實這樣是很好的，人人都想要變成美女，但是誰人知道背後付出了多少的代價才能看到如今的她們，所以想要變成美女首先得有個完美的體型，那...

大象腿的形成原因是什麼 三種方法讓你擁有纖瘦身材

當你脫去長褲，換上短褲的時候，看到自己腿上的大肉，是不是想要把它們都減掉呢？是不是想知道自己的大象腿是由什麼原因造成的呢？下面就讓小編來跟大家說一下吧。大象腿...

麥片優酪乳減肥方法 讓你越來越纖瘦的美食要知道

1、不少人在新年的時候都會長胖新年對於很多人來說，既開心又難過。開心的原因是自己又可以和很多好朋友或者是家人團聚在一起了，大家在一起敘舊聊天，難過的是每天餐桌...

從小就胖的人怎麼減肥 四招瘦身措施讓你變得纖瘦迷人

來源:站酷作者:TaMaNKunG現代社會的生活壓力很大，所以大家的心理承受能力也變得越來越強，但是身體的強度卻沒有隨著心理的強大而增強。有些朋友從小就胖，加...

背厚怎么改善 擁有纖瘦后背的方法

后仰瘦后背后仰動作，即挺直自己的身體，然后將力量的重心慢慢往后移。做這個動作期間，要注意呼吸的調整，后仰之后要保持兩三分鐘(剛開始練習可以循序漸進)，然后再慢...

女生上身胖怎么減肥 要讓上半身變纖瘦該怎么做

飲食過量、運動不足、長時間久坐等因素　都會導致上半身肥胖，女生要改變上半身胖的體型，可以從運動、飲食以及生活習慣這幾個方面進行。下面我們就一起來看看具體該怎么...