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陷入4個減肥誤區 讓你肥肉纏身
好多姑娘通過節食或者吃減肥藥體重迅速下降，但是發現自己腰還是一樣圓，腿還是一樣粗，一點兒都沒變瘦！知道嗎？你根本減錯啦！也許是陷入減肥誤區，讓你一直瘦不下來哦...
2016年02月20日 22 -
不正當的減肥方法 讓你疾病纏身
愛美MM追求減肥，不少人選擇節食減肥，為了減肥沒有吃東西，那胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃...
2016年02月20日 52 -
常吃4種粗糧 頑固脂肪不纏身
飲食是減肥的一大關鍵，吃什麼能減肥？不妨試試健康的粗糧吧！粗糧又被稱作膳食纖維，其具有強大的胃腸道清理功能，可以促進胃腸道的蠕動，可以有效的帶走我們腹中的油脂...
2016年02月20日 30 -
秋冬季必吃的幾種食物 拒絕脂肪纏身
有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，就會刮去你身...
2016年02月20日 21 -
節後吃8種刮油食物 不讓脂肪纏身
這個十一長假，你打破“每逢佳節胖三斤”的魔咒了嗎？節日裡，胡吃海塞、作息紊亂地瘋玩，導致今天小肚子鼓起、滿臉小痘痘。怎樣健康地刮油？哪些食物能有助於排毒？以下...
2016年02月20日 23 -
睡前吃這些 拒絕肥胖纏身
“晚上八點後不進食”是很多減肥的人恪守的原則。但是有時因為晚餐吃少了，在晚上容易饑餓。因為太過饑餓，晚上只好在床上輾轉反側承受饑餓的煎熬。其實如果實在餓得慌，...
2016年02月20日 38 -
把握茶飲熱量 拒絕脂肪纏身
有一句話死這麼說的，胖子喝涼水都長肉，這是真的！如果不把每天飲用進你體內的熱量計算在減重計畫裡，它們就會以每天1000卡左右的速度破壞你的減重計畫。下面就跟小...
2016年02月20日 24 -
警惕秋季10大減肥陷阱 讓秋膘不纏身
小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪小編沒有提醒你哦！ 陷阱一：早晚充滿寒意的天氣，讓...
2016年02月20日 19 -
運動混搭飲食塑身法 讓你秋季肥肉不纏身
範冰冰在微博曬出自己的手機屏保，這一舉動引起了粉絲的圍觀，其中充滿了刺激減肥的句子，如“死胖子”“滾去減肥”“胖死拉倒”。範冰冰還稱“我要大聲說出來，這就是我...
2016年02月20日 27 -
遵守6個“吃”的法則 脂肪不纏身
沒錯，除了堅持運動之外，控制飲食對於減肥也非常重要。可你知道嗎，減肥時“會吃”可能要比“少吃”更關鍵，如果想要瘦的快，同時不影響健康，那一定要知道下面這6個“...
2016年02月21日 26 -
養成10個好習慣 脂肪不纏身
今天小編將為大家推薦10個好的生活習慣，它們能讓你輕鬆擺脫身體贅肉，讓你不再為肥胖感到煩惱，從而瘦出性☆禁☆感曲線，以達到減肥效果。 好習慣減肥：瘦人從不把就餐...
2016年02月21日 28 -
堅持6個要點 讓你秋膘不纏身
儘管現在減肥秘訣和減肥藥物層出不窮，瘦身仍然是人們的主要健康問題。大多數解決方案根本不切實際或者太費時間。其中，激烈的節食永遠是最不可取的方法，這種方法會讓你...
2016年02月21日 24 -
聖誕夜這樣吃 讓你脂肪不纏身
浪漫的聖誕夜，你是不是已經準備好跟男票來個浪漫的約會了呢？還是跟三五個好友，享受美味的聖誕大餐呢？都說“每逢佳節胖幾斤。”對身材有完美要求的你，是不是對著美食...
2016年02月21日 31 -
外出就餐謹記這10招 脂肪不纏身
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。掌握一定的小訣竅，就能讓你減少脂肪纏身哦！ 1.少食脂肪 很...
2016年02月21日 22 -
6個簡單小妙招 拒絕贅肉纏身
久坐族一天大部分時間都在凳子上度過，不長胖才怪，有什麼減肥好方法能幫忙呢？想減肥不是問題，下面就跟大家分享幾個減肥小妙招。 1.每天喝6~8杯水 水是生命之...
2016年02月21日 22 -
飲食小訣竅 這樣多吃脂肪不纏身
很多人肥胖最主要的原因還是日常飲食太多，下面小編就來介紹幾個日常飲食需要控制的方法，讓你輕鬆吃飯不擔心發胖。 不要大吃大喝 在熱戀期的男女，一天不見，就如...
2016年02月21日 29 -
什麼!這樣巧吃蛋糕 脂肪不纏身
美味的蛋糕是很多MM的最愛，想想就流口水了，但是高熱量卻讓她們望而卻步，估計每個愛吃蛋糕的吃貨都想知道，怎麼才能滿足口欲卻不發胖呢？其實沒你想的那麼難！ ...
2016年02月21日 31 -
想瘦這麼吃 讓你拒絕肥胖纏身
控制不住食欲是造成肥胖的一大原因，但是一些人明明吃得不多，為什卻長成胖子？這可能是因為你吃錯了東西。那吃什麼容易發胖？減肥吃什麼好？下面就跟小編一起來看看吧！...
2016年02月21日 37 -
警惕11個發胖時間點 拒絕肥胖纏身
長胖是有規律的，特別列舉11個長胖時間點，在這些時期特別注意做好預防措施，保持熱量攝入和消耗的平衡，就可以輕鬆做到不胖啦~ 從胎兒到5歲 這是人的一生中生...
2016年02月21日 44 -
冬季減肥小心機 7招拒絕肥胖纏身
越冷越容易囤積脂肪，不想在冬天胖成一個球，那就趕緊行動起來吧。今天要跟大家分享一些冬季減肥小竅門，為你助瘦加把力。 冬季減肥方法:多攝取一些蛋白質 多攝取一...
2016年02月21日 27
