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在老闆眼皮底下練瑜伽
什麼運動既可以健身又可以放鬆身心——瑜伽!如果沒時間去健身館怎麼辦——就在老闆眼皮底下練!現代的OL美眉們,下班後生活豐富多彩,要能在上班時間練瑜伽該多好呀...
2016年02月24日 27 -
章子怡產後練瑜伽 瘦腰動作恢復小蠻腰
章子怡產後練瑜伽,身子輕盈的展示了各個瑜伽動作,不難發現章子怡的身材已經恢復的不錯。產後的女人大部分都會進入發福狀態,不僅四肢健壯,昔日的細腰也難以看到。學...
2016年02月24日 34 -
起床四件事 練瑜伽瘦身功效大
很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對於上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無疑。而且,不用擔心,這4件事都很容易做...
2016年02月25日 31 -
呼吸吐納練瑜伽 局部塑形效果好
樹式第一式:美化胳膊,瘦大腿和髖部 以山式站姿站在墊子上;右腿彎曲,右手抓住右腳,將右腳跟抵住左大腿根部。腳掌放在左大腿上,腳趾朝下,以左腿保持平衡,吸氣...
2016年02月25日 20 -
日夜減肥瑜伽 塑造完美曲線
導語:根據人體日夜生理特徵來做針對性的瑜伽動作能更大限度地發揮瑜伽減肥的功效。下面小編就來教你分別適合於上午和晚上做的減肥瑜伽動作,幫你打造性☆禁☆感的S曲線! ...
2016年02月25日 15 -
時尚沙發瑜伽 塑造完美身形
當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時,緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜珈動作,讓自己的身體在一呼一吸之間輕輕舞起,你會發現除了身體...
2016年02月25日 14 -
早晚練瑜伽 健康又美麗
伽是瘦身塑形的一個很好的選擇,尤其是女性,還能練出氣質,氣質與瘦身兼得。今天小編告訴你,原來瑜伽師分早晚的,而且早晚練瑜伽能得到不同的效果!驚訝吧,心動不如...
2016年02月25日 18 -
練習瑜伽 打造完美身體曲線
瑜伽是來自印度的很古老的一種健身法,練習之後可達到強健肌肉,增加韌性及靈活性的效果,更可保持女性苗條的體態以及氣質的培養。其顯著的瘦身療效比之各式減肥途徑都...
2016年02月25日 25 -
入秋速瘦13絕招 蛻變完美進行時
秋季減肥,小編有獨門絕招哦!關於入秋速效甩脂的13的小竅門,絕對能讓你瘦到尖叫。減肥真心就是這麼簡單,其核心在於你是不是有足夠的決心,有足夠的定力去改變自己原...
2016年02月26日 28 -
花樣散步 三周讓腿部曲線變完美
在養生領域,散步是個很好的習慣,俗語有語“飯後百步走,活到九十九”。在減肥領域,散步不僅能幫助消化,還能幫助你減肥。散步對瘦腿也有幫助,下面散步5花樣能幫你...
2016年02月26日 14 -
遮瑕有方法 十招變完美
姐姐妹妹們經常使用遮瑕膏,可是這遮瑕膏到底應該怎麼用最好呢?恐怕知道的人就寥寥無幾了。沒關係,下面就請跟隨我們一起來研究一下如何遮瑕更完美吧。 教你看遍所...
2016年02月29日 22 -
國慶美容護膚快速祛痘小竅門 長假蛻變完美肌膚
補水很重要秋季是最容易乾燥的季節,也因為油脂不均勻的分佈,導致過剩從而讓痘痘就生長了起來。而乾燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就...
2016年02月29日 20 -
簡單日常妝容步驟 3分鐘蛻變完美女人
簡單日常妝容步驟 3分鐘蛻變完美女人 日常妝容追求的是畫法簡單又不失美感,粗而有型的眉毛,完美的唇型,有神的眼睛,過腰的長髮,做到這些你就是完美女人! 簡...
2016年02月29日 19 -
最新瘦臉減齡梨花頭髮型 蛻變完美潮流女生范
最新瘦臉減齡梨花頭髮型 蛻變完美潮流女生范 小編點評:中分蓬鬆梨花頭,中分的大片劉海十分顯露出成熟的效果,很好的把臉型修飾得更加完美,發尾自然的卷度,淩亂的...
2016年03月02日 21 -
2014日系最新短卷髮 立變完美女神范兒
喜歡短髮的妹紙一定想知道今年最流行什麼短髮造型,下面小編給美眉們帶來了幾款時尚氣質的日系短卷髮,一起來看看吧,還有減齡功效哦~! 蓬鬆飽滿的短髮造型,再將髮...
2016年03月03日 60 -
練瑜伽注意什麼? 練瑜伽需要準備8大事情
瑜伽是全身性的腺體運動,沒有年齡的限制,任何人都可以學習。除了在辦公室之外,在健身會所或家中練習時,有幾點要特別注意:1、對練習者的飲食沒有特別規定。可...
2016年03月04日 40 -
練瑜伽注意事項 12個要點你做到了嗎
現在越來越多人喜歡練習瑜伽,因為瑜伽能修身養性,而且學起來很輕鬆,但是在練習瑜伽過程中,我們也要長點心,一些注意事項不可忽視,下面小編就給大家介紹練習瑜伽...
2016年03月05日 24 -
讓睫毛變完美 大S挑戰吳佩慈
假設將流行彩妝比作一場浩蕩的舞臺劇,那麼睫毛膏無疑是那個最具戲劇效果的主角。它的奇異效果和千種變化足以讓妝前妝後的你如蝶破繭般改動,成為耀眼的美睫教主。稠密的...
2016年03月15日 22 -
遮瑕九秘訣讓瑕疵臉蛋變完美
熱愛彩妝的MM必然不能忽視遮瑕,遮掉瑕疵每個人遮瑕時都會遇到各種各樣的問題,最後總是遮瑕反被遮瑕誤。因此小編為大家選出遮瑕中最常見的9個問題,逐一擊破,讓大家...
2016年03月15日 20 -
怎麼練瑜伽起步? 其益處你知多少
瑜伽”(英文:Yoga,印地語:???)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六...
2016年04月09日 59