《新還珠格格》開播 盤點小燕子李晟靈氣美妝，小編推薦可人少女妝

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黑色BOB頭很符合李晟大大咧咧的特質，蜜糖肌膚把大紅上衣映襯得格外亮麗。 小鼻子托起大鏡框，告訴你誰才是搞怪高手，用蜜粉代替粉底，更顯少女粉嫩本色。 烏黑直...

李晟淡妝擺脫"小燕子" 花非花女主妝容PK

• 李晟小燕子
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在《花非花》中，李晟幾乎和每一個主要演員都有對手戲，這也讓她深深地抓住了每一個角色的精髓，李晟在《花非花霧非霧》中的髮型多變，用漂亮時尚的發箍將劉海向後固定，...

趙薇梨花頭 帶你領略百變的小燕子

• 趙薇梨花
• 趙薇梨花頭
• 梨花頭
• 明星髮型

棕色中分梨花頭中長髮染成亮棕色，主要電燙部分是發尾的三分之一處，使得頭髮大致向內側靠攏，後面的頭髮略略翹起，色彩明麗，動感非凡。旁分層次梨花髮型整體的黑色加上...

小燕子李晟髮型圖片 百變可愛範

• 盤發髮型
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• 中分長髮髮型

李晟一直給人一種搞怪可愛的感覺,小編今天介紹幾款李晟髮型給大家，趕緊來看看這幾款李晟髮型造型哪一款你最喜歡吧！ 李晟這款中分的盤發髮型，適合臉型較好的...

李宇春從“假小子”到“幹練小女人” 整容致死說太離譜

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• 整容傳聞
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從《超級女聲》出道，一路努力走到現在已是炙手可熱的李宇春，真的用自己的經歷說明：“女大十八變”啊!從剛出道時的那個“假小子”到被網友戲稱為“春哥”再到如今蛻變...

分享如何練小臂肌肉 4種方法幫你展現完美身材

男性手臂上有肌肉很man很性☆禁☆感，那麼女性呢？道理當然一樣啦！女生如果手臂上有勻稱的肌肉也是很好看的喲！瘦瘦的女生看起來讓人很有保護欲，那麼手臂上有肌肉的...

小燕飛標準動作要領是什麼 小燕飛的兩種方式介紹

“小燕飛”就是人們模擬燕子飛行姿勢進行肢體運動，以達到鍛煉腰背肌，緩解腰部、頸肩部等部位的勞損等保健作用的目的。它與瑜伽比較相似。小燕飛適用於：腰肌勞損...

圖解小燕飛動作 曼妙身材練出來

• 小燕飛動作
• 練小燕飛

“小燕飛”顧名思義，就是模仿燕子的動作。這一套動作是模仿燕子飛行的動作，然後進行肢體活動，對了鍛煉腰部，背部，和頸椎部位的肌肉都有有效的作用，這也就是為什麼人...

小燕飛禁忌動作 切勿讓健身成傷身

• 小燕飛禁忌

小燕飛可以很好的鍛煉背部肌肉，除此之外，還可有效針對腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎病、腰椎病等一系列頑疾做出很好的預防。小燕飛即便是一種健身運動，一旦沒有達到標準...

小燕飛腰椎間盤突出怎麼辦 鍛煉腰腹肌肉是關鍵

來源:站酷很多人都有腰痛的症狀，也有一些人會去網上找一些偏方會或者選擇做小燕飛這一動作。其實這一動作是非常有名的，因為很多人都認為它治療腰痛是非常有作用的，但...

小燕飛和平板支撐是什麼 作用又有什麼區別

來源:站酷作者:Master1305有點健身常識的人應該都知道在健身動作裡，小燕飛和平板支撐可以說是當之無愧的“網紅”。這兩個動作雖然看起來簡單易學，但是同時...

小燕飛一天做多少次好 瞭解標準動作要領

來源:站酷看它的名字就可以知道，小燕飛就是模仿燕子姿勢的一種運動，小燕飛的姿勢讓人看起來像飛翔的燕子一樣。它對腰部、背部和頸部的肌肉鍛煉很有效。小燕飛的姿勢是...

小燕飛的姿勢 運動達人的健身秘笈

小燕飛顧名思義就是像利用燕子飛行的姿勢來展現在運動當中，小燕飛的姿勢就會使人們看上去像一隻燕子。因此利用這樣的運動方式能夠達到一定的健身減脂效果。小燕飛的具體...

小燕飛的害處是什麼 兩大缺點要瞭解

來源:站酷作者:Alena Ozerova對於我們上班族來說，整天坐在辦公室，腰是會很痛的，很多人都得了腰間盤突出的疾病。小燕飛相信大家應該對這個很熟悉，聽說...

練習小燕飛對腰突的好處 幫你擺脫病痛困擾

來源:站酷作者:Maridav經常從事重體力勞動的人或者是久坐辦公室的白領人士，因為對腰椎缺少保護，時間久了就會出現很嚴重的腰部問題。有的還會影響到正常的生活...

這兩式你學會了嗎 用好小燕飛頸椎難題迎刃而解

來源:站酷作者:puhhha隨著年紀增長，很多人受腰椎頸椎疾病的困擾。又或者可能在日常生活中，由於一些錯誤的肢體習慣，也會出現這樣的問題。小燕飛是一種常見的瑜...

小燕飛和瑜伽哪個效果好 這種人千萬要留心

來源:站酷作者:Panom日常生活中很多人都會有腰疼的問題，那麼這些人就會想有一些方法來解決這個問題，其中有很多人都會選擇做小燕飛這個動作，他們認為這個動作是...

做小燕飛持續多久才有效果 換成這種動作幫你告別疼痛

來源:站酷作者:shurkin_son小燕飛是比較常見的一個動作，因為很多患有腰痛的人都經常會做這個動作。但實際上，絕大部分有腰痛的人做這個動作都是不能緩解疼...

小燕飛的正確做法 讓你輕鬆擺脫病痛困擾

來源:站酷作者:Elena Yakusheva小燕飛是一個健身動作，可以很好地放鬆我們的腰背部。此外，它還能有效預防腰肌勞損、腰椎病、頸椎病，因此是非常好的運...

站立小燕飛標準動作 簡單步驟一學就會

大家都覺得天天在辦公室的工作輕鬆自在，其實天天一個姿勢工作也會傷害身體，讓我們的頸椎和腰椎出現問題，不僅會讓身體出現不適，也會讓我們的形體美大打折扣。這種辦公...