芳香精油 遠離痛經輕鬆度過生理期

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• 痛經怎麼辦

好朋友總是每個月按時造訪，於是，不舒服也隨之而來，原本的好情緒一下子被這些惡魔折磨得消失殆盡，皺著眉頭，無精打采。止痛藥還是扔一邊吧，聞聞香氣四溢的精油，讓...

飯後胃疼怎麼回事 揭秘緩解胃痛的3個食療方法

• 飯後胃疼

一般來說胃痛多伴有其他症狀，如噁心、嘔吐、反酸、噯氣、大便不調等。可根據伴隨症狀來分析胃痛的原因。餐後上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。另外，引起飯後胃痛的原...

膝蓋長骨刺是什麼原因 介紹骨刺的緩解方法

• 膝蓋長骨刺

膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣(BoneSpur),不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣...

水痘結痂後還用忌口嗎？ 盤點其緩解方法及預防方法

水痘-帶狀皰疹病毒與單純皰疹病毒同屬皰疹病毒(herpesvirus)亞科。病毒在宿主體內長期潛伏，發病時表現為全身或局部皮膚黏膜的皰疹性損害，易於復發...

頸椎病如何自我治療 5個有效方法緩解疼痛

如今10個都市人中，就有7個患有頸椎病，而且其中兩個還是嚴重性。可想而知，工作和生活的各種壓力，讓你的頸椎十分受傷。不要等到嚴重的時候才意識到健康的重要性，...

手臂肌肉酸痛怎麼辦？ 教你緩解手臂疼痛

• 手臂肌肉酸痛

手臂肌肉酸痛怎麼辦 很多時候運動過後身體的肌肉會出現酸痛現象，或者久坐了或者睡覺姿勢不正確也會出現類似情況，在這裡給大家分享一下手臂肌肉酸痛怎麼辦。 熱...

經常肩膀酸疼？ 4個方法緩解肩膀酸疼

• 肩膀酸

肩痛 肩關節及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。肩後部疼痛住往連及胛背，稱肩背痛；肩痛而影響上臂甚至肘手部位的，稱肩臂痛。因其均以肩痛為主要臨床表現，其他部位...

魔法精油瘦身術 有效緩解疲勞兼燃脂

• 瘦身計畫
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• 天減肥方法

過勞肥一般出現幾率比較高的人群是白領一族們，因為這類人工作比較忙碌，飲食不規律了，平時的運動消耗也比較少了，長期這樣下去，就產生了過勞肥!那麼怎麼減肥能有效...

脫髮的類型有哪些 什麼措施可緩解脫髮現象

• 脫髮

脫髮，是日常生活中是很常見的。小編每次洗完頭都會掉一些頭髮。其實掉頭發並不全是病。掉頭發是人的生理正常反應，人一天要掉50-100根頭髮呢，因為人的頭髮...

七姑娘水果酸漿的營養價值 清熱治痛經

• 七姑娘水果

七姑娘水果是什麼?市面上出現了一批黃橙橙的果子叫七姑娘兒果，包裝的很漂亮，價格也高得驚人，其實它的學名是酸漿，也稱燈籠草、鬼燈籠等，具有藥用和食用價值。 這...

辦公室拉伸動作 緩解疲勞又減肥

• 瘦腹運動
• 夏季減肥
• 張辛苑減肥

長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧。 一、緩解肩膀僵硬 動作1：一邊吸氣，一邊聳肩 坐在椅子上，挺直腰杆...

跑步後小腿肌肉酸痛怎麼辦 緩解運動後肌肉酸痛方法

跑完步小腿前側酸疼怎麼辦?許多打算跑步減肥的人都會發現自己跑步之後小腿或者大腿很酸痛，有時候甚至連走路都會打顫，其實這是運動後乳酸堆的正常現象，下面來看...

久坐族瑜伽動作 緩解疲勞又消脂

• 減肥粥
• 韓國豐胸方法
• 產後減肥方法
• 經期減肥

很多時候忙碌了一天回到家中，感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲！覺得整個人像“生銹”了一樣。那小編今天推薦幾個簡單的瘦身解壓瑜伽動作，它們可幫你燃燒脂肪、鬆...

椰子油7大用法 防曬護髮+緩解乾澀肌膚

椰子油護膚功效： 椰子油這個風靡歐美的美容好物已不是第一次被誇獎，它也是米蘭達·可兒護膚中的最愛，堅持使用椰子油保養面部和身體肌膚，會呈現嬰兒般柔軟細嫩...

減肥運動後如何緩解肌肉酸痛

• 怎樣飲食減肥
• 瘦身食譜
• 減肥原理

運動後為什麼會出現肌肉酸痛？ 這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7...

白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂

• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥誤區
• 燕麥減肥
• 烏龍茶減肥

現在生活品質高，飲食過於精細;同時工作忙碌，無暇運動，這些都讓處於大城市美眉們消化不良，身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽，調節身體內分泌和消化系統，燃脂塑形的...

秋季護髮常識 緩解頭髮乾燥

• 護髮

巧妙配製滋潤洗髮水，對抗秀髮染燙過度，乾燥枯黃。這樣簡單又省錢的方法快來學學吧。 蛋白洗髮水 取一個雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗髮水，攪拌均勻後...

有效緩解便秘的方法 讓你在冬季輕鬆排毒

• 產後瑜伽
• 神奇豐胸方法

冬季天氣寒冷，飲食上肉類食品開始增多，加上運動量也開始變少就很容易導致便秘，下面小編就要介紹給大家幾種有效緩解便秘的方法，幫助大家在冬季瘦身時可以輕鬆排毒。...

熬夜族必備4款自製眼膜 緩解眼袋+黑眼圈

白天對著電腦，晚上熬夜加班導致眼袋越來越突出，該怎麼自救？眼膜必不可少，跟著護膚達人一起來自製眼膜吧！ 一、蜂蜜蛋黃眼膜 把一個蛋的蛋黃取出來，然後混...

7款養生花茶 排毒+緩解眼睛乾澀

素馨花茶 素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用。 決明子茶 決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種...