重磅“美國偶像”變身窈窕俏妞好激動！減掉45斤的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)拍雜誌封面淚灑當場，一起來分享下她的減肥經驗和對比照片吧！

《美國偶像》第五季冠軍喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 不算是大明星，但當她出現在8月14日的《花火》 (Sparkle) 首映式上時，卻成為...

學習明星飲食減肥經驗 吃出好身材

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 性感身材

一、楊丞琳 吃素+節食 半年減掉11公斤可愛教主楊丞琳最胖時期55公斤，現在只有44公斤。減肥花費半年時間。“我曾經為了減肥，試過一天只吃一頓飯，餓了就喝水...

減肥經驗：運動減肥小訣竅

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

“減肥”幾乎是每一個女孩子共同的話題。運動減肥是減肥的重要方法之一，下面告訴你三點運動減肥的小訣竅！1.晚餐前做點運動：一般人晚餐多會吃得比較豐盛一點，以慰一...

瘦身達人減肥經驗分享

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 瘦身方法
• 食療減肥

下面減肥達人將自己的減肥經驗分享給大家，讓大家更好更快地減肥。借鑒別人好的方法，可以更快地通向成功，根據達人的減肥經驗分享，不必將目標定得過高，一個個小目標的...

營養師的自身的減肥經驗 狠甩肉45KG

• 營養學
• 營養師
• 減肥經驗談
• 減肥經驗

導語：我相信大家對營養師的瞭解都認為她們應該是很美，很瘦很知性的感覺吧，其實營養師也會有發胖的時候哦，今天呢小編就為大家分享一套營養師的自身的減肥經驗，現在5...

減肥達人15年減肥經驗大分享

• 速效減肥
• 減肥達人

無數的胖子瘦下來後嫣然已經成為了一名百分百的美女，今天小編要為大家介紹的就是一名曾經的胖子，她用了15年的時間研究如何健康減肥，而且她瘦下來如今依舊保持著排骨...

霍思燕減肥經驗大曝光 3招消除水腫型肥胖

• 霍思燕減肥

近日，霍思燕產後首次曝光了一組家庭幸福照，照片中，她的身材十分苗條，與之前懷孕期間臃腫孕婦的形象大相徑庭，引發廣泛關注，被媒體驚呼“秒瘦”。究竟霍思燕是...

2位人氣博主的減肥經驗：代謝慢也能速甩肉

• 瘦身效果
• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

女人過了25歲，各項身體機能便開始下滑，新陳代謝也逐漸變緩，這是自然規律，不以人的意志為轉移的。減肥瘦身的效果是跟代謝息息相關的，代謝慢，瘦身效果也會變得不明...

達人減肥經驗幫你2周甩走贅肉7斤！

• 功夫

在減肥道路上屢敗屢戰的妹紙，對你們的勇氣小編確實佩服的五體投地哦。但佩服歸佩服，小編內心還是覺得你們有點犯糊塗。既然屢次經歷減肥失敗的傷，為什麼不去學學現成的...

網友減肥擁有小蠻腰的秘訣

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

兩個月後，也就是現在啦，俺那羞答答的一尺八的小蠻腰又回來啦，體重也回到98斤的上線。大有突破之意直奔95啦。我輕輕的揮舞一下已經變瘦的豬爪，特地前來給減肥中的...

達人的分食減肥經驗幫你改造易胖體質

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

現在即使三歲的女孩都知道體型的重要性，動輒說“不吃了，怕胖”，呵呵。減肥需要控制飲食這是人所共知的啊。即使如此，真要執行起來難度也是挺大的。我們今天來看看減肥...

臺灣部落格瘦身女王花猴強悍減肥經驗

關心美容瘦身類新聞趣事的妹紙，對臺灣部落格瘦身女王花猴一定不陌生吧?名為猴，其實是個名副其實的大美女哦。臺灣風水好啊，就是美女頻出，伊能靜，大小S，蕭薔……言...

減肥達人減肥經驗，脂肪變精肉，三月瘦5斤

• 達人減肥

很多人體重並不重，但是看起來卻顯得肥胖，這就是肥肉惹的禍。同樣重量的肥肉與精肉相比，肥肉就會顯得多很多。所以說減肥不僅要減重，最重要的是要減體積，如果把肥肉轉...

懶人減肥經驗，減肥從此沒煩惱

• 瑜珈減肥
• 營養減肥

經常聽到很多懶MM抱怨減肥難。不想運動，可是試了許多飲食減肥方法卻頻頻失敗，為什麼別人試驗成功的減肥方法到了自己身上就不靈驗了呢?今天小編給MM們分享懶人減肥...

成功減肥經驗 讓你瘦出標準身材

• 脂肪率
• 真實身材
• 瑜伽健身操
• 窈窕身材

“辣媽”小S曾高喊：“要麼瘦要麼死”的減肥口號。不少美眉也在這種“破釜沉舟”式減肥的熱潮下成功瘦身。其實減肥也是有訣竅的，下面小編就向你推薦幾個成功減肥的經驗...

懶人減肥經驗 教你輕鬆達到瘦身目的 不動也能輕鬆瘦身

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜伽減肥法

對於懶惰的妹紙來說，減肥可是一個大問題呀。不想運動，吃藥又傷身，該採取什麼有效的方法掉掉滿身的肥肉呢?小編今天就為懶人妹紙指點減肥迷津，讓你不運動也照瘦不誤，...

KIMIKO一周飲食減肥經驗 告訴你外食族怎麼吃不會胖

• 珍珠奶茶

臺灣女神級舞蹈老師KIMIKO說“沒有垃圾食物，只有垃圾飲食”，頗有點“世界上沒有醜女人，只有懶女人”的味道哦，小編也挺贊同她的說法。食物就是給人體提供營養的...

胖姐健康減肥經驗分享

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

很多胖MM都為身上的贅肉煩惱不已，冬天還好說，穿著厚厚的衣服，不需要時時面對難堪的贅肉，可是到了夏天就糟糕了，穿的薄、透、露，一切原形畢露。為了不讓自己在夏天...

真人減肥經驗：花生+紅棗3月瘦20斤

• 絕食減肥
• 節食減肥
• 減肥誤區

有一位減肥成功的網友向我們分享她從10月20號到現在瘦了20斤，但是更令人驚訝的是他的胸部並沒有因為減肥而變小，那麼，她是用的什麼方法讓自己減肥成功的呢?下面...