全方位呵護經期痘痘敏感肌 做最美的自己

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• 月經期長痘痘

皮膚在月經期間的變化是皮膚生病了嗎？這又是為什麼？ 其實這都是因為月經期間人體血液中的雌激素、孕激素慢慢降到最低水準，肌膚變得非常敏感。但隨著月經來潮後，問...

月經期間怎麼護膚 經期前後保養注意事項

• 美白的方法
• 黑眼圈
• 保養注意事項

經期中，你的角質層會變厚，很容易產生粉刺、黑頭、濕疹等，皮膚變越來越敏感，有些人還會面部發紅敏感。反正整個皮膚狀況就是一團亂！但是，如果你巧用經期護膚，不僅...

效果最好的祛斑方法 經期巧祛斑

• 中醫美容
• 黃褐斑
• 中醫祛斑方法
• 美容去斑方法

大姨媽很拽，不好好招待她就折騰你。可是如果你好好的悉心照料，她可是個很好的美容師哦，因為把內分泌調順暢了，許多肌膚問題自然就消失了。小編今天教你絕招，讓你在...

經期如何護膚 7小竅門然你擁有紅潤肌膚

• 經期護膚
• 護膚步驟
• 經期怎么美容
• 經期如何美容

一般來講，在這幾天內女性應主要注意以下幾點 ◆ 1．月經週期的第2～3天是女性最容易受到影響的時間，此時不僅心情不佳，荷爾蒙分泌也會減少，使肌膚變得黯淡，毛...

女性經期注意事項 抓住黃金護膚時刻

• 經期飲食
• 經期減肥
• 皮膚保養
• 去角質

◤ 經期前一兩天◥ ◇皮膚品質：★★★ ◇皮膚特徵 ①皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多，臉上油光滿面； ②肌膚光澤度下降、失去透明感、暗沉粗糙。 ▲保養對策...

月經期怎樣保養 擁有白裡透紅好膚色

• 月經期保養
• 保濕補水
• 怎樣保持發型
• 怎樣保養鞋子

◇注重潔膚 在經期前一兩天，由於受體內荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所...

抓准女性生理期 解析月經期間怎麼保養皮膚

• 女人生理期
• 生理期不準
• 護膚品
• 月經期間長痘

MM們要想長久的保持美麗，那就要抓住了身體生理週期的密碼，這樣才能起到事半功倍的作用。生理週期的皮膚保養可以分為經期前、中、後三步，具體的護膚步驟是怎樣呢？...

月經期間如何保養 抓緊護膚最佳時機

• 養生美容
• 秋季護膚
• 祛痘
• 豐胸最佳時期

月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感...

經期注意事項 教你經期護膚小竅門

• 控油
• 潔面
• 經期減肥豐胸

◆經期護膚小竅門一：徹底潔面 在經期前一兩天，由於受體內荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，...

按內分泌週期來護膚 經期保養全攻略

• 面膜
• 皮膚分泌油脂
• 生理周期保養

受內分泌的影響，女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。下面就讓我們一起來學習學習，看看內地知名醫學美容師斯勤...

女性經期如何護膚 曬經期保養攻略

• 女生經期
• 女人經期
• 眼部護理
• 如何護養頭發

月經期是女性特殊的生理時期。假如這個週期你的睡眠不好，而且很疲勞，那你的皮膚可想而知了。在月經期，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失...

經期護膚有訣竅 肌膚嫩滑不長痘

• 月經期護膚
• 月經護膚
• 護膚小技巧
• 護膚小竅門

不少MM在月經期間皮膚發生很大變化。主要表現為皮膚油膩，毛孔粗大，出現散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，皮膚毛細血管明顯，眼圈出現黑暈等等。所以經期的皮膚特別敏感，...

體脂率計算公式是什麼 為你提供一個方便計算準確率高的演算法

身體脂肪含量占身體體重比率簡稱為“體脂率”，你身體的脂肪率(BFR; Body Fat Ratio)即是脂肪占你身體體重的百分比。例如你體重為70公斤而...

達人的卡路里計算法，就是讓你瘦

• 減少卡路里
• 減肥達人
• 達人減肥

對於MM們來說，只有暴肥的時候，沒有快速瘦身之時。所以，不斷的減肥，不斷的歎氣。似乎成了MM們的每日必歎一氣的規律!其實，想減肥，不是不可以，學學這位減肥達人...

跑步減脂攻略指南 你不得不知道的減脂心率計算法

• 減脂心率

有氧消耗熱量，無氧增加靜態新陳代謝。“我要減肥，但是不知從何開始，那就跑步吧！”或許這是很多跑友開始跑步的原動力。所謂減肥，就是甩去身體多餘的贅肉，而贅肉...

超重體重計算公式 人體標準體重的計算法

超重體重計算公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較...

男人公認的美腿計算法

• 美腿
• 男人
• 瘦身

美腿的理想標準尺寸（量腿部最粗部位的圍度） 大腿的理想尺寸＝身高×（０．２９－０．３）ｃｍ 小腿的理想尺寸＝身高×（０．２－０．２１）ｃｍ 腳踝的理想尺寸...

心率達到多少才能減肥呢 你不得不知道的減脂心率計算法

談到跑步燃脂，很多人都有這樣的困惑：該跑多少速度？該跑多久？其實最有效的減脂和這些無關，心率才是最直接的體現。跑得越快（心率越高），跑的時間越長，消耗的熱量就...

心率達到多少燃燒脂肪呢 減脂心率計算法大全

小編發現很多剛剛開始通過運動來減脂的朋友都會碰到這樣的狀況。每天都堅持去運動，但是體重卻沒有降下來，有時候還特別不習慣，運動其實也是需要用心認真去做的。經研究...

bmi指數怎麼計算 教你一個簡單的演算法

來源:站酷喜歡健身的朋友們相信對BMI指數並不陌生。BMI，全稱為Body Mass Index，意思為身體和品質的一個衡量指數，是目前國際上用來衡量人體胖瘦...