月經期怎樣保養 擁有白裡透紅好膚色

• 月經期保養
• 皮膚保養
• 去角質
• 保濕補水

◇注重潔膚 在經期前一兩天，由於受體內荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所...

女人又愛又恨的大姨媽來了，教你在經期怎麼護膚更有效果？

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大姨媽美眉們又愛又恨的，每個月的生理期宗人美眉們有各種各樣的煩惱，比如痛經、失血、心情煩躁，皮膚暗黃、出油、爆痘，也都有可能是大姨媽的“功勞”。經期如何保養肌...

女性經期怎樣減肥 四階段讓你必定瘦

• 神奇瘦身動作
• 辦公室減肥
• 土豆減肥

每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天，而且大家都多多少少聽過一些關於生理期減肥的傳言，那麼到底是不是真的呢？今天我們來端正視聽，給大家講講在生理期真正可以減肥的...

經期食療美容 吃6種食物駐顏美容

我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕鬆度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經期保健有關，經期應...

經期怎麼減肥 吃水果緩解痛經又消脂

• 運動減肥細節
• 減肥粥
• 火龍果減肥
• 夏季豐胸推薦

經期選擇哪些減肥方法比較好呢？下麵小編來幫你！分享經期減肥方法，教你經期吃什麼水果減肥，健康減重加速燃脂。 經期是減肥的黃金期，這個時候進行一些適當的減肥...

經期怎樣減肥 幾組動作讓你瘦全身

• 雙人減肥運動
• 怎麼瘦大腿
• 減肥原理

想要減肥成功的話，讓身體分泌出能夠幫助減肥的荷爾蒙這個很重要。而女性生理期後的10天時間裡，會分泌出一些有助於減肥的荷爾蒙，得益於此，這時候減肥就能事半功倍...

經期怎麼保養皮膚 生理期前中後的不同護理方案

• 月經

經期怎麼保養皮膚生理期包括來月經前一周和來月經的時候還有來月經後的一周。這個階段的肌膚容易出現一些問題，所以，下面是根據這三個階段來針對性的採取一些護膚措施。...

經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚

• 秋季護膚

經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚 1、徹底潔面 經期剛開始時，身體皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致體內油脂分泌過多，這就是為什麼有的MM一到經期...

月經期怎麼豐胸效果好 經期豐胸要把握最佳時間

有研究表明，女人經期的第一到三天是豐胸的最好時間，因為這三天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以有效刺激到乳☆禁☆房脂肪的囤積。下面就具體教你利用...

經期怎麼樣可以豐胸？漲胸的最快方法

1.補氣血 乳☆禁☆房有很多血管。食補可以促進乳☆禁☆房氣血的迴圈。尤其是非遺傳性胸部扁平的女性，很可能是氣血兩虧導致胸部扁平。因此補氣血是豐胸最重要的方法。補血氣可以...

月經期怎麼快速減肥？生理週期28天全方位運動指

不管你是已經有長期運動習慣、或是偶爾才心血來潮運動一下，一定都有過心情低落、煩悶時就不想動、就算運動了成效也不高的情況吧？身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒...

經期怎麼減肥最有效？經期瘦身秘方_生理期減肥

把握經期減肥5大原則 不要刻意地去吃甜食 在經期的時候適當地吃一些甜食有利於健康與減肥，但攝入過多的甜食會導致人體血糖不穩定，加重經期的不適症狀。 多吃高纖...

月經期怎麼快速減肥？經期減肥最快秘笈

經期瘦身原理 一提到經期，很多MM都會皺眉，這個痛苦的時期真的能減肥嗎？其實是可以的。有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經...

“大姨媽”來了還能減肥嗎 經期怎么減肥

大部分的女性朋友們感覺在經期之間減肥的效果是相當的不錯的，但是這樣我們想象會不會影響到女性的身體的健康的問題，因此對于減肥的良好的方法的選擇和運行我們一定...

經期怎么減肥 推薦最適合經期的減肥操

減肥操 拉伸腿筋/臀大肌/后背肌肉 將右腿伸直，并將左腳腳掌靠近右腿內側。伸展右腳，調動你的右腳股四頭肌。折疊右腿，保持這個姿勢，深呼吸5~10次。...

經期怎么吃都不會長胖？原來被騙了這么久

關于經期怎么都吃不胖這個話題，很多女生都是深信不疑，但是真相是經期真的不是吃不胖，所以不要再傻傻的一到經期就狂吃啦，吃進去的美食總是會以肥肉體現出來的，不...

女生經期怎么減肥 教你經期減肥法

經期減肥更是備受推崇，據說經期減肥能起到事倍功半的效果，那經期怎么減肥呢？來了解一下吧。在經期時我們進行適量的運動是很有好處的，穿上舒適的鞋子出去走走，不僅能...

月經期怎么護理皮膚 月經期間保養皮膚要注意什么

月經期間易長斑月經期間的女生，體溫會比平時高出一些，新陳代謝速度也會加快，這時，如果不注意肌膚清潔，經常接觸陽光，就會加快黑色素的沉淀，很容易長出一些色斑。所...

經期怎么減肥快 飲食和運動缺一不可

保持運動習慣月經初期是瘦身的最佳時期，由于人體的新陳代謝的速度還是比較緩慢的，特別容易出現水腫的現象，所以在月經期間大家不要做劇烈性的運動，這時慢走減肥就是最...