-
7個飲食小妙招 控制體重消肚腩
很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...
2013年09月24日 22 -
如此減肥招 反彈體重嚇死人
相信不少女生減肥都有反彈的經歷，而且反彈的贅肉比以前更難減。不錯，有些減肥方法就是這麼惱人！今天我們就為你盤點一下極容易讓你反彈的減肥錯誤方法，看看她們的反...
2013年09月24日 72 -
生理期前後的有效美白瘦臉策略
生理期過後的一周是肌膚狀態最理想的階段，做一些美白護理是最適合不過的了，特別是想要瘦臉的MM可要抓住這個機會哦！那麼就讓我們來為理想的臉部輪廓加油吧！ ...
2013年09月24日 56 -
防止體重反彈 養成良好習慣是關鍵
辛苦忙活了一番，後來發現體重又升上去了！已經成為許多MM同樣的噩夢。如何減肥不反彈已成為一大難題，夏季減肥想要成功，就必須跨越這一難關。 防止體重反彈 養...
2013年09月24日 33 -
健康身材 章子怡永遠保持49kg體重的秘密
做高強度的身體鍛煉： 跳舞、長跑、游泳、健身——“我覺得這應該感謝家裡人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。 小時候我還特別喜...
2013年09月24日 27 -
拒絕生理期痘痘 經期肌膚問題一擊即破
月經期是女性們每個月都要經歷的特殊週期，由於此時生理機能發生變化，皮膚狀況也會變差。表現為面部出油嚴重，肌膚失去通透感與彈性，容易生紅血絲、粉刺、黑眼圈等。這...
2013年10月19日 33 -
月經期美體瑜伽計畫
關於經期瑜伽，瑜伽老師把女性的生理週期分為四個部分，每一個時期做不同的瑜伽動作，讓你做個健康女人。 生理期前的一個星期：調理卵巢激素， 給身體充電。 ...
2013年10月21日 29 -
月經期間護膚對策全攻略：“特殊時期”的脆弱肌膚需要特殊保養，13款人氣護膚品溫和細緻照顧你的“好朋友”！
很多女生都有這樣的困惑：每個月“好朋友”來的那幾天，總會覺得渾身無力，昏昏欲睡，糟糕的精神狀態也會使皮膚變得暗淡無光，缺少活力，整個人怎麼都High不起來。...
2014年01月03日 40 -
每當“好朋友”到來皮膚就變差？其實月經期也是美白黃金期！把握三大生理關鍵時刻，美容功效加倍！
你是否也是每當生理期到來，皮膚就開始莫名其妙地作怪？你或許也知道這一切正與荷爾蒙息息相關，但對此也束手無策。其實每個月被你定義為皮膚最差的“魔鬼時期”也可以...
2014年01月04日 47 -
四妙招解決經期痘痘 每月煩惱不再來
有許多mm平日裡肌膚光滑如水、吹彈可破，不要說痘印，連半顆痘痘的蹤影都不見。可是每個月一到那幾天特殊的時期，臉上尤其是嘴部周圍就會冒出一顆顆紅紅腫腫的小痘痘，...
2014年01月08日 18 -
改變一下吃飯順序 體重輕鬆下降
想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才...
2014年01月08日 24 -
為什麼運動後體重反而增加了
有些朋友運動幾天後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候她們可能就完全不知所措或者放棄了運動。本篇就是為這些朋友準備的。 運動在減肥...
2014年01月08日 191 -
你會稱體重嗎？教你正確的稱體重減肥常識
減肥的時候最好能準備一個體重秤監督自己的減肥情況，但是你知道怎樣稱體重才是正確的嗎？下面小編就來教你關於體重秤的減肥常識，教你如何正確稱體重，讓自己的減肥計畫...
2014年01月08日 20 -
快速消脂的豆漿減肥法 恢復春夏體重
大吃大喝的冬季快要過去了，是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了的各位愛美的兄弟姐妹們，接下來，只要注意清淡飲食，很快就會恢復春夏的體型...
2014年01月08日 20 -
聰明四招教你解決經期痘痘煩惱
有許多mm平日裡肌膚光滑如水、吹彈可破，不要說痘印，連半顆痘痘的蹤影都不見。可是每個月一到那幾天特殊的時期，臉上尤其是嘴部周圍就會冒出一顆顆紅紅腫腫的小痘痘...
2014年01月08日 24 -
體重狂飆？其實是你沒有睡好！
睡眠不足是發胖的主要原因之一。現代忙碌的生活讓人們越來越忽略睡眠的重要性，這樣不離你的減肥計畫。那麼，怎樣才能保證睡眠品質呢？堅持有規律的作息時間、睡前不要...
2014年01月08日 42 -
影響體重的五大飲食減肥誤區
是否在不知不覺地破壞自己的減重成果？檢查一下，看看自己是否也陷入了下列的飲食誤區。 你現在吃得少動得多了，但為什麼腰身仍沒有變細？即使你認為自己毫無過錯，...
2014年01月08日 33 -
經期減肥掌握方法瘦的快
女性月經週期的長短，因人而異，平均為28天，但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調，請不要進行女性經期減肥，停止最有效的減肥食譜以及其他。 由於經期子...
2014年01月08日 50 -
經期護膚7天實戰 給肌膚舒適保護
每個月生理期這個特別的時期，你又注意到肌膚也有所變化嗎?肌膚除了新陳代謝速度不一樣了，需要護理的方法其實也需要不一樣。所以在這個特別是時期需要怎麼的護理方法才...
2014年01月27日 31 -
教你控制食欲減輕體重的5個秘訣
談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見什麼都想吃，一吃就停不下來，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，甚至是使人發胖，會不利於健康，也要等吃了這...
2014年02月01日 37
