辦公室瑜伽 輕疲勞

• 辦公室瑜伽

你是否經常在辦公室一坐就是一整天？你是否經常在辦公室坐到腰背僵硬？你是否經常感到工作壓力無處釋放？小編推薦你去做瑜伽。一些簡單的辦公室瑜伽動作能夠讓你在狹小的...

緩解眼部疲勞的瑜伽

• 血液迴圈

整天坐在電腦面前，很容易會感覺眼部疲勞，甚至疼痛。最簡單又有效的方法就是做做以下的眼部保健瑜伽吧，讓你改善眼部血液迴圈，緩解疲勞。指壓、按摩眼周（1）在眼睛...

肩頸瑜伽 消除疲勞減壓力

• 瑜伽教程
• 豐胸瑜伽

很多現代女性不但要上班，回到家還要做家務，常常都會感覺到肩頸疼痛和身體疲勞。今天小編就來為大家推薦一套肩頸瑜伽教程，幫你消除疲勞，舒緩肌肉疼痛，減輕生活與工作...

掃光一周疲勞練習瑜伽4式

• 練習瑜伽

站姿，腳分開； 吸氣，踮腳尖，兩手臂交疊，舉過頭頂向上伸展身體；呼氣，腳跟慢慢著地，向後延展背部； 吸氣，提腳跟向上抬起身體； 呼氣，手臂側平舉打開。掃光一周...

簡易瑜伽四招 遠離工作疲勞

季節的變化影響了身體的內分泌系統，我們的情緒不知不覺進入了一個低潮期——疲憊、困倦、無精打采，偶爾還有神經性頭痛。如果再加上工作壓力和生活瑣事的困擾，就很容易...

三式眼睛瑜伽動作 預防近視緩解眼睛疲勞

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

長期坐在電腦前，會讓你很容易感到眼睛發澀，眼睛疲勞，甚至引起近視。對於用眼過多的上班一族，不妨試試以下的眼睛瑜伽動作，幫你緩解眼部問題。 椅上敷眼式效果：預防...

經常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”

• 胸部整形
• 胸部下方
• 胸部下垂
• 胸部完美

愛笑的女人才是最美的女人，你知道大笑也有豐胸的效果嗎？別再抿嘴微笑了！中醫中曾講“常笑宣肺”，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可以讓肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空...

女性經常燙頭髮會有哪些危害

• 燙頭髮的危害
• 頭髮損傷
• 頭髮分叉
• 女性

燙頭髮成為了很多女性最喜歡的事情，其實燙頭髮損傷頭髮的健康，這一點毋容置疑。如今很多女性通過燙頭髮來提升自己的美麗氣質，很多女性都喜歡燙頭髮，下面我們就一起...

中戲藝考生面試必須素顏 經常化妝的危害

• 化妝的危害

伊秀美體訊 2月27日，中戲藝考生面試別出心裁地要求考生全部素顏進行，這些中戲藝考生面試勝出都是真正的素顏美女了。現在很多女生從高中開始就經常化妝，也把化妝...

經常手臂麻是什麼原因引起的 引起手臂發麻7個原因揭秘

手臂麻是很多疾病的前期徵兆，這個時候大家一定要引起重視，很多人不明白為什麼會出現胳膊麻的情況，如果是壓迫麻那沒有什麼，但是如果是疾病那就會影響人們的健康...

運動後喝優酪乳能緩解疲勞嗎 吃四大類食物消除運動後疲勞

喝優酪乳不能緩解，反而會起到相反作用。運動後產生酸痛的原因是由於產生了乳酸和運動過程中肌纖維的斷裂。為了更好地得到放鬆和恢復，建議運動後食用豆製品等鹼性...

腰部支撐調節器 對緩解駕駛疲勞有緩解作用！

• 腰部支撐調節

腰部支撐調節 腰部支撐調節指座椅腰部支撐可調節性。為緩解長度駕駛的疲勞，一般比較高級車型的座椅尤其是駕駛座上都有腰部支撐的功能。 中文名：腰部支撐...

湧泉穴道位置圖和作用 經常按摩有助身體健康

按摩湧泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高興功能、使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，興功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。湧泉穴位的位置具體在人體...