兩款經典法式美甲 讓美在指尖流動，彩妝小編推薦的美甲教程

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導讀：還在羡慕明星們那高貴的指尖變化無窮嗎？還在困擾美甲沙龍價格昂貴嗎？今天小編教你自已動手做兩種不同感覺的法式指甲，既省錢又可以享受DIY的樂趣。一、畫法式...

金秋變身摩登淑女 完美複製經典赫本頭，美髮分享韓式盤發圖解教程

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奧黛麗·赫本是優雅的永恆象徵，是無數女性熱衷於模仿的物件。而赫本的經典髮髻髮型也成為永恆經典髮型的魅力所在，高貴、優雅、一絲不苟中又富有變化，頭頂優雅高聳的...

淡妝教程 教你打造經典韓式淑女妝

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韓式妝容的特點就是給人感覺非常簡單清新，妝容很輕薄但是卻不失性☆禁☆感精緻，韓式妝容往往比較乾淨，這樣的妝容能夠應付生活中超多的場合哦，能令你好感度倍增。 ST...

經典款溫婉髮髻 簡單編發盤發教程

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低位髮髻無疑是增添氣質的最佳造型之一，再配點清新感編發，絕對能令你的魅力加滿分。造型工具：定型噴霧 吹風筒 橡皮筋 髮夾首先用定型產品處理一下長髮，令長髮更好...

在家30秒就能打造經典盤發！5款超簡單盤發教程快來Get，不信你學不會！

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• 盤發打造
• 盤發種類

眼看秋高氣爽的日子已經來臨，心情也變得爽快了許多，也許你又添了不少靚麗的時裝，但是一成不變的披肩長髮似乎有些枯燥，你會不會很羡慕明星有御用髮型師可以為自己打造...

經典赫本頭自己怎麼做 改良版赫本復古髮型diy教程

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還記得奧黛麗·赫本那款經典的高盤髮髻嗎？無論過了多少個世紀，這款經典造型始終無法被超越。而如今，美髮達人為此做了新的改良，她們將擰轉的元素加入了復古高髮髻之...

15分鐘的減肥瑜伽教程讓你體態變輕盈

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作為女人，誰不想成為萬人矚目的sexy lady呢?可是前凸後翹的好身材不是生來就有的，要靠自己不懈努力才行哦。關於雕塑體態，小編有個好辦法。下麵就來分享15...

巴寶莉經典格子美甲教程 大牌經典

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• diy美甲

經典的永遠是最美的，美甲也是一樣，很多都不喜歡那樣BlingBling的閃閃的水晶甲，更喜歡那些經典的樣式，今天小編就為各位介紹經典的巴寶莉格子美甲，還有一款...

瑜伽減肥經典2式 瘦腿瘦腰很簡單

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• 瑜伽教材

減肥挺磨人的，既磨練身體又磨練意志。你想啊，一般人減肥都會經歷失敗的過程，沒有強大的意志腫麼扛得住捏。可是，放任贅肉橫行總不是辦法，減肥還是要進行的。下面小編...

8個美背瑜伽動作，燃脂減肥瑜伽教程助你輕鬆塑造完美S曲線

如果一個女人被人稱為“虎背熊腰”，我想她會非常難堪滴。可見背部線條對女人同樣重要。今天小編就為喜歡瑜伽的朋友們介紹8個美背瑜伽動作，通過瑜伽練習塑造背部曲線，...

15分鐘減肥經典運動 消耗你的脂肪

• 膝關節
• 減少卡路里

從消耗熱量的角度來看，爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。 爬樓梯相當於垂直健走，好處多多，消耗熱量驚人，而且可以鍛煉體力、修飾肌肉、還能強...

減肥瑜伽入門教程 九大經典招式為你而介紹

• 瑜伽入

瑜伽入門教程，九大經典招式為你而講解 一、一字展胸式 1、仰臥，調整呼吸，放鬆。 2、腳尖伸直，重心在腳跟上。 3、吸氣，臀部向上抬起，讓身體成一字，...

全球減肥教練大集會 只為讓你更快速減肥

• 喝醋減肥
• 蛋白質減肥法
• 怎樣飲食減肥

健身時（在生活中也一樣）用最佳方法武裝自己的話，就能所向披靡攻無不克——往往事半功倍且效果出奇。而以健身培訓為職業的專業教練們的建議無疑是最棒的。為了助...

15則終極減肥教條 有章法瘦身才快速

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想要減肥成功，那麼就給自己制定一些減肥教條吧。費盡腦力説明需要的減肥的姐妹們整理了這篇15條減肥時期所需要注意的有關事項，有章法瘦身才快速哦！速速來圍觀吧！ ...

清透大眼妝+水潤粉唇 韓式經典裸妝教程

• 化妝技巧
• 裸妝
• 韓國妝容

今天教大家化的是比較經典的韓式裸妝，它沒有什麼太複雜的步驟，也沒有太濃厚的妝感，借助一些修飾的手法把女生的膚質變得自然剔透。其中眼影的部分可以根據自己的需求稍...

長髮怎麼紮馬尾辮好看 經典紮法教程跟我學

• 女生髮型
• 紮發
• 馬尾
• 長髮

STEP1：先把頭髮洗乾淨用吹風機吹至九成幹，然後在左側梳出一部分頭髮，並使它一直保持在側面。STEP2：然後將左側分出來的頭髮分成兩小束。STEP3：然後將...

中醫減肥教我們分清實胖與虛胖

現在這麼多減肥 方法裡，中醫減肥是最熱的一個話題之一。想要減肥成功，最重要是找對減肥方法 。那麼首先就要判別自己的肥胖類型了。讓我們一起來看看《百科全說》的...

你還在減重嗎 科學減肥教你均勻瘦

• 減肥經驗
• 健康減肥

如果你光運動不忌口的話肯定也不行。油膩的東西儘量別碰，給自己定個目標，比如體脂比下降到一定程度可以放開大吃一頓之類的。你之所以會胖也不是一頓飯就把自己撐成這樣...

肚子贅肉怎麼辦 普拉提腹部減肥教你快速減肥

現在大部分的年輕人缺乏鍛煉，特別是上班族，每天除了上班就是吃飯睡覺，導致肚子裡的贅肉很多，無論是男的還是女的，肚子裡的贅肉都極大地影響了美觀，無論是什麼情況，...