為什麼減肥教學說冬季減肥效果最好

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為什麼說冬季減肥效果最好？冬天即將來臨，然而冬天又是最容易發胖的季節。不知MM們是否有這種體會，每年脫下冬裝，穿上以往的漂亮衣裙時就顯得緊繃繃地吧？據科學研究...

高效減肥教您克服饑餓感

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• 美食

美食永遠是減肥女子的心頭大患，食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時...

減肥教主鄭多燕支招 科學食蛋白質是王道

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韓國最流行的減肥教主鄭多燕是無數減肥姐妹們心目中的榜樣，在介紹自己的減肥經驗時，鄭多燕從理論上強調提升人體的新陳代謝也就是代謝率在減肥成功的道路上是非常重要的...

飲食減肥小秘方 豆漿減肥教你怎樣減重

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人人都想在最短的時間內達到非常明顯的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家輕輕鬆松就能達到理想的瘦身效果，那麼就來看看我們平時應該怎麼做吧。...

著名減肥教練 分享最有效的瘦腿動作

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• 夏季減肥
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EICO是日本著名的減肥教練，EICO在她21歲的時候，用4個月減了11公斤，一年減了20公斤，創造了減肥界的神話。曾指導過5百多人成功瘦身的減肥專家。她的...

5種經典減肥招式 居家瘦小腹

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為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套居家瘦...

春季月減15斤的經典減肥食譜

• 紫羅蘭
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• 中長直發髮型
• 中卷髮

點擊圖片，進入下一頁 2010-03-31 22:37:51　來源: 妝點網　跟貼 0 條 手機看新聞 春天近了夏天還會遠嗎？如何在夏天來臨前減掉討厭的贅肉呢...

經典減肥食譜大全 吃出完美S型身材

合理減肥食譜大全必須具備的特點 減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減輕心理上的不滿足感，預防暴食和...

共計用了3天瘦9斤經典減肥食譜

即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事。堅持3天以後，接著的4到5天回復到正常的飲食，再進入下一階段的3天節食計畫。在美國，這個神奇的“3天減肥食譜”流...

經典減肥食譜 春季月減7公斤

春天來了夏天還會遠嗎？如何在夏天來臨前減掉討厭的贅肉呢？心急的你可能已經開始羡慕大街上苗條的身影了吧。別急，編輯給你準備了一個瘦身食譜，很有效哦。趕緊來看一下...

蜂蜜水減肥教程 喝對了就瘦了

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減肥是人生大事，“一胖毀所有”並不是一句玩笑話。因此每天網路上都會流傳各式各樣的減肥法，就因為減肥法的良莠不齊，導致我們很難辨別出一款真正有效並且不傷身...

“重磅歌手”Adele的經典減肥公式大公開

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Adele的陰影高光瘦身效果Adele“重磅歌手”！為啥呢？推究其原因有三，其一：事業，人家在第54屆格萊美獎(GrammyAwards)頒獎禮上狂攬六項大獎...

五種經典減肥法 居家瘦小腹

[導讀]為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套...

減下半身的運動圖解 幾個簡單有效的減肥教程

減下半身的運動有哪些呢？隨著我們生活的提高，飲食也是越來越好， 從而有些人也會營養過剩而導致肥胖。到了夏季更是悲傷，不能買漂亮衣服，今天給大家分享一寫減肥的方...

瘦身達人們公認的好吃不膩的六款超經典減肥瘦身餐推薦

面對肥胖，大家首先要做的就是尋找健康有效的解決之法。減肥瘦身餐，就是達人公認能幫助大家安全高效擺脫肥胖困擾的方式之一。不過，減肥瘦身餐的種類繁多，想要達到好吃...

蜂蜜水減肥教程 99%的人看完都瘦了

• 減肥教程

減肥是人生大事，“一胖毀所有”並不是一句玩笑話。因此每天網路上都會流傳各式各樣的減肥法，就因為減肥法的良莠不齊，導致我們很難辨別出一款真正有效並且不傷身體的...

經典減肥食譜 吃出s型身材

• 飲食減肥
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合理減肥食譜大全必須具備的特點 減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減輕心理上的不滿足感，預防暴食和...

水煮白菜與水煮雞蛋會發胖嗎 2大經典減肥食物詳解

煮雞蛋是不會增肥的，因為白煮蛋完全是雞蛋本身的成分，沒有鹽、油和糖，也不是過熱，所以煮雞蛋是很健康的食品，不用擔心。但是，吃煮雞蛋的時間需要注意。臨睡前不要吃...

經典減肥食譜 堅持一周瘦10斤

對于減肥的MM來說，“吃什么，怎么吃”是一個避無可避的大難題。其實，真正健康快速的減肥食譜大全，不僅能幫助大家減脂瘦身，而且還具有改善體質的功效。那么，吃...