換季身體清潔大作戰 揭秘女人身體最髒的四部位

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認得身體是需要一定時間進行清理的，你要知道身體也是有衛生死角的。那麼，那到底身體的哪些部位是最髒的衛生死角呢?不要著急，下面小編就來為大家揭開這個小秘密吧。 ...

美胸四部曲 讓胸部變的圓潤挺拔

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• 胸部豐滿

胸前無點料走在街上都無法自信，圓潤豐滿的雙峰才是女人最想要的。相信如何快速豐胸是小胸美眉們最關心的話題把，想要讓胸部快速暴增，也不是沒有可能的事。女人的胸部不...

美臀四部曲 擺脫扁平肥臀

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• 雙手
• 熱辣比基尼

上班族一天下來都是做在椅子上，很少走動，這就造就了大肥臀。最尷尬的是買褲子，長度和腿部的寬度都合適，就是因為臀圍太大不能穿，要是換一條尺寸適合臀圍的又太長，正...

小惡魔性☆禁☆感妝容 四部打造很簡單

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Eye liner 小惡魔細勾眼線 可愛性☆禁☆感指數飆升 近年最熱銷彩妝品，絕對屬「眼線膠筆」，除了滑順好推好上色，防水效果更是超優，網友熱愛品牌SOLone...

運動減肥方法 狙擊減肥反彈 終結易胖體質，6m時尚網教你如何減肥

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 孕婦減肥
• 腰帶

減肥成功的一個條件是你保持好的身材，永不反彈。各位MM不要覺得減肥反彈是不可避免的事情，事實上很多減肥專家都指出減肥是可以培養出不易變胖的體質的。現在小編就...

對抗粉刺，終結毛孔粗大！

• 粉刺
• 清潔面膜
• 毛孔粗大
• 收縮毛孔

日本吹起了毛穴風水學，原來，無法暢通呼吸、被堵塞的毛孔，不僅衍生許多肌膚問題，也影響了個人運勢。想要揮別芝麻肌、草莓鼻的困擾，就一定得加緊進行毛孔美形保養運...

清晨減肥四部曲 提神又瘦身

• 早上減肥
• 瘦身

早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自...

四部提臀完美攻略 塑造高挑身材

• 運動瘦臀
• 營養餐
• 胸型
• 胸部完美

你知道嗎?臀部的曲線是決定你整個身形的重要部位哦，只要提升一釐米的臀線，你的身材就會變得纖細高挑，這種變化達到讓你都不敢相信，但這卻是事實。如果想要改變身形的...

每天15分鐘 徹底終結腹部贅肉

• 卵磷脂

一位美國聖地牙哥州立大學的健身 學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果，這4種運動每...

有氧提臀四部曲

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

※準備工具：有氧運動階梯(若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代)。※實行方法：重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。Step 1：將小臺...

跳拉丁四部曲造迷人秀腿

• 跳拉丁舞
• 拉丁健身操
• 肚皮舞
• 拉丁舞

很多人愛跳舞蹈，這不僅是喜歡，還有是因為舞蹈是在運動健康又減肥，還讓人的心情愉悅，減肥起勁。而拉丁舞不僅減肥更是瘦腿的一種好方法，讓你給你的肌肉收縮，腿部線條...

四部水瓶操 輕鬆瘦手臂(1)

• 水瓶
• 瘦手臂
• 練習
• 上臂

粗壯的手臂會在視覺上讓你胖3斤左右，一旦穿上有點緊身的衣服就會覺得衣服要撐開了。經典有效的水瓶瘦臂操又有了新方法，只要每天都堅持練習一周就會有效果，還等什麼...

瓦解黑頭痘痘四部曲

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 珍珠粉面膜
• 珍珠粉

　瓦解黑頭痘痘“護理篇” 及時徹底清除老化角質，對黑頭、痘痘的生成能起到極佳的預防作用。現在教你自製出高效的去角質產品。 少量橄欖油 窩住掌心形成一定容量，...

3招終結小肚腩 不做大肚粗腰女

• 小肚腩
• 將軍肚
• 腹部隆起
• 肥肚腩

腰圍標準計 = 身高×0.39最簡易瘦腰法：紐扣燃脂也瘋狂專家評定：收腹、預防便秘週期：8天左右你認為一顆紐扣的貢獻是什麼?點綴、遮擋，僅此而已?非也!它是...

Boss in Motion edition IV 波士第四版動感男性香水

Boss in Motion edition IV波士第四版動感香水是由Hugo Boss公司推出的一款柑橘芳香調男性香水，這款香水已於2007年上市。 香...

食物減肥四部曲 21天健康速減16斤

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥的觀念不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。所以我們將以下幾種方式同步反復進行，效果才會如此快速。21天真正...

生理期的溫暖減肥四部曲

“生理週期瘦身法”有一定科學依據，不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。這種方法不會反彈，只需要毅力和耐心，相信堅持下...

早餐也瘦身 四部分必不可少

• 減少卡路里
• 蛋白質

早餐是一天中最重要的一頓飯，關係到一天的營養和精力支配。然而，想要瘦身的MM注意了!早餐搭配得好，同樣可以減肥瘦身哦! 我們每日早餐必須要有四份內容：碳水...