三款素食低卡減肥餐 減肥瘦身餐最有效

低卡減肥餐 吃出好身材什麼減肥瘦身餐最有效?素食低卡餐就最適合不過了。今天小編將特意為你介紹三款素食低卡減肥餐的製作方法，讓您在家裡就可以做出營養豐富、味道...

不可不知的9個素食減肥捷徑

• 減肥
• 捷徑

因為減肥不能節食，於是很多人就選擇了吃素。從營養的角度來看，只要廣泛攝取各類食物，吃素是非常健康的。 首先來瞭解一下素食的分類： 全素素食：既不吃所...

素食減肥對健康有沒有影響

• 素食好處
• 素食減肥
• 減肥方法

現代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，於是出現了一群...

素食減肥你做對了嗎

素食減肥一直是MM們很喜歡的一種減肥方法，有的人用素食減肥能成功，而有些人卻不能，其中的原因是什麼呢?下面大家一起來看看怎麼樣才是正確的素食減肥。 很多MM...

胖子減肥心得 3月素食狂減35磅

生素食主義者的親身經歷，減肥+健康的好方法，不妨一試哦。 所謂生素食主義，是結合了素食主義及生食主義的飲食概念，因此不包含了所有取自動物以及以48攝氏溫(11...

碧昂絲素食減肥方法 專家建議不要輕易模仿

• 碧昂絲

閃亮發光的女明星總是備受關注，尤其是她們擁有前凸後翹的身材。廣大的女粉絲最關心的莫過於她們是如何減肥的？流行天后碧昂絲自曝喜歡素食減肥，而且通過這個方法擁有長...

吃素能減肥嗎 3個問題瞭解素食如何快速減肥

• 減肥食物

研究：素食者罹患肥胖比率低於雜食者素食被認為是信仰佛教者或是老年人的專利，但近年來越來越多人因為健康考量選擇素食。吃素的好處有很多，根據2013年發表在《美國...

時下最流行的素食減肥法真的靠譜嗎

• 肥胖

不知道從什麼時候開始，吃素已經成為了一種時尚，而且很多人希望都通過吃素來幫助自己減肥，雖然吃素確實是飲食減肥的一種方式，不過我們也要注意一些素食的方法，才能...

素食減肥法 女性最佳的減肥方案

• 排毒

誰都想要美美的，但是減肥的方法很多種又不知道哪種才是適合自己的，如果你沒有試過吃素減肥，那麼你可以嘗試用吃素的方法來進行排毒減肥，下面小編給大家分享個素食排...

夏季減肥素食菜譜展示 素食減肥餐讓你越吃越瘦

夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看著自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始...

夏季減肥多吃素 素食食譜讓你越吃越瘦

• 減肥食譜

夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看著自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開...

純素食減肥不靠譜 試試半素食減肥

• 純素食
• 素食食譜

很多人覺得吃素可以減肥，因而很多減肥的人也會選擇素食飲食原則，其實不然，也並不是吃素就可以減肥，專家指出想要減肥，就別掉進這些吃素陷阱。 油膩烹調 素...

減肥晚餐吃什麼好 推薦高纖維素食

• 高纖維素食
• 減肥晚餐
• 晚餐

減肥晚餐最佳時間：睡前4小時 晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上九點。如果晚飯吃得太晚，人體空腹時間過長，沒...

半素食健康減肥食譜 健康減肥的選擇

• 半素食

節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。...

夏季減肥素食菜譜 讓你身材姣好魅力十足

夏天來了，很多美女都想在這個季節展現自己的好身材，而且夏天也是比較適合減肥的季節，那麼怎麼減呢？就靠運動和飲食了，對於運動很多人堅持不下來，今天就來說一下適合...

這3道素食吃了會長肉 想減肥要儘早遠離

一說到吃好像每個人都能不停的念出自己最喜歡的幾道菜，紅燒茄子、幹煸土豆、拔絲地瓜等等，這幾道專屬的媽媽級的拿手菜，美味又好吃，但是大家可能沒想到這幾種常見...