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素食減肥要避免誤區 掌握正確方法
很多女性為了減肥，都選擇吃素來減肥，從理論上來說，吃素確實可以減肥，但不宜長期吃素，這樣會導致我們營養不良。素食減肥還要避免誤區，掌握正確吃素減肥法，才算是...
2016年02月19日 29 -
青少年素食減肥或危害健康
素食有益健康，卻有可能導致飲食紊亂等問題。 美國科學家發現，青少年素食者更易暴飲暴食，或用減肥藥、瀉藥、利尿劑和催吐等不健康方法控制體重。 素食者 ...
2016年02月20日 49 -
減肥晚餐吃什麼好？ 輕食+高纖素食保准瘦
90%的肥胖者均緣于晚餐過於豐盛，能量消耗低，脂肪因此大量合成，日積月累形成了肥胖。今天編輯就為大家介紹減肥晚餐吃什麼好。一起來看看吧！ 減肥晚餐最賤時間...
2016年02月20日 40 -
半素食減肥秘笈 瘦身效果超乎想像
半素食減肥食譜就是將素食與肉食合理搭配，能有效減肥，使用半素食減肥食譜的同時配合運動，瘦身效果會更好。 一、早餐 早餐A：碎粒玉米60克，小米30克...
2016年02月20日 46 -
素食減肥主義者 必吃的瘦身素菜
廣義的素食美眉不僅需要從奶類當中獲得鈣質，還要從中補充蛋白質、B族維生素和維生素AD。 嚴格素食美眉需要從豆腐中補鈣，還要從添加豆類的主食中獲得蛋白質...
2016年02月20日 27 -
素食減肥食譜 減肥速瘦超簡單
如果我們想要在短時間內迅速取得瘦身效果的話，那麼從飲食上開始入手就是最好的選擇。肉類中的脂肪含量太高，所以多吃一些蔬菜以及豆製品也是非常好的做法。大家不必過...
2016年02月20日 36 -
半素食健康減肥食譜 營養又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。...
2016年02月20日 26 -
素食減肥五大誤區 當心越減越肥
當下，越來越多的人狂熱地投身於減肥中。有素食主義者認為，素食不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥，可是沾沾自喜著素食可以減肥的時候，也要...
2016年02月20日 26 -
素食減肥有誤區 當心越吃越長肉
相信很多MM會採用素食減肥法，因為不會攝入過多的熱量和脂肪，總覺得這是一個很好的減肥方法，相信自己會瘦下來。其實這不是一個科學的減肥方法，還會對你的身體健康造...
2016年02月20日 23 -
素食減肥小問答 教你走出誤區有效瘦身
素食就可以減肥嗎?無脂肪的零食是否可以減肥?小編整理飲食減肥最常見的幾個問題和答案，幫你走出飲食減肥誤區，科學減肥。 飲食減肥Q1：不吃早餐就能減少熱量...
2016年02月20日 32 -
素食減肥的6大誤區 科學減肥才是關鍵
相信很多減肥的人都認為吃素食是一個很好的減肥方法。但其實這不僅不是一個科學的減肥方法，還將對你的健康造成很大的傷害。下面讓我們一起來看一下，大家對素食減肥還存...
2016年02月20日 21 -
每週一日素食宴 排毒減肥雙管齊下
週末或空暇時間，攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導致新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養不均衡，所...
2016年02月20日 42 -
正確認識素食減肥 小心瘦身不成反增肥
大家以為，控制脂肪的攝入就可以控制體重，所以很多人選擇了吃素減肥法。研究證明，吃素對減肥還是有幫助的，但是也要注意素食的方法，否則會適得其反。想要通過素食來...
2016年02月21日 51 -
素食減肥8要點 注意細節好享瘦
素食減肥法是一種常見的減肥方法，但是要注意減肥的方法哦，以下8點細節可以幫助你更快瘦身! 1、素食過量也會胖 不 是說素食就可以敞開肚子隨便吃，有些健康食...
2016年02月22日 20 -
警惕素食減肥9大誤區 別讓脂肪纏上你
很多人都知道蔬菜減肥，從此就開始信奉素食減肥，但是在用素食減肥的時候有很多無趣往往容易被忽視，下面小編告訴大家在素食減肥的時候應該注意避免那些誤區。 1....
2016年02月22日 40 -
素食減肥的那些事兒
幾乎每個制定減肥計畫的MM都會把素食減肥列在計畫內，但是素食的那些事你可知道嗎？小編現在就告訴各位姐妹們關於素食的那點小事。 仿葷比吃肉更不健康 ...
2016年02月22日 28 -
素食減肥不當易傷身 年後瘦身誤區揭秘
很多人都是春節期間海吃海喝，年後開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下麵的年後減肥誤區你遭受了嗎？ 誤區一：惡補瞌睡 專家介紹，春節期間，上班族走...
2016年02月22日 20 -
素食減肥有大陷阱 這6個雷區勿踩
素食是很多正在減肥的人一直堅持的事情，但是素食減肥應該注意些什麼，如何素食才能真正達到瘦身的效果呢？下面小編就要介紹給大家幾種素食減肥中常見的誤區，幫助大家及...
2016年02月22日 24 -
MM最佳素食減肥餐 吃得營養瘦不停
2014年11月25日是一年一度的國際素食日，是一個自1986年開始來源於印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應...
2016年02月22日 43 -
6款最佳減肥素食 排毒燃脂效果杠杠的
燕麥 燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血...
2016年02月22日 26
