拯救超脂身材的素食減肥法

• 洋蔥減肥方法
• 喝醋減肥
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每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？小編為你推薦最有效的減肥食譜，最強素食攻略，吃慣了大魚大肉的你，吃素劃油不失為一記良策。趕快來學...

素食減肥主義者 小心越素越肥

• 玄米茶減肥
• 減肥小方法
• 減肥原理
• 土豆減肥

[導讀]　素食主義者認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你們正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，小心營養不均...

素食減肥法 傷身還有反效果

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• 蛋白質減肥法
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誤區一：長期吃素更健康 對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種 受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人群的營養調查得出的結論都不能令人滿意，...

素食減肥6大誤區 小心越素越肥

• 雙人減肥運動
• 中秋節減肥
• 燃脂運動

核心提示：素食主義者認為，素食不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥，可是沾沾自喜著素食可以減肥的時候，也要小心營養不均衡，使得更加肥。下...

改善浮腫立竿見影 提高體內迴圈飲食法

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雖然想著吃對身體有益的食物但還是擺脫不了“便秘、畏冷和浮腫……”雖然吃飯很規律，但依然胖起來，皮膚狀態很不好，今天小編介紹的速效飲食方法應對任何煩惱都有效而且...

關於素食減肥真相 讓你瘦得健康快速

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以下是4個關於素食主義的誤解以及各自的真相。 誤解1 ：素食主義者攝入的蛋白質不足。 真相：平均下來，每個美國人一天要吃8盎司的肉，這比美國農業部建...

全面瞭解素食減肥 讓你瘦得快速又健康

• 香蕉減肥
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• 經期減肥
• 黃瓜減肥

首先，先瞭解下素食的分類 全素素食：既不吃所有動物和動物有關的食物。 蛋奶素食：記在動物性食物中只吃蛋和牛奶。 奶素食：除牛奶外，所有動物性食物均不...

吃素食延緩衰老？ 3大保養誤區老更快

  變老雷區1：這些因素，即使睡夠7小時也無法Hold住歲月 1、不卸妝 睡前不卸妝，這些殘留的彩妝很容易就堵塞毛孔，阻礙油脂分泌，容易誘發粉刺或痘痘，...

豆漿果汁斷食法 3天瘦9斤

• 水果減肥餐
• 暑假減肥計畫
• 白領怎樣減肥

一、豆漿減肥原理： 大豆蛋白質 營養豐富 很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性...

七種減肥聖物的瘦身食法

• 麵包減肥
• 男士減肥

番茄含果酸及纖維素有助消化 番茄 據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。所含蘋果酸、檸檬酸...

素食主義者不一定就不會肥胖

• 雞蛋減肥
• 減肥新方法

素食主義者認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你們正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，小心營養不均衡，令你更...

禁食法瘦身排毒法 3點需注意

• 紅酒減肥

有很多人會選擇禁食法來排毒減肥，禁食法可以有效地排除身體毒素。但是禁食法很痛苦，一般人很難堅持到最後。有的人堅持一會就堅持不下去了，有的人乾脆選擇什麼也不吃...

揭秘素食減肥為啥瘦不下來

• 斷食排毒法
• 減肥誤區

很多人以為，減肥只要不攝入脂肪，就能夠在最快的時間下瘦下來。所以先進有很多人靠素食菜譜減肥，但這種觀點會讓你踏入嚴重的減肥誤區當中。如果你是素食減肥者但卻還...

素食新主義 健康保持身材

• 檸檬減肥
• 呼啦圈

吃素，在世界都是一個潮流趨勢，也是現代社會的健康代名詞。但是問題在於，如果我們的烹調方法及選料不當，吃素就不一定健康了。若能多嘗試不同的煮法及用料，吃素就能...

雙休素食減肥餐 兩天速減5斤

• 運動減肥細節
• 瘦身計畫
• 火龍果減肥
• 排毒減肥

導語：週末在家不知道怎麼吃，也不知道吃什麼才能不發胖又保證營養全面？小編根據不同需求的減肥人群制定週末超給力雙休素食減肥餐，你不用苦惱該如何搭配減肥餐，也不用...

高酵素食譜 養成纖瘦體質

• 辦公室瘦腿操
• 檸檬茶減肥
• 燕麥減肥
• 瘦臉霜

導讀：吃什麼減肥？也許你不知道，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天半斷食減肥，可以讓你多瘦4斤，還能養成瘦...

短期素食減肥 6大要點迅速瘦身

• 番茄減肥
• 黑巧克力減肥
• 如何減肥

導讀：控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥...