要美麗需牢記的飲食法則

• 減肥飲食搭配

對於肌膚而言，並不是只要做好外部的保養工作就可以了的，更重要的是，要學會從內部尋找到滋養肌膚的良好方法。正如有人所說的，女人是需要養的，要將這些營養要素通通吸...

牛爾老師教你美膚抗皺百分比飲食法，美容護膚告訴你抗皺飲食比例

• 飲食美容瘦身

對於美白抗皺的護膚飲食，不少女明星都很愛水果和湯水。 柏芝主張多吃水果多喝湯。有空的時候，她喜歡將木瓜、番茄、柳丁剝了皮切開榨汁飲用。水果中大量的維生素c是...

2不4要瘦身飲食法 讓你輕鬆變瘦

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• 輕鬆瘦身

減肥瘦身飲食很重要，在減肥期間，就要注意不吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量...

秋季減肥需知 素食減肥也可能導致發胖

• 秋季減肥餐
• 秋季減肥
• 減肥經驗
• 減肥

很多人都認為瘦身在酷熱的夏季是最顯得有效果的，其實不然，減肥方法不對，再好的機會也是枉然。比如秋季，減肥有八大注意事項必須遵守。 秋季減肥需知 素食減肥也...

骨感美人也並非天生！維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 推薦：鹼性減肥飲食法，讓美和健康可以兼得！

• 明星減肥
• 減肥瘦身
• 美麗達人

“貝嫂”每次出門的裝束和造型都能成為人們效仿的對象，這主要得益于她那完美的骨感身材。但貝嫂的身材也並非天生，在保持身材方面，維多利亞·貝克漢姆 (Victor...

氣場&曲線雙雙收，海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的傲人秘訣是什麼？“裴禮康飲食法”，通過GI甩掉贅肉！

• 雙曲線圖
• 雙曲線公式
• 雙曲線方程
• 減肥方法

棕綠色雙眸，一雙逼人視線的美腿，可愛而真切的笑容，這樣形容超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 當然不夠。不管是紅透十幾年的秀台精彩，還是身為真人秀節目...

保持魔鬼曲線，豐唇美人“朱莉”從不拒食肉！“阿特金斯飲食法”，向傳統瘦身理念Say No？

美貌又睿智，豐唇美人安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 在美女雲集的好萊塢，也顯得格外耀眼——從《古墓麗影》到《史密斯夫婦》，除卻塑造過諸多深入...

節食也要因人而異 5類體質節食法公開

• 體質
• 飲食
• 節食
• 瘦身

都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡，針對五種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...

時尚低脂飲食法 從三餐開始健康瘦身

你每天還在大魚大肉的吃飯嗎？那你就OUT了。現在流行健康的低脂飲食發。只要選對食物，不用控制食欲就能輕鬆瘦下來，還不用擔心肥胖反彈，窈窕瘦身成功！ ...

學緊急“通緝令” 一周速瘦7斤分食法

• 開學
• 飲食減肥

這份食譜是依據國際上流行的"分食法"(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康，堅持一到兩個星期，你會發現不僅身...

3天內減掉4-6斤蔬果斷食法 減重排毒亦有好膚質

• 快速
• 排毒

近年在歐美流行的“果汁排毒法”，以新鮮果汁代替一日的三餐，此方法能促進排便次數，有助排清體內毒素，皮膚質素亦可得到改善，更有效改善都市人便秘的問題，並且可幫...

三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

從蔡依林的斷食法，到專業模特的催吐減肥法，女明星最恐怖瘦身方法大公開：這些不健康的減肥法你可千萬不能試！

女明星們為了減肥可謂費盡心思，相信大家也聽過不少很恐怖的減肥法，比如肚子裡放蛔蟲、喝利尿劑等等，這些方法不光聽起來噁心，甚至還會影響人體健康。雖然如此瘦身法...

秋季減肥最有效的方法 加減飲食法讓你擁有豐胸細腰

• 胸部豐滿
• 性感美胸
• 豐胸效果

減肥成功不僅僅是看體重機上的數字，必須身型有變化才是成功的，下面小編要為你介紹秋季減肥最有效的方法，加減飲食法讓你擁有豐胸細腰。 性☆禁☆感美胸--加法豐滿的胸部需...