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正確走路運動 幫你減去全身的肥胖
想減肥的女性朋友，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路！一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條...
2016年02月12日 36 -
六款排毒瘦身的食物 每口都可以吃的放心
導語：食物在美味也要記得戒嘴哦，對於減肥的人而言，每餐多吃一口都是一種負擔，每一餐飯都會吃的小心翼翼，那只是因為你沒有吃對食物而已，今天小編就要為大家推薦六款...
2016年02月12日 27 -
不同部位燃脂瘦身的運動不同
燃脂瘦身的效果是不錯的，但是大家要明白，不同部位，肯定會有不同的減肥方法的。如今社會，身體的任何部位贅肉多的話，對我們的整體都會是很嚴重的影響的，這樣燃脂瘦身...
2016年02月12日 41 -
夏季減肥食譜推薦 優酪乳瘦身的方法和食譜
導語：夏季最好的排毒瘦身食品優酪乳自然算的上是佳品，對於便秘的肥胖人士而言，優酪乳具有非常好的潤腸通便的功效，可以為你很好的解決便秘的煩惱喲，便秘的問題已解決...
2016年02月12日 55 -
八款能瘦身的食物 改善飲食瘦身最直接
導語：改善飲食就是最直接的方法，熱量都是通過飲食進入體內的，缺乏運動就會導致消化不掉，所以減少熱量是最直接的方法，遠離高熱量高脂肪的食物，推薦八款能瘦身的食物...
2016年02月12日 24 -
六款美味有瘦身的健康減肥食譜
導語：減肥怎麼能少的了飲食的幫忙呢，能吃能喝還能瘦的減肥方式誰不喜歡呢，誰不愛呢，相信愛吃的你更加不會錯過，下面六款夏季減肥食譜可是非常的靠譜又美味哦，想知道...
2016年02月12日 36 -
牙齒也紋身 這算美妝新時尚？
現在你出門前你會為自己的畫一個精緻的完美的妝容個，為自己做一個漂亮的指甲。這些就足夠了嗎?你的牙齒美妝了嗎?牙齒現在也需要紋身哦。近日牙齒紋身成為了時髦人士競...
2016年02月12日 36 -
五種優酪乳不能吃 和四款有助於瘦身的食譜
導語：優酪乳所含的益生菌具有很好的排毒潤腸的功效，相信減肥的你也有使用過優酪乳減肥方法吧，關於優酪乳的減肥方法有很多的爭議，有的優酪乳所含的糖分是比較高的，今...
2016年02月12日 45 -
營養師的自身的減肥經驗 狠甩肉45KG
導語：我相信大家對營養師的瞭解都認為她們應該是很美，很瘦很知性的感覺吧，其實營養師也會有發胖的時候哦，今天呢小編就為大家分享一套營養師的自身的減肥經驗，現在5...
2016年02月12日 68 -
五款瘦身的食物推薦給大家，保證讓你瘦的美美的。
導語：減肥你瞭解多少呢?減肥期間你又是如何安排飲食的呢?對於食物你又瞭解多少呢?食物對於身材的影響有很關鍵的作用，如果你沒有選對食物的話，小心你的身材越來越肥...
2016年02月12日 38 -
瑜伽減肥 局部瘦身的最佳動作
為自己身體的各個部位找到一個最佳的鍛煉方式，然後持之以恆，你會發現原來減肥也並不是件難事。以下的動作都來自於瑜伽，瑜伽是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強...
2016年02月12日 29 -
六款海帶食譜 營養又瘦身的海帶減肥食譜
導語：海帶的功效相信不用小編多說都知道了吧，想要減肥的話不妨多攝入一些海帶，既能保護腸道，又能提高體內代謝，能讓脂肪快速的燃燒哦，小編在這裡呢跟大家分享六道美...
2016年02月12日 26 -
什麼運動瘦腰 非藥物運動瘦腰身的最快減肥方法
什麼運動瘦腰非藥物運動瘦腰身的最快減肥方法第一招：躺著延伸1.預備動作：平躺在地墊上，雙手向上延伸、雙腳自然直向下。2.將雙手向內旋轉、讓掌心貼地，停留3到5...
2016年02月12日 23 -
左旋肉堿+運動才能起到瘦身的效果
左旋肉堿是20世紀初由俄國科學家發現的，至今已有一個世紀了。在近百年的時間裡，很多科學家從不同的角度做了大量的研究，特別是近幾年，已經成了科學家研究的熱點之一...
2016年02月12日 25 -
什麼舞蹈減肥最快 四種最瘦身的舞蹈隨你挑
什麼舞蹈減肥最快？四種最瘦身的舞蹈隨你挑爵士舞爵士舞是在各種場合都常會出現的一種舞蹈，娛樂性很強而且通俗易學。爵士舞屬於有氧運動，能很好的鍛煉全身，最主要的就...
2016年02月12日 33 -
教你快速瘦身的健身操
健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、...
2016年02月12日 15 -
文胸穿戴有講究 讓貼身的它更貼心
文胸具有保護乳☆禁☆房組織、修飾乳☆禁☆房形狀和大小的功能。文胸是女性最貼身的“朋友”，穿戴不正確或是尺寸不合適，致使胸部外擴、下垂，都會影響我們的曲線。所以穿戴文胸...
2016年02月13日 22 -
幾個常用的除紋身方法
年輕氣盛的時候，做什麼事情都風風火火，不顧後果。紋身圖隨著年齡的增加留下了難堪的疤痕，想要去掉具體要有什麼方法嗎? 1、化學腐蝕法一般是用較稀的弱酸溶液造成皮...
2016年02月13日 134 -
水上瑜伽瘦身的六大功效
瑜伽也許大家都很熟悉，可水上瑜伽MM們都聽說過嗎？水上瑜伽瘦身的功效比一般瑜伽還要好哦，想要更加瞭解水上瑜伽，一起來看看吧！1、消除疲勞：配合腹式呼吸，可利用...
2016年02月13日 37 -
瑜珈六式讓你保持瘦身的秘密武器
瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在的形象的同時，還給你一種來源內心的力量。經過一段...
2016年02月13日 20
