湯湯水水最養人 女人應該多吃紅豆

• 維他命C
• 維他命

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。女人更是應該多吃都，今天小編給各位介紹...

痘肌護膚陷阱多 滿臉紅豆怎麼辦？

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• 神農本草

痘痘肌膚就像是雨後的雜草，總是一覺醒來就已經是又紅又大的出現在臉上，就算是你的努力費勁心機的將它去掉，不用多時，新的一大批痘痘就像你湧來，也許你是陷入了護膚的...

7天速瘦6斤！三款紅豆強力減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 維生素b
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• 晚餐減肥

導語： 7天速瘦6斤!三款紅豆強力減肥食譜。紅豆不僅可以做成美味食譜，還有瘦身的效果哦。而且紅豆還有著很好的補血養顏的效果，女性尤其應該常吃。下面小編跟大家分...

綠豆的妙用 自製綠豆粉祛痘面膜

• 去痘印面膜
• 祛痘面膜

綠豆具有防暑降溫的作用，夏天我們常常用綠豆煮湯、熬粥，很是去暑的。江湖術士過度宣傳綠豆的養生作用，也使綠豆備受人們的青睞。對於許多愛美的MM來說，綠豆的美容效...

營養又滋補紅豆烏雞湯

• 烏骨雞
• 紅豆

紅豆烏雞湯紅豆200克，黃精50克，陳皮1角，烏骨雞1只。 將紅豆、黃精、陳皮、烏骨雞等資料洗淨，一齊放入已經煲滾了的水中，持續用中火煲三小時左右，以少許幼鹽...

去皮雞肉+紅豆湯 5種食物緊膚瘦臉食物

菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜並經常出現在餐桌上。菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也...

中老年朋友的最佳食品綠豆芽

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素

綠豆芽中的膳食纖維，可以與食品中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水準。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。 花生中...

食用紅豆可以延緩衰老嗎？

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。 ...

食用紅豆對身體有哪些好處呢？

我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這裡，一起來瞭解瞭解紅豆功效作用和吃法都是怎樣的吧.紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、...

綠豆芽對身體有哪些好處

綠豆芽中的膳食纖維，可以與食品中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水準。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食品，而在它發芽過程中，維生素C可...

美味紅豆減肥食譜 7天吃出曼妙好身材

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• 紅豆減肥法

導語：紅豆對瘦腿瘦腰有著極佳的功效，紅豆減肥法也是備受女性推崇的。而且紅豆祛濕效果好，對水腫很有效。今天小編就跟大家分享幾款紅豆減肥食譜的做法，讓大家美容養顏...

如何用紅豆水減肥 6個方法告訴你

• 紅豆水減肥

瘦身紅豆水的做法1.紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒2.約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可3.稍微冷卻後放入粉碎機...

薏米紅豆湯減肥 享瘦享受，不需節食想吃就吃！

薏米紅豆粥想必是很多人都很瞭解的，但有的人可能沒有聽說過紅豆薏米快速減肥法，紅豆薏米粥是有減肥的效果的，那麼，你知道紅豆薏米快速減肥法是什麼嗎?薏米紅豆...

紅豆怎樣吃才能減肥？輕鬆告別大肚腩

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• 減肥食譜
• 減肥方法

紅豆怎樣吃才能減肥 利用紅豆減肥的具體步驟： 1、買來紅豆，也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的。 2、泡紅豆，24小時。 3、煮紅豆，最好沙鍋,...

紅豆燕麥粥糖尿病患者有效降血糖 糖尿病人的降糖調理粥不可錯過

• 糖尿病患者

糖尿病患者在飲食上要特別的注意，特別需要降血糖，飲食一不注意就會帶來生命的危險，那糖尿病患者要如何的降血糖呢?飲食上要注意哪些呢?接下來就與維度女性網小編一同...

紅豆的養生功效

• 脂溶性
• 養生功效
• 維生素E

紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷...

自製天然綠豆面膜 祛痘控油敷出健康肌

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很多MM喜歡使用綠豆面膜，主要是因為綠豆面膜具有很強的清潔功能，能好好的去除毛孔內的污垢，讓毛孔細膩光滑，膚色亮白，還可以控油祛痘，淡化色斑等功效。既然綠豆面...

綠豆面膜你這麼厲害 我竟然不知道羞愧啊

• 清潔面膜

很多MM喜歡使用綠豆面膜，主要是因為綠豆也是美容聖品的其中一種，綠豆面膜的多種功效你都知道嗎?想知道就往下瞧瞧，閑來也可在家自製綠豆面膜哦!【更多關於綠豆面膜...

紅豆薏仁減肥 讓你輕鬆一周瘦十斤

• 紅豆薏仁減肥

夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來了超...

美容又瘦身 紅豆減肥法周瘦10斤_赤小豆減肥法

隋棠曾在臉書公開「紅豆水」消水腫秘方，以前拍戲的時候為了鏡頭好看，她每天都會帶1800C.C的紅豆水出門，記得紅豆水千萬不能把紅豆煮到爆開，尤其更不能加糖，...