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四道低脂瘦身粥譜 減肥必選
現在減肥是人們非常關心的一個問題 ，愛美的女士朋友們都想要保持苗條的身材，就必須要在飲食上下功夫。那麼，下面就推薦給大家幾種美味飲食，幫助大家快速的排毒、提...
2016年02月23日 57 -
幾款美顏瘦身粥
減肥粥既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。下面教你做幾款家庭常用減肥粥。 生薑粥 中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物。體...
2016年02月25日 33 -
十種潤腸瘦身粥 教你快速瘦肚子
排毒是每天都要做的事情，如果不能成功排毒，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦10款潤腸瘦身粥，教你輕鬆搞定便秘煩惱，快速減肚子。 ...
2016年02月25日 23 -
10款瘦身粥 夏季減肥好幫手
夏季天氣炎熱，瘦身飲食業需要作出適當的調整，下面小編就要介紹給大家幾個適合夏天的減肥粥品，幫助大家快速有效的清除腸道淤積的毒素，控制熱量攝入，從而達到輕鬆減肥...
2016年02月25日 20 -
速效美味瘦身粥 7天減掉10斤
導語：喝粥減肥是很多MM都會選擇的方法，粥屬於流食類，減少了碳水化合物的攝入量，也增加了同樣重量米飯的飽腹感。同時粥品還能和胃潤腸，對腸胃虛弱和消化不良的女生...
2016年02月25日 30 -
經典瘦身粥 混搭草藥減肥更快速
性☆禁☆感苗條的身材是征服男人最有利的武器，那麼怎麼才能養出一副窈窕身材呢?通過控制身體攝入的熱量來瘦身不失為一種減肥方法!推薦幾款主食減肥食譜——瘦身粥!這樣的...
2016年02月26日 46 -
清爽瘦身粥 減肥好幫手
導語：炎炎夏日看著硬邦邦的米飯是不是難以下嚥？很多女生會選擇自己煲粥，湯水狀的流食讓人喝不膩而且易消化。喝粥固然是夏天的首選，但如果要作為主食的替品，還是需...
2016年02月26日 18 -
三款中藥瘦身粥 既消脂又養生
[導讀]常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等……必須說明，不是所有的消脂美食都是可以拿來就用的，這也就是為什麼有的人服用減肥茶效果很好，...
2016年02月27日 29 -
讓女人更瘦更美的3款養顏瘦身粥
美味瘦身粥一：黃豆粥 黃豆粥制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥...
2016年02月27日 24 -
營養瘦身粥—皮蛋青菜粥
原料：皮蛋、青菜(雞毛菜)、大米。 配料：薑、鹽。 做法： 1.薑洗淨切片;青菜洗淨，去莖留葉，將菜葉切成條狀;大米洗乾淨;皮蛋煮熟剝殼，切成丁。...
2016年02月27日 50 -
七款美味瘦身粥 減肥變輕鬆
想要輕鬆減肥？瘦身粥有不錯的減肥功效，不妨試試！下面為你介紹七款美味的瘦身粥，它們都具有很好的減肥功效，能幫你輕鬆減肥。 苡仁紅薯粥——營養減脂 苡...
2016年02月27日 23 -
3款美味減肥瘦身粥
想要減肥，飲食控制最為重要，低卡又可幫你消瘦的食品，喝粥是非常好的選擇，營養美味的粥不僅飽腹又美容減肥，何樂而不為？ 小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯...
2016年02月27日 35 -
窈窕美味 三款簡單瘦身粥
介紹三款簡單瘦身粥，做法簡易，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。 黃豆粥 制法：黃豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉...
2016年02月27日 23 -
DIY美顏瘦身粥
這三款瘦身粥，可強身健體、養顏美容，讓人有飽脹感，有助於減少熱量的吸收。讓你快快就瘦下來！ 黃豆粥 制法：黃豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研...
2016年02月27日 25 -
5款最受歡迎的減肥瘦身粥
瘦身粥既可減肥，又可強身健體、養顏美容，還能通便排毒。 一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、...
2016年02月27日 14 -
春季減肥食譜 最適合吃的7個瘦身粥
春季減肥食譜 1、香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二...
2016年03月27日 28 -
毛豆瘦身+預防多種疾病 小小毛豆養生作用大
毛豆是我們生活中很常見的食材之一，但是大家對於毛豆的營養價值是瞭解得少之又少吧，你還不知道毛豆也具有很強大的瘦身效果喲，接下來就與小編一同去看看毛豆瘦身+預防...
2016年03月30日 35 -
一天瘦一斤！夏日7款消脂甩肉瘦身粥
導語：天氣一熱很多人的胃口就不好了，到了夏天，吃什麼來減肥比較好呢?夏日沒什麼胃口的時候，選擇粥是最合適不過的了。今天小編跟大家分享7款瘦身粥的做法，不僅營養...
2016年04月22日 24 -
早餐減肥粥有哪些？ 推薦6款瘦身粥的做法
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量...
2016年05月26日 38 -
美容瘦身粥有哪些？ 其做法推薦
減肥美容粥該如何做？ 蘋果蜂蜜瘦身粥做法：材料：蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：1、米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後去籽切丁；2、鍋中加水煮開...
2016年06月02日 31
