秋季炒米瘦身粥 7天輕鬆甩掉兩斤肉

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炒米的營養價值除了可以消暑解渴以外，還能做一款營養瘦身粥，非常適合在秋天這個季節食用。小編今天特地帶來了一款減肥食譜，取材於炒米哦。 秋季炒米瘦身粥 7天...

超神奇紅豆瘦身湯 一個月狂掉肉15斤

超神奇的紅豆瘦身湯，一個月能讓你掉肉15斤，相不相信呢？ 不夠胖的我還不告訴哦，妹紙們趕緊進來看看吧！ 紅豆瘦身湯製作方法所需材料：紅豆和綠豆各100克，山楂...

六款紅豆瘦身粥 消腫排毒補氣血

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• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：紅豆早在古代就有記載“《食性本草》：“久食瘦人。”紅豆具有很好的消腫、排毒補血等功效，對於肥胖人士而言紅豆是非常好的瘦身食物，在炎熱的夏季，紅豆更不失為...

自製紅豆瘦身食譜健康享瘦

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• 嫩豆腐
• 健康食譜

紅豆和綠豆都是非常好的低脂食品，排毒補血，而且紅豆含有大量的纖維素，能很好的排除多餘垃圾，春季是一個需要排毒的季節，大家可以在家多煮一些紅豆，減肥的你可以多吃...

紅豆瘦身又養顏生薑紅茶減肥消水腫

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• 腰腹
• 腰部贅肉

冬季減肥用什麼方法好呢，小編考慮到天氣冷大家不愛運動，所以推薦兩種簡單的減肥方法，分別是紅豆減肥法和生薑紅茶減肥法。兩者都能幫大家很好的排毒，排脂，達到瘦身的...

芝麻紅豆瘦身粥 去濕健脾更減肥

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• 瘦身偏方
• 瘦身法

想要減肥，其實方法有很多種，人們最熱選的就是美食瘦身法。今天小編就為你帶來一款美味的芝麻紅豆減肥粥，因為紅豆能夠去濕健脾還能幫助減重，所以，她是減肥最佳的食物...

二周減18斤紅綠豆瘦身粥

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• 運動瘦身
• 玉米粉
• 瑜珈瘦身

有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤…… 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，...

紅豆綠豆瘦身粥 夏天減肥必試

• 紅豆綠豆
• 豆腐皮

紅綠豆瘦身粥的製作方法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。小貼士：紅豆和...

紅豆綠豆瘦身粥減肥必試

• 火龍果減肥
• 燕麥減肥

[導讀]紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。現在就來...

超有效的減肥方法 神奇紅豆瘦身湯一周甩肉10斤

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紅豆綠豆瘦身湯所需材料：紅豆、綠豆、山楂、大棗（其中紅豆、綠豆各一百克，山楂30克，紅棗10枚）。做法：1、首先將所有材料放進鍋裡，然後加1000毫升的冷水；...

減肥必看 紅豆瘦身食療方法

• 紅豆
• 紅豆減肥吃法
• 紅豆能減肥嗎

紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。冬季天氣寒冷，胃口較平時好，減肥變得更加困難，營養師為大家推薦幾款紅豆補湯...

減肥粥：雙豆瘦身粥的做法

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• 做法

雙豆減肥粥 做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔! TI...

紅豆瘦身粥怎麼做？ 教你3個營養又有效的做法

• 紅豆瘦身粥

一捏腰上，肥肉還有一大把？即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆減肥粥能讓你在兩個月之內，甩掉10-13公斤！紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質...

瞭解紅綠豆瘦身粥的做法 簡簡單單讓你瘦下來

紅綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材製成的一道美食。中文名：紅綠豆瘦身粥主要食材：紅豆，綠豆，山楂，大棗分 類：粥類口 味：甜，可適當加鹽所需食材編輯：紅豆100克...

紅綠豆瘦身粥有效嗎 不是所有人都適合飲用

紅豆可以有效去除水腫，是那些虛胖人士最愛的食物之一。而綠豆的功效我們則是更加認為防暑更好一些，不過有些人是無法食用的，紅綠豆加在一起也是一款瘦身粥，你知道有什...