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兩款瘦身菜譜 清爽可口
用平靜、愉快的心情，品嘗食物的口感與香甜，你會漸漸發現，原來，對身體好的食物，也可以這麼美味！ 健康番茄沙拉 材料： 中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、...
2016年02月27日 16 -
減肥菜譜推薦：清燉香菇木耳
過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助...
2016年02月27日 21 -
減肥菜譜 - 番茄燜冬瓜(圖)
瘦身食譜番茄燜冬瓜 冬瓜營養價值高，防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，...
2016年02月27日 34 -
豆芽減肥菜譜 一周減8斤
一說到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到豆芽？豆芽含水分較多，含熱量較少，不易形成皮下脂肪堆積，常食...
2016年02月27日 25 -
減肥菜譜之蘋果雪耳湯
清湯可以補充水份，以下介紹“蘋果雪耳清潤湯水”，材料是含豐富纖維的蘋果、雪梨和雪耳，喝湯以外，吃少許湯渣，可暢通腸胃。 蘋果雪耳清潤湯水 材料： 蘋果...
2016年02月27日 34 -
營養豆腐減肥菜譜推薦
吃豆腐能減肥嗎？答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以變成美味可口的減肥餐哦。你想試試看嗎？下面5種不同的豆腐減肥餐一定是你減肥的最佳選擇！ 豆腐是高營...
2016年02月27日 30 -
減肥菜譜—小蔥拌土豆絲
中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量...
2016年02月27日 19 -
減肥佳品莧菜瘦身菜譜
你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著...
2016年02月27日 41 -
營養減肥菜譜 吃到再飽都不胖
有效的減肥食譜有哪些？營養健康的減肥食譜你知道嗎？有哪些吃不胖的食物？下面的減肥食譜，絕對是營養的減肥食物…… 減肥食譜-雙菇涼瓜絲 原料：涼瓜（即苦瓜...
2016年02月27日 20 -
減肥菜譜之炒素什錦
炒素什錦 配料： 鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿蔔40克，番茄40克，薑40克，西蘭花40克，玉米筍40克，清水馬蹄40克 炒素什錦 製作方法...
2016年02月27日 17 -
減肥菜譜之醋溜白菜
醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...
2016年02月27日 21 -
美白+減肥檸檬菜譜
作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。...
2016年02月27日 18 -
網友公認吃紅薯能夠減肥
吃紅薯竟可以減肥，這種奇怪的事，最近網友們大贊。是真的嗎？這麼一種常見的東西有那麼大的奇效嗎？其實是真的，很多網友親身體驗。秋冬季正是紅薯上市的時候，因此你...
2016年02月27日 20 -
兩款紅薯減肥食譜 美味又健康
紅薯的熱量只有同等重量大米的1/3，幾乎不含脂肪和膽固醇；同時又能有效阻止糖類變為脂肪，有利於體重控制。此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動...
2016年02月27日 16 -
甜甜紅薯食譜 1月瘦8斤
核心提示：紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳餚，用她們代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8...
2016年02月27日 18 -
當季熱門減肥菜譜
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝入熱能1/6的比例設...
2016年02月27日 20 -
紅薯減肥餐 給你美味好享瘦
紅薯含有豐富的纖維素，能有很強的飽腹感，吃了不容易感到餓，可以有效的控制住過旺的食欲。 據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此，紅...
2016年02月27日 15 -
《我們結婚了》維尼夫婦VS紅薯夫婦 宋茜徐賢俏麗妝容
《我們結婚了》維尼夫婦VS紅薯夫婦 宋茜徐賢俏麗妝容 維尼夫婦 小編點評：依偎在尼坤身邊的宋茜顯得格外幸福，精緻眼線加上清透底妝甜美不失俏麗。 《我們結婚了》...
2016年03月01日 94 -
紅薯減肥食譜 低卡飽腹又瘦身
導語： 紅薯減肥食譜 低卡飽腹又瘦身。甜甜的紅薯營養豐富又香甜美味，而且還是很好的減肥食物。紅薯熱量較低，含有大量膳食纖維。營養豐富，很多MM減肥時用紅薯來代...
2016年03月03日 33 -
《我們結婚了》維尼夫婦VS紅薯夫婦 徐賢宋茜誰的新娘髮型更迷人
《我們結婚了》維尼夫婦VS紅薯夫婦 徐賢宋茜誰的新娘髮型更迷人 維尼夫婦 小編點評：宋茜選擇了一款長長的大卷低紮發作為新娘髮型，自然而不顯淩亂，搭配bling...
2016年03月03日 67
