多吃黃綠色食物 防止眼睛功能性衰退

• 器質性病變
• 肌膚水
• 分泌物

愛美之心人皆有之，每個女人都不希望歲月在自己的臉上留下痕跡，女人的頸部是最容易衰老的，女人想要保養就必須護理身體的各個部位。想要保持肌膚水潤，那就從現在開始吧...

紫色食物瘦身食譜，健康減肥好選擇

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：夏季的到來了，又迎來了瘦身的熱潮，無數妹紙開始著急，開始尋找各種有效的瘦身方法，今天小編為大家介紹一套紫色食物瘦身方法，幫助你有效的甩肉瘦身，夏季的到來...

五色食物為你排毒瘦身

• 瘦身食物
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒食物

每一種食物的存在都相對應著人體的臟腑。只要吃對了食物就能為你輕鬆瘦身。減肥先排毒，只有清除了內部的渾濁才能做到由內而外的健康。那吃什麼排毒又瘦身呢?下面，為大...

5種黑色食物 抵寒又瘦身

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的“陽虛”。因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢而引起的，所以我們要多吃一些滋補、加快血液...

必知！5色食物養護身體5大器官

• 茄紅素
• 胡蘿蔔素
• 番茄紅素

我們平日吃的食物，很多時都是吃下來再被身體吸收。不過你可能有所不知，原來每種顏色的食物都各自代表要守護的器官，什麼顏色的食物就表示對某個器官有益處，而你今天吃...

減肥要少吃紅色食物

• 綠色蔬菜
• 綠色食品
• 高血壓

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響...

減肥時吃紫色食物抑制食欲

• 抑制食欲
• 食欲
• 蘿蔔
• 控制食欲

蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容...

5色食物減肥法 高效燃脂

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

食物的顏色也能作為減肥的一種依據。不同的顏色有著不同的減肥高招，下面我們一起來研究一下吧！ 紅-促進新陳代謝，快速燃燒體內脂肪 紅色食物能夠促進新陳代謝，使...

多色食物抗氧化 防止80後身體生銹

一、多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種...

三天排毒飲食計畫 綠色食物和飲料讓你變苗條

• 排毒減肥
• 排毒飲食計畫
• 變苗條

為了幫助你在人生的這個不可思議的方式開始，我已經概述的基礎上我即將到來的第三本書，一個星期清洗乾淨綠色飲品 ，今年春天。 這不是一個普通的果汁排毒-這是旨在...

天然抗老劑 女人必吃7種紫色食物

紫色食物美容功效：（天然抗老劑，抗紫外線，防曬傷） 紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因為其富含一種天然色素——— 花青素。花青素屬於類黃酮物質，其...

暖胃又燃脂的黑色食物 冬季全靠它們

• 香蕉減肥
• 呼啦圈
• 水果減肥
• 紅酒減肥方法

寒性體質的人：寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振。除了遺傳因素，很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的，比如說過度飲用可樂、果汁；...

脾虛導致眼袋大 12種黃色食物健脾+養顏

脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四...

不同顏色食物美容功效 黃色抗老+紅色潤膚

一、黃色食物 食物來源：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、橘子、鳳梨等水果。富含類胡蘿蔔素等抗氧化物質，每天可吃100～300克。 【菜式舉例：蜜汁蒸南瓜(南...

食物顏色與健康：黑色黃色食物抗癌+防衰老

1. 黑色食品的養生+美容功效： 雖然這一色系在傳統意義上並非鮮豔亮麗，但這類果蔬含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險；還包括...

食療美白：13種黑色食物越吃越白

13種營養又美顏的黑色食物。 綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。有專家指出，顏色較深的黑色食物，因其高...

5種黑色食物補腎 提亮膚色+抗衰老

【黑芝麻】 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為“八穀之中，唯此為良”。芝麻中的維生素E在護膚、美膚中的作用更不可小視。 它能促使人體對維生素A的利用，可與...

要減肥請遠離紅色食物

一項最新研究結果顯示，根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。沒想到還有這樣的事情吧，下面我們就一起來看看想要減肥應該吃什么顏色的食物吧。 看到紅色、橘黃色...