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糙米可以有助排便 蘋果也可以預防便秘哦
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有...
2016年02月08日 34 -
糙米瘦身食譜 美容、減肥兩不誤
導語：糙米對肥胖具有非常好的治療功效，能有效的調節體內新陳代謝加速脂肪的燃燒，是脂肪的終極剋星哦，糙米的營養是非常的全面的，經常吃的話美容、減肥兩不誤哦，推薦...
2016年02月12日 58 -
糙米解決便秘最有效 科學瘦身方案
導語：有的人認為糙米的熱量大，不會幫助減肥只會帶來肥胖，其實糙米具有很好的治療便秘，尤其是肥胖者特別適合使用，小編要推薦幾款糙米的食譜給大家，在搭配上一些其他...
2016年02月12日 19 -
另類的咖啡配糙米排毒減肥餐
你知道咖啡能瘦身，你知道糙米能排毒減肥，你覺得想不到這兩者可以結合起來成為一道減肥食物，一款瘦身，一款排毒兩款減肥神器的相結合會產出什麼樣的瘦身效果呢。今天小...
2016年02月13日 92 -
冬季減肥吃糙米 刮油去脂 促進新城代謝
冬季減肥可不能在放縱自己吃下去了，不想變成一個圓滾滾的胖紙的話，就趕快放下手中的食物把。 冬季吃多了葷腥也該清清腸胃了，減肥期間就暫時遠離那些減肥的黑手吧，吃...
2016年02月14日 42 -
糙米減肥法 四款糙米減肥餐 燃脂瘦身效果好
糙米減肥法，糙米一直以來都是一種綠色的健康食物，糙米含有豐富飛維他命，經常食用還能調節內分泌，促進新陳代謝，當然對於減肥也是有不錯的功效哦。在日本可是很多美眉...
2016年02月14日 64 -
8款糙米排毒減肥食譜，幫你快速清體一周變瘦
孔子說“食不厭精”，但實際上，適當食用糙米對我們的身體健康大有好處。糙米這種東東，還是很好的排毒減肥功效呢。今天小編推薦的8款糙米排毒減肥食譜，可以增強飽腹感...
2016年02月15日 38 -
簡單糙米 改善身體的小秘藥
糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費...
2016年02月16日 31 -
自製“糙米茶”排毒又減肥
糙米茶是用糙米煮出來的茶，即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶...
2016年02月17日 90 -
糙米排毒減肥食譜 快速清體1周變瘦
糙米的減肥瘦身功效1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助於...
2016年02月17日 62 -
糙米茶減肥原理 輕鬆減脂去燥
秋季天干氣燥，如何減肥最好呢?推薦糙米減肥茶，去燥還養生!糙米減肥茶在配合上合理的運動減肥方法，可以讓減肥速度加快!糙米減肥茶喝運動減肥方法相結合，會有很好...
2016年02月20日 260 -
DIY糙米瘦身茶湯 韓式減肥見效快
炎炎夏日已過，涼爽秋季已經來臨，這個容易讓人慵懶的日子裡，減肥還是不能鬆懈的，減肥決心動搖的話，秋膘就會貼在身上哦!秋季減肥，教你自製一款糙米減肥茶，4周就...
2016年02月20日 64 -
DIY糙米減肥茶 快速燃脂無脂一身輕
糙米一直是不錯的減肥食物，營養價值高，富含膳食纖維，對於預防便秘有很好的療效。其實糙米除了能當主食食用，還能做成茶飲。糙米茶一樣具有很顯著的減肥功效，還能幫...
2016年02月20日 60 -
糙米減肥食譜 營養更享瘦
我們都知道，糙米屬於粗糧，是一種健康的食物，下面小編推薦3款簡單易學的糙米減肥食譜，美味又甩肉，趕緊跟著小編一起來瞧瞧吧！ 一、什麼是糙米？ 糙米是指脫殼後...
2016年02月20日 37 -
西柚+糙米3日減肥餐 不節食照樣瘦
想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內變苗條哦！不...
2016年02月20日 48 -
糙米減肥餐 營養健康更享瘦
糙米是一種健康的粗糧，想要減肥的你不妨試試以下小編介紹的糙米減肥餐，不僅營養又健康，更重要的是吃出苗條哦！想瘦的你趕緊老圍觀吧，讓你吃著享瘦不重樣！ 一、...
2016年02月20日 64 -
糙米減肥效果頂呱呱 消脂排毒很給力
很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等穀物，但是，你知道它們的營養特點和保健功效嗎？又有哪些人不適合吃這些食物呢？ 所謂糙米，就是將帶殼的稻米在...
2016年02月22日 73 -
糙米減肥的3大功效 減肥MM必看
糙米是一種十分常見的穀類，它含有豐富的膳食纖維，是餐桌上常見的一個主食，有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效，那麼吃糙米為什麼可以減肥呢?下...
2016年02月22日 38 -
美味糙米減肥食譜 健康又養生
吃糙米很多人都不喜歡，但如果想減肥五穀雜糧是首選，特別是糙米，含有豐富的膳食纖維美容又減肥，下面就教大家做健康食譜之糙米減肥法！ 糙米減肥原理：糙米口感...
2016年02月23日 33 -
四款糙米減肥食譜 高效燃脂效果頂呱呱
糙米的瘦身功效你懂嗎？ 1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新...
2016年02月24日 39
