控油補水美白麵膜做法分享 八種面膜讓你擁有光滑亮麗肌膚

控油補水美白,夏季護膚除了防曬就是控油補水,護膚品當中絕不可少的就是控油補水保濕產品,無論你是什麼類型的肌膚,控油補水都是必須的。下面就讓小編來給大家分享...

生薑紅茶有減肥的功效嗎 生薑紅茶的做法與使用方法大公開

紅茶的減肥功效 對於會關注自己的體重的女生來說，生薑紅茶可減肥的說法已不陌生。生薑紅茶減肥的道理其實很簡單，薑是暖胃的 喝了後感覺全身發熱，能提高人體的新...

豐胸的酒釀蛋做法介紹 醪糟挑選有妙招

• 酒釀蛋做法

小胸MM的終極煩惱——到底怎樣豐胸最有效？面對琳琅滿目的豐胸產品，MM門感覺很茫然，心裡又打怵，口服藥口服湯什麼的如果有效果，基本上都是加了雌激素的，這樣...

多口味減肥糖水 想減哪裡減哪裡

• 檸檬減肥
• 七天減肥法

導語：冬天來一杯溫暖愜意的糖水還不用擔心會發胖？不是單一口味讓你喝到膩，多口味的減肥糖水，搭配能暖胃養顏燃脂的食材，小編為喜好喝糖水的MM們準備了最繽紛的種類...

仰臥起坐的正確做法 做仰臥起坐的注意事項

• 仰臥起

仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續...

根據膚質敷面膜 DIY香蕉面膜做法&用法

牛奶濃茶香蕉面膜（適合中性肌膚） 材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺 輕鬆diy做法：先將香蕉搗爛。分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調勻至糊狀。 用法...

七日瘦身湯的做法 DIY美味打造掉肉神話

• 春季減肥
• 紅豆減肥吃法
• 蛋白質減肥法

七日瘦身湯可以說是減肥界神話般的存在！那麼，七日瘦身湯怎麼做呢？這個湯又有什麼減肥奧秘呢？下麵，小編要抖猛料了！要各位胖友分享升級版的七日瘦身湯，讓你穩穩的享...

喝紅糖水也能減肥？夏季甜蜜享瘦

• 如何瘦腿
• 夏季豐胸推薦
• 宅女減肥操

由於MM們的減肥熱情與日增加，市場上出現了越來越多的減肥食品。面對那麼多的減肥食品，著急變瘦的你該怎麼選擇呢？這的確是一個難題。不過，不用怕，我們將為大家介紹...

化妝水做面膜 4款美白補水面膜配方

自製4款補水面膜： 1、絲瓜水面膜 絲瓜水中含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等肌膚所需要的營養物質。若經常使用自製的絲瓜水面膜，對肌膚而言，可以起到...

秋季減肥糖水 瘦身又養顏

• 呼啦圈
• 魔芋減肥

導語：美味的秋季減肥糖水來了，很多女生都有下午茶時間喝糖水的習慣，可是市場上賣的糖水大多為了口感添加太多食品添加劑，不僅不健康而且還熱量超高。其實製作糖水的許...

自製清涼糖水 營養不發胖

• 養生瘦身食譜
• 火龍果減肥
• 蜂蜜減肥
• 節食減肥

導語：在南方很多沿海城市都有夏季喝糖水的習慣，高溫使人大量排汗後補充糖分是為了防止中暑和低血糖症狀出現。但糖水熱量高，想減肥的女生又擔心喝多了會發胖，究竟該...

俯臥撐的正確做法 讓你減脂又練肌

• 中秋節減肥
• 肚皮舞減肥
• 快速減肥運動

俯臥撐相信大家都已經非常熟悉。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐隨時隨地都可以做，對於一些較少運動的朋友，俯臥撐會是一種很好的保持身材的...

苦瓜&雪梨&蜂蜜 6款補水保濕面膜做法

1、自製苦瓜補水面膜 做法：苦瓜洗淨切薄片，均勻敷貼在臉上，靜待20分鐘後即可取下。 效果：保濕、潤澤肌膚。 2、自製黃瓜片補水面膜 做法：黃瓜...

水做的女人 以水養生經驗談

[導讀]大家都知道，條條大道通羅馬，雖然我們要去的目的地是一樣的，但是我們可以採取的路徑卻是不同的。最簡單來說，每個人有每個人的專屬養生 方法，去達成他保養身...

自製面膜配方：冬季8款補水美白麵膜做法

自製面膜注意事項： 請敏感性膚質的人要注意了，若想試用這些面膜，請在小範圍內或耳後，先試用下，再確定你的皮膚是否對這些水果的某些成份(比如果酸之類)過敏...

俯臥撐的正確做法 讓你瘦腰腹更減脂

• 斷食排毒法
• 咖啡減肥
• 經期減肥

俯臥撐是一種常見有效的運動方式，經常做俯臥撐能達到減脂練肌效果。那麼，俯臥撐怎麼做才減脂練肌呢？下面就為大家帶來俯臥撐的正確做法，讓你通過這項運動，獲得健康好...

蘆薈美容方法：7款蘆薈祛痘面膜做法

一、蘆薈蜂蜜蛋清祛痘面膜 製作材料：蘆薈、蜂蜜適量、蛋清一個。 自製方法： 1、首先將蘆薈葉洗乾淨並去皮。蘆薈的兩面都要去皮，把透明膠質切成長的薄片...

美容養顏檸檬水 3種做法樣樣甩肉

• 麵包減肥
• 瘦臂操
• 臉部怎麼減肥

新鮮的檸檬含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品，有很好的排毒減肥效果，下面就教大家檸檬水減肥的...

秋季護膚小竅門 怎麼用礦泉水做面膜？

水分維持肌膚平衡 我們人體的3分之2都是由水構成的，缺水的會導致身體各個器官的異常，更別說我們的皮膚了，幾乎所有的肌膚困擾，都和肌膚本身水分不足有關。 ...