清晨陽臺瘦身操 助你減肥精神一整天

• 瘦身操
• 減肥運動
• 減肥
• 美體

冬季也是運動減肥最佳期，其消耗的熱量是平時的好幾倍。而最佳冬季減肥運動莫過於跑步或瘦身操等有氧運動了。小編推薦了一套健身舞，適合清晨在陽臺練習，只需花幾分鐘...

男神減肥歸來！文特沃斯·米勒 (Wentworth Miller) 登《August Man》雜誌9月封面

文特沃斯·米勒 (Wentworth Miller) 減肥前後對比在這個世界上，有什麼能比“時間是把殺豬刀”這句話聽起來更男默女淚呢？不過在很較真的編編看來，...

徐若瑄《瑪德2號》扮機器人 不老女神減肥護膚心得

• 護膚心得

彙集了黃曉明、徐若瑄、關穎等一眾明星的夢幻親情電影《瑪德2號》即將於8月上映。劇中“不老女神”徐若瑄更是一人分飾兩角，甚至扮起了機器人。片名中的“瑪德”其...

OL說哦神減肥寶典 瘦腰收腹提臀

• 血液迴圈
• 局部肥胖
• 大腿內側
• 大腿

有很多的專業醫師表示，由於上班一族長時間坐在電腦桌前，缺乏足夠的運動量，久而久之就會容易在腰腹、臀部等部位囤積脂肪，開始形成局部肥胖。其實，對付這種肥胖並不困...

朴信惠減肥前後變化大 女神減肥密招大揭秘

一部《原來是美男啊》讓朴信惠進入了韓流的頂峰位置，《繼承者們》更是讓朴信惠的名氣大增。現在電視劇中朴信惠身材纖瘦，清麗樸素的形象親和力極強，其實以前的朴...

湯唯自曝女神減肥法 教你如何快速瘦身

• 斷食排毒法
• 土豆減肥

時下熱播的《北京遇上西雅圖》中女神湯唯一改以往端莊溫婉的形象，扮起了孕婦。為了扮好這個孕婦，湯唯可是做足了功課，特別是要把自己吃胖了，體形才能夠接近孕婦的感覺...

8招居家減肥瑜伽 讓你瘦得精神抖擻

• 燃脂運動
• 有氧運動

人人羡慕的小蠻腰怎樣擁有，很多愛美女性都選擇了瑜伽操，它鍛煉人體柔韌性，凸顯女性柔美的特性，並能塑造身體線條。其中瘦腰瑜伽動作針對腰腹部肥胖，堅持練習迅速恢...

娛樂圈五大瘦身男神減肥前後對比照

• 明星減肥前後

胡歌哈哈，原來我們的胡歌男神以前是一個標準的小胖子，實在是太萌啦！哇塞，這姿勢也太撩人了吧！陳學冬哈哈，你還認得出這是陳學冬嗎？請原諒小編的不厚道。哇塞，這減...

清晨五分鐘瑜伽操 減肥搜身精神一整天

• 減肥瑜伽

瑜伽是個減肥很不錯的選擇，很多減肥的人都會選擇這瑜伽減肥，那麼這瑜伽減肥要怎麼做才有效呢?接下來就跟著小編一起來看看這早晨五分鐘瑜伽操的奇效。 膝靠胸運動...

李易峰出道八周年 男神減肥前後對比照好驚悚

• 發福

李易峰如今的李易峰屬於男神級別的任務，娛樂圈也是靠臉吃飯，但是曾經的他也有那麼一段爆肥期，大肥逼與現在的秀氣鼻樑真的差距很大，原來男人減肥也可以改變命運滴。金...

有氧運動效果佳 跳神減肥好處多多

• 跳神

減肥的方法實在有太多，女孩們往往試用各種減肥方式來保證自己的動人體態。21世紀講究有氧運動減肥，而跳神就是一項很好的減肥方式。 跳繩是一種簡單而方便的運動...

男士跳神減肥法 教你變身長腿歐巴

• 男士
• 跳繩

男性最看中的就是事業和身材，許多男性朋友已經擁有了自己滿意的事業，那麼應該怎麼塑造完美的身材呢?男性健身的方法有許多種，但是選擇一種方便有效的器材才是最...