護膚品有沒毒 ？簡易實驗助你辨真偽

• 無油護膚品
• 蜂毒護膚品
• 洗面乳
• 面霜

以下五個簡易檢測法，讓你輕鬆挑選最適合自己的護膚品！ 1 帶PH試紙去買洗面乳人體的皮膚是呈弱酸狀的，皮膚表面有一層弱酸膜，如果被破壞就會使皮膚變得脆弱，產...

如何護理手部皮膚 簡易手部SPA護膚步驟

• 美白護膚
• 手足護理
• 保濕補水
• 如何做spa

時常的商務活動或者交際時，都需要用手來傳遞物品或者握手示好，但是如果手看起來黑黑的，接觸到時讓人感覺是粗糙的，這個留下的印象就非常不好了。尤其一個完美的漂...

簡易DIY護膚 告訴你珍珠粉面膜怎麼做

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• 珍珠粉面膜
• DIY護膚

說到珍珠粉，女人對它一定不會陌生，人人都知道珍珠粉具有非常好的美容功效，珍珠粉具有美白、去斑、去痘、去黑頭等多重功效。不僅可以口服，而且還可以自製面膜，功效...

如何自製美白麵膜 簡易DIY變身白嫩美妞

• 美白麵膜
• 美白
• 如何美白嫩膚
• 如何簡易盤發

簡單的牛奶美白麵膜 準備一小杯鮮奶，（天熱的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。 用蒸氣蒸臉,用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取...

化妝水與化妝棉的相遇 簡易DIY美白保濕面膜

• 化妝棉推薦
• 化妝棉
• 爽膚水
• 化妝品保濕劑

DIY前你需知： 1、不是所有化妝水都可以做面膜 雖然化妝水面膜可以鎮靜肌膚，補充水分，令肌膚瞬間變得水嫩，但是並不是所有化妝水都可以做面膜的。一般來說，滋...

夏季曬後如何快速美白 簡易自製美白麵膜的方法

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• 如何迅速美白
• 美白簡單方法
• 簡易化妝方法

NO.1 珍珠粉+爽膚水 珍珠粉的功效很震撼，美白、控油、祛痘、去黑頭、淡斑、生肌；至於爽膚水則是陪伴肌膚的第一層保養品，這兩個結合起來會有什麼效果那？這可...

夏天腳怎樣美白 簡易居家足部SPA

• 如何美白腳
• 怎樣美白腳
• 去角質
• 怎樣迅速美白

  足部SPA第一課：釋放壓力！ 無論是久穿高跟鞋，還是平底鞋，一整天在外奔波，回家後就要好好釋放！準備一雙可愛舒適的拖鞋，然後做一次浪漫足浴。 在睡覺前做一...

超簡易便利 教你日常百搭棕眼妝

• 超簡單發型
• 超簡單魔術
• 卡農超簡單
• 超簡單木工

第一步：底妝 模特眼袋很明顯，膚色也不均勻，所以要用BB霜來遮蓋一下，BB霜只是能一般的遮瑕，如果太強的瑕疵會遮不住，要用遮瑕膏。 在眼袋部分，最好分...

都市嫵媚OL 必學簡易畫眼線技巧

• 都市媚兒
• 眼線筆
• 化妝技巧
• 畫眼線的位置

對於幹練、精緻的ol一族來說，眼妝的重要性不必言多，而眼線在妝容裡的重要地位，同樣是舉足輕重。要展現職場女人的成熟、知性與穩重，怎能離得開對眼線的精細描畫。...

初學者瑜伽可以天天練嗎？8個招式助你有效的瘦起來

從瑜伽的角度來看減肥不是那麼單純的一方面，有人覺得自己很肥很胖是因為自己吃得很多，其實吃得多少並不是決定你肥胖的原因，瑜伽分為精神上的等很多原因，尤其女性當精...

揭秘懶人瑜伽瘦肚子方法大全 五個簡易瘦腹法助你變身小腰精

成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座，那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？下面就教你懶人瑜伽瘦肚子的方法，變身小腰精。簡單瑜...

腰肌勞損能練瑜伽嗎 為你揭秘3種簡易方法練瑜伽

我上個月新調換了工作崗位，原來每天在外面跑跑顛顛，現在每天電腦跟前一坐就是八、九個小時，腰酸背疼的，覺得腰間盤突出談不上，但最次也是個腰肌勞損了。結婚前曾經為...

盤點初級瑜伽動作大全 幾個簡單招式教你快速學會

現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥，瑜伽從一定程度上能夠促進身心健康，緩解心理壓力。下邊就為大家推薦幾...

改善駝背的瑜伽動作介紹 四招式矯正含胸駝背

駝背、含胸除了影響外觀，予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺；穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，亦會令肌肉過緊，導致痛症或其它身體毛病。關鍵字：塑形...

男士瑜伽入門基本動作 十一招式教你有氧運動

面這套瑜伽動作是提供給初學者的，動作易掌握，既簡單又安全。 很多朋友，特別是男性同胞，問這樣一個問題，我的身體柔韌性不夠好，可以練習瑜伽嗎？請記住：在瑜伽中，...

瑜伽入門基本動作有哪些 三大招式教你從零開始

• 瑜伽入門

瑜伽這項運動在最近幾年很是流行，不少人都選擇在家裡或者是專業輔導班練習瑜伽。瑜伽的好處也是相當多的，不然怎麼會這麼受歡迎呢？瑜伽能夠幫助妹子們塑造完美身材，還...

有哪些塑身瑜伽動作 為你介紹三個簡單易學的招式

• 塑身瑜伽動作

瑜伽是一種不錯的健身方式，深受女性喜歡，今天小編為大家詳細介紹幾個簡單的塑身瑜伽動作，讓你輕鬆練出好身材。第一個動作是鋤式，首先仰臥平躺在瑜伽墊上，將自己的呼...

瘦腿瑜伽 簡易瘦腿瑜伽動作

瘦腿瑜伽 簡易瘦腿瑜伽動作 立，雙腳併攏，雙臂自然垂下置於身體兩側，將身體重量集中在右腳上，左腿向後彎曲，並用左手握住左腳腳踝處，身體仍然處於伸直狀態。右臂...

瑜伽減肥招式步驟 想你輕松瘦

ANUSARA瑜伽，重視「地基」和「順位」，「地基」指腳的姿勢須準確，否則會連動影響骨盆、脊椎等;「順位」強調瑜伽基礎和順序，正確的動作可讓妳越做越瘦，...