9種簡單美體運動 高效燃脂減贅肉

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其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面教你一些比較實用有效且簡單的減肥運動，想要減肥瘦身的你，趕緊來看看吧！ 1、提高穩定性 肩滾翻...

簡單瘦臉食譜 幫你打造V型小臉

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炎熱的夏季，誰不想擁有一張精緻的小臉呢?現在瘦臉的方法雖然有很多，但是很多時候還是有技巧的哦。下面我們熱推五種簡單易做的瘦臉食品，通過在日常生活中吃一些可以...

吃貨瘦身美味 8食譜讓你無肉不歡

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雖然元旦將至，但是那些還在堅持減肥的美女們依然堅守自己辛苦付出的陣地，不敢越雷池一步，各種吃喝的就會是有多遠走多。但是畢竟過節，還是要好好犒勞自己一下，今天小...

7種美味食物讓你越吃越年輕

花菜 花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。 燕...

7種美味食物讓你年輕10歲

香蕉   香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 優酪乳   ...

網友簡單減肥食譜 月減16斤

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瘦身成功者檔案 姓名：孟露露 年齡：32歲 身高：160cm 減肥前：108斤 減肥後：92斤 減肥時間：1個月 職業：自由職業者 地址：貴...

簡單美甲圖片2015款 簡單繪製4款經典不過時圖案

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經典一：豹紋圖案題豹紋一直以來就是女生們的最愛，無論是什麼單品，豹紋圖案總能成為爆款，既富有女人味又略帶野性的味道，其實豹紋圖案很簡單的，下面你也可以自己來畫...

3招簡單美胸操 塑深V事業線

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[導讀]炎熱的夏天到來了，明星們都紛紛穿上了低領的衣裳，展示傲人的美胸，你是不是也很心動呢？小編這就教您3個簡單的美胸操，幫您塑造深V事業線！ 副乳Bye...

簡單美甲教程步驟 夏日美甲LOOK

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美甲所需要用到的所有產品：Base Coat美甲打底油 - Butter London Nail Foundation藍色指甲油：Butter London ...

瘦臉功效一級棒的美味食物

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導讀：想要擁有精緻的巴掌臉嗎？那就要挑選合適的瘦臉食品咯！下面，小編給你推薦9種超給力的瘦臉食物，告訴你吃什麼瘦臉最有效。 1.豆苗 綠油油的豆苗菜...

3式簡單美顏瑜伽 瘦出緊致小臉

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導讀：人的年齡都寫在臉上，臉部肌膚的彈性及鬆弛度是判別的標準。怎樣才能變得更年輕，不讓歲月留痕呢？今天小編就來推薦一套美顏瑜伽教程，簡單的瑜伽動作不僅能增加...

玉米簡單減肥食譜 夏季瘦身非吃不可

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炎熱的夏季正是玉米上市的季節，下面小編就要介紹給大家幾個玉米的減肥食譜，幫助大家通過玉米這個簡單的食物就能起到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該...

喵星人卡通簡單美甲教程 絕對讓你潮味十足

指尖上可愛的貓咪圖案看起來漂亮極了，即使是不喜歡貓咪的人，也會忍不住想要將這種萌寵畫在指甲上，讓指甲也變得童趣十足。趕緊動手學起來吧！第一步：用黑色指甲油塗抹...

簡單美甲步驟教程 精美圖案輕鬆擁有

完成圖：指甲以黑色做為底色，稍顯叛逆、個性，完美的彰顯出獨屬於你的那份氣場，但是搭配裸粉色的剪紙，又多了份甜美、可愛的感覺。步驟1－2：首先要準備好剪紙，將剪...

糖果色簡單美甲教程 新年雙拼式美甲

糖果色簡單美甲教程 新年雙拼式美甲這款雙拼糖果色的美甲很時尚個性，不管是新年聚會還是約會都是最佳的選擇，只是美美的指甲在塗抹技巧上都有很高的要求，下面就來學習...

2013簡單美甲彩繪教程 小雛菊精緻美甲彩繪

2013簡單美甲彩繪教程 小雛菊精緻美甲彩繪小雛菊給人的感覺非常的清新優雅，就Marc Jacoss家的daisy小雛菊香水一樣非常的經典，小雛菊美甲彩繪很時...

DIY清新小雛菊簡單美甲 優雅甜美呈現氣質

小雛菊總能給人帶來清新的感覺，如果能把它描畫在指甲上豈不是更添清新魅力了！下面就教大家DIY清新小雛菊簡單美甲，趕緊一起來試試吧！這次美甲需要用到的指甲油有黃...

冬季DIY簡單美甲教程 繪製時尚藍色妖姬印花

1、首先將雙手塗好透明底油打底。2、然後塗一層底色，指甲油尤其是這種漆光類的顏色，薄塗多次會比一次塗得很厚效果好很多。第一遍沒塗勻也沒關係，千萬不要來回抹，塗...

簡單美甲步驟教程 指尖的圓舞曲

完成圖：薄荷綠的色澤增添上金色和紅色，清新的度假感覺，隨心所欲的美麗自由讓人嚮往哦，如果你也喜歡的話，就按照下面的步驟進行吧！首先需要使用的3色指甲油，如果你...

DIY簡單美甲教程步驟圖片 甜美風清新粉色漸變指甲

Step1：準備一塊海綿，剪下一快，差不多兩個指甲蓋那麼大備用。Step2：底色用甜美的粉色或是裸色都是OK的。Step3：接著在桌子上或是紙上道出枚紅色和裸...