超簡單易學麻花馬尾辮 甜美愛戀

• 長髮直發
• 紮發
• 天花板
• 馬尾辮

多餘的話不說首先給大家上一款效果圖，看似不是很簡單的麻花辮分開來了實際很簡單啦。馬尾隨意束在一起自然大又不失甜美可愛。趕快來學習吧! 首先，從右邊取一...

簡單易學椅子瘦身操 想瘦這麼簡單

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• 吸脂減肥方法
• 排毒食譜

每天，大多數人過著“朝九晚無”的生活，早上9點進入公司，下班時間卻遙遙無期，深夜回家已是滿身疲憊。於是，我們發現，每天最常用的姿勢就是：坐著！最親密的夥伴除...

簡單易學的瘦腿動作 30天打造纖長玉腿

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擁有一雙修長纖細的美腿是每個MM的夢想，那怎麼瘦腿最快呢？下面編輯教你7個瘦腿動作，這組動作需要不間斷地一氣呵成做完，每週做四次，並搭配20分鐘的有氧運動，...

柔體靜力操 簡單易學強塑身

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導讀：很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小，...

DIY條紋玉米糖美甲 5個步驟簡單易學

第一步：黃色甲油 先在指甲上塗一層不透明的黃色甲油，我們推薦Anna Sui魔幻炫彩美甲油（色號A870，RMB 170/10ml），色彩飽和還有一股淡...

秋季簡約低馬尾髮型 簡單易學又有範

• 低馬尾髮型
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紮著馬尾辮的女生，總能給人一種活力四射的感覺，青春又顯朝氣，不過馬尾也可以紮出清新淑女的氣質哦，下面是小編分享 的低馬尾髮型，簡約清新又顯溫婉氣質哦。 ...

簡單易學的七日瘦身瑜伽

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• 減肥原理

時尚和健康是現代人最為關注的兩個話題，想要魚和熊掌兼得嗎，練習七日瘦身瑜伽既新穎還對身心有極大好處，何樂不為？ 七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿...

2014最簡單易學低馬尾髮型 盡顯簡約大氣風

• 低馬尾

馬尾辮，都是司空見慣的髮型，很多美眉都快網了它吧，馬尾髮型，簡單靈活，那麼怎麼紮才簡單又顯氣質呢，那就和小編一起看看簡約又大氣的低馬尾髮型吧。 橘紅色...

簡單易學的減肥操 有助清宿便瘦腰身

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腰部的贅肉無法躲藏，看到細腰的MM，再看看自己的水桶腰，真狠不得找個地方躲起來。想要清宿便瘦腰身？快來學學小編推薦的這身神按摩操吧！ Step1： ...

簡單易學5招豐胸操 快速擁有傲人上圍

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胸部是女性最引以為傲的部位之一，擁有一對美胸更能讓女性增強自信心，整個兒精神面貌都展露出來。下面就小編和你分享一套簡易美胸操，堅持一段時間就能成就你的美...

簡單易學男性腰部減肥法

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• 如何瘦臉

忙不完的工作，數不清的應酬，對朝八晚五，整日裡埋頭於工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是，過多的飲食，過少的運動，日益積...

簡單易學的粉嫩眼影大家一起學

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粉嫩眼影看著很精神，其實還是很簡單，如果你還不太會化，還是應該學習一下的，小編用了一個下午的時間，整理了一下粉嫩眼妝的化法，供大家參考。眼睛有神，整個人看著也...

初學者怎麼化眼妝 超簡單易上手的韓式眼妝

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• 眼部化妝
• 化妝技巧

完成圖此次的眼妝是一款很簡單的韓國眼妝化法，比較適合初學化妝的人，簡單容易上手！下麵是化完的效果！彩妝用品本次超級簡單眼妝使用產品如下：眼影：伊蒂之屋LOOK...

簡單易學馬尾辮 美爆到不行

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• 中長髮髮型
• 中長髮

如果你覺得馬尾辮平凡單調那你就錯了。如今的馬尾辮經過歲月的洗禮也已經進化了!!各種變化後的馬尾層出不窮，一起去學習一下吧! 蓬鬆側扣馬尾 簡易指數：★★★...

簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉

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• 神奇豐胸方法
• 蘋果醋減肥

“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那麼，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉 1.瘦大腿內外側 ...

簡單易學 街舞動作也能輕鬆減肥

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• 跳舞減肥

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的...

一字眉怎麼畫 簡單易學的一字眉畫法

• 眉毛的畫法
• 化妝步驟

畫眉步驟1、將雜亂的眉毛修掉。2、先梳理眉毛，再修掉多餘的雜毛。3、畫出理想的眉形弧度,從眉頭到眉尾線條要慢慢減細.4、梳理出眉毛的流向,將過長的雜毛修剪掉。...

DIY新款法式美甲 簡單易學粉嫩顯手白

  修長的脖子戴上項鍊很美，那麼給指甲帶上一條項鍊是什麼樣子呢?是不是很期待呢?今天小編就滿足大家的好奇心，這一款浪漫的法式美甲既簡單又容易學。所以，快來跟...

居家減肥操 簡單易操作速瘦全身

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• 美背動作
• 辣椒減肥

一、後腦勺環抱 Step1 雙腳微張自然站立，雙手肘彎曲並在後腦勺處交握上臂，握的位置愈近腋下難度愈高，可視個人能力調整。接著收下巴靠近胸口，口中從...