簡單易做 6步打造平劉海MM大眼妝

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平劉海給我們的印象就是“可愛、年輕活力、女孩子氣”，在妝容的打造上重點就要放在眼妝部分，打造出大眼妝的效果，讓髮型與妝容完美融合在一起。 妝容POINT： ...

簡單易做 4套祛皺按摩幫你趕走不同皺紋，美容護膚分享臉部按摩去皺法

• 按摩
• 皺紋
• 抗衰老
• 臉部刮痧美容

隨著年齡的增長，總是無可避免地要面對一個問題，就是皺紋。有些人覺得衰老了就有皺紋，是無可避免的，實際上並不完全是那樣。形成皺紋的原因有很多，衰老只是其中之一...

簡單易做的豐胸瑜伽，讓你胸圍馬上暴漲

• 飲食豐胸
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• 豐胸瑜伽

豐胸方法雖然多，可是真正健康有效的卻廖廖無幾。所以多數MM只能望著別人的超級美胸徒生羡慕，而對自己的飛機場無可奈何。別洩氣哦，豐胸問題難不住小編。下面就推薦一...

4步豐胸操 簡單易做變豐滿

• 肘關節
• 胸部下方
• 胳膊肘

動作一，首先雙手併攏放在胸部下方(注意，要整個胸部都在手掌內哦)，然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。動作二，首先...

簡單易做的蔬菜減肥湯

• 蘿蔔
• 黃豆芽
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。2、荷葉冬瓜飲：...

6款簡單易做的減肥湯

• 豆腐羹
• 白蘿蔔

蘿蔔湯：紅白蘿蔔各250克（洗淨切塊），薑10克，加水煮熟，食鹽調味，飲湯吃蘿蔔。冬瓜皮蠶豆湯：冬瓜皮50克，蠶豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣飲用。赤小豆鯉...

久坐族瘦身瑜伽 簡單易做又享瘦

• 荷葉茶減肥
• 玄米茶減肥
• 減肥粥
• 西瓜減肥

午休時間只是吃個飯就打發過去的話實在是太浪費了。現在，既不會浪費午休時間，又能輕鬆進行的午休瑜伽非常受女性朋友的歡迎。這是無論是要好身材還是要好心情，都能幫你...

簡單易做的瘦身食譜 邊吃邊甩肉

• 明星瘦身方法

為大家介紹幾款製作起來非常簡單的減肥食譜，讓你能輕輕鬆松的恢復苗條身材，是不是很動心呢？心動不如馬上行動哦！ 1.花生醬草莓卷 只要用餅皮將花生醬和草莓卷...

推薦家常5食譜 簡單易做強減脂

• 減肥經驗
• 女明星減肥
• 餐前減肥方法
• 減肥方法大全

日常生活中，有很多食物是有減肥功效的，只要我們巧妙的烹飪，就能成為一道美味十足的減肥美食，魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的治便秘效果，如果把它們加入到你...

營養早餐5食譜 簡單易做超燃脂

• 瘦小腹
• 兒童減肥
• 如何減肥

很多減肥人士都不太注重早餐，覺得可吃可不吃，不吃還能減肥，這真的是錯誤的思想，早餐不但要吃還要吃的健康營養，下面推薦的五款食譜簡單易做超燃脂，一起來看看吧！ ...

推薦夏日簡單易做的減肥菜 涼拌綠豆芽

• 男士減肥
• 花草茶減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

導語：夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦！教你一道夏日減肥菜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧！ 材料：綠豆芽250...

四款減肥菜 簡單易做又美味

• 麵包減肥
• 減肥達人
• 燕麥減肥

健康減肥就要注意瘦身飲食。簡單易做的減肥菜，既美味又能瘦身，是不錯的選擇。下面教你幾道美味減肥菜，教你進行瘦身飲食，健康減肥。 韭菜炒黃喉絲 韭菜炒...

簡單易做又不貴，教你做美味減肥餐

• 減肥
• 減肥方法
• 減肥飲食
• 飲食減肥

天氣逐漸炎熱，運動讓人大汗淋漓，相比之下自製減肥餐則是不少人的最愛了，既可以享口福又能減肥。下面為大家介紹一些專為減肥設計的美味減肥餐，原材料簡單，MM們在...

盤點幾款簡單易做的涼菜食譜 幫你輕鬆的減肥排毒

• 食譜
• 低熱量

很多女生在減肥的時候都想吃些低卡路里的食物，那麼涼拌才是最合適的，涼拌菜不僅能夠排毒養眼，還是比較快製作的食物。下麵小編就幫忙推薦幾款涼拌菜的食譜。 1....

食用山藥能夠減肥嗎？ 盤點5款簡單易做的山藥食譜

• 飲食
• 運動
• 山藥

減肥的時候總是希望通過運動和食物來達到效果，因為只有兩者結合才能夠效果明顯。今天小編就來幫大家介紹下山藥的功效以及5款簡單易做的山藥減肥食譜。 山藥的...

10種簡單易做的減肥蔬菜湯

• 減肥蔬菜湯
• 瘦身湯
• 咖喱蔬菜湯

1.速成蔬菜面：以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃面。 2.有機蔬菜湯：買...

五種簡單易做的瘦臉食品

• 方法

吃什麼可以瘦臉？現在有很多瘦臉方法，不過很多都需要技巧。下面我們熱推五種簡單易做的瘦臉食品，通過在日常生活中吃一些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來，幫你塑造巴掌...

四步豐胸操 簡單易做變豐滿

[導讀]誰不想簡簡單單就能讓胸圍暴漲幾倍，小編今天就教你這個最簡單的豐胸方法。只要堅持做以下四個豐胸操，每天只需花10來分鐘，你就能輕鬆擁有C杯。 動作一：...