"夜貓子"護膚大法 簡單按摩消眼袋&水腫

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少睡族，是個在OL加班中非常流行的族群，無論是“自發性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早起”女郎，都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行，以為少睡...

簡單按摩術 按走眼袋

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秋冬季節的乾燥行氣候，使得世間萬物都開始變得沒有生氣起來。不過，我們的眼眸卻依據閃現著神采，這讓原本暗淡的風景，突然變得耀眼起來。而今天，我們要學習的就是如何...

年末肌膚不再暗沉的簡單按摩操

• 肌膚暗沉
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• 皮膚暗沉粗糙
• 男士皮膚暗沉

肌膚沒有精神，看起來總是很暗沉也很粗糙，這是因為年末的時候加大的工作量和工作壓力帶來的不良反應。想要讓年末的肌膚也活力光彩，就來給你的肌膚做套解除疲勞的按摩操...

簡單按摩5部曲 助你驅除皺紋做緊致美人，美容護膚告訴你正確的臉部按摩方法

• 簡單鋼琴曲
• 簡單吉他曲
• 簡單按摩
• 牧師五部曲

正確的臉部按摩可以讓你的臉部肌膚變得年輕緊致，每天晚上睡覺之前，花個10分鐘左右按摩按摩臉部，長期堅持下來相信會有不錯的效果的！ 小編今天要為大家介紹一套臉...

巴掌大的小V臉最上鏡！5步超簡單按摩術，你不再是被嫌棄的“包子臉”

浮腫大臉的起因經常熬夜，睡眠不足，會令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外，還表示身體積聚了很多毒素和水分。生活不規律，工作壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內...

OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運？幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊！

久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...

簡單按摩法 讓胸部迅速變大

• 血液迴圈
• 戴胸罩

1.乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳☆禁☆房變小。2.在哺乳期內，為了哺育嬰兒，媽咪的乳☆禁☆房積存大...

簡單按摩，讓你的雙乳堅挺而豐滿！

• 真人示範
• 豐胸效果

胸前的風景是MM們一直努力追求著的。而對於胸前平平的女生來說，是最苦惱的一件事，那要如何豐胸呢?快來看看，真人示範：簡單按摩動作，就讓讓你的雙乳堅挺而豐滿喔!...

簡單按摩動作，卻能速度成就你的美胸夢想

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

如何豐胸，是個經久不衰的話題。也是MM們最為關注的重點之一。其實豐胸並不難，只要幾個簡單的按摩動作，就能速度煉就你的美胸夢想! (點擊圖片進入下一頁) 2...

簡單按摩法 還你緊致年輕小臉

• 瘦臉按摩
• 豐胸按摩
• 豐胸按摩圖

你知道嗎，面部的血液迴圈也會隨著年齡而越發緩慢，那是因為排毒不暢，加上營養不能有效輸送到細胞內，進一步加劇老化與水腫。每天堅持做深部活性瘦臉按摩，能促進血液與...

簡單按摩減肥法 要身材有身材

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• 秘笈

按摩腰臀部減肥法 這是一組連續性的手法，腰臀部減肥早期進行效果最好。產後做這套運動會更快恢復體型。 (1)蹬足收臀：仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，...

簡單按摩變小臉 甩掉惱人嬰兒肥

• 訣竅

Massage 1　翹唇 微微上翹的嘴角，溫婉可人，洋溢著幸福感。養成按摩習慣，改善口周鬆弛的衰老現象。 1.畫圈般適度刺激口周 張嘴保持“o”形，用中指指...

怎樣快速瘦臉 簡單按摩操幫你打造V顏

• 荷葉減肥
• 魔芋減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 火龍果減肥

瘦臉的最快方法是什麼?今天就教你快速瘦臉方法，只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操，就能促進血液和淋巴迴圈，將臉部多餘水分及廢物排出，改善面部皮膚鬆弛及雕...

超實用簡單按摩操 打造小臉美女

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• 神奇瘦身動作
• 蘋果醋減肥

在臉小才美的年代裡，你還不抓緊時間瘦臉嗎？可是怎樣才能快速瘦臉呢？今天，瘦臉小編分享了瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩操，暢通面部周圍的淋巴，恢復面部肌膚彈性，...

簡單按摩瘦臉手法 消除年後圓胖臉

• 產後減肥方法
• 如何瘦臉
• 減肥計畫

愛美的女士朋友們都渴望擁有一張精緻的小臉，年後胖三斤，是不是肉肉都長到了臉上去了呢?看到鏡子中的大餅臉，想要瘦臉?怎麼瘦呢? 下面，趕緊跟小編一起來學習一些簡...

簡單按摩手法 讓你急速升cup

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• 燃脂運動

我們迎來的夏季不光是個露腰露腿的日子，還是個秀美胸的時段，如果這時候你只努力的減肥而不加緊豐胸的話到夏天你還是沒的跟人拼！學習快速有效的健康按摩法，助你極速升...

簡單按摩手法 輕鬆消除蘿蔔腿

• 辣椒減肥
• 經期減肥
• 怎樣飲食減肥
• 仰臥起坐

除了臉部浮腫難瘦外，腿部也是公認的難瘦地帶，一個是因為小腿肌肉多，另一個則因為腿部遠離心臟，更容易形成水腫。那麼如何消除水腫蘿蔔腿呢？下面小編就告訴大家方法。...

簡單按摩瘦臉法 搭配食療塑精緻V顏

• 如何瘦腿
• 香蕉減肥法
• 燕麥減肥

其實瘦臉並沒有那麼難，關鍵是看你願不願去跨出那第一步！以下這個按摩提升的方法就能最快瘦臉，塑造臉部線條，並消除身上的多餘脂肪，只要你能夠堅持下去，很快就可以看...

簡單按摩纖腿又縮腹 苗條身材按出來

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• 夏季豐胸推薦

春天來了，瘦腿減肚子的任務又要開始了，肥胖的部位依然讓你煩惱不堪嗎？今天，減肥小編教你減肥按摩手法，幫你按走雙腿和肚子上的頑固贅肉，消除水腫，在夏天來臨之前纖...