明明開始節食，為啥反而越來越胖？觸發“偽饑餓感”的10個飲食陷阱大公開，對症解決才能成功瘦身！

你是否有過這樣的經歷？明明已經開始節食，每餐都餓到實在受不了了才吃一點點東西，然而自己卻悲劇得越來越胖。難道胖人真得連喝水也會胖？當然不是，你的飲食習慣和“...

運動又節食，體重為什麼依舊居高不下？找到減肥瘦身時的小錯誤，離你的目標就不遠啦！

你在節食也在運動，但是體重卻毫無改變！很多人在瘦身的時候都會犯一般性錯誤，如果你在此之後沒有看到自己想要的結果，這裡有一些原因會幫到你噢！ 1. 你選...

鍛煉和節食，到底哪種減肥方法更有效？健身專家vs營養專家親自告訴你！

關於減肥瘦身，鍛煉和節食是瘦身的兩個途徑，那麼究竟這兩種途徑哪個更有用呢？下面就請健身專家和營養專家來告訴你，這兩種方法哪種更快速、效果更持久？ 專家指導...

穿什麼都像個球？秋冬季節更需要減肥瘦身！9個減肥小偏方，不用再靠吃藥和節食！

不要以為到了秋冬就可以把肥胖的身材包裹起來，其實秋冬更容易發胖，並且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且複胖之後更厲害？今...

美甲過度當心危害指甲健康 指甲護理小貼士

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• 手指甲
• 美髮小貼士
• 健康貼士

夏天是註定五彩繽紛的季節。甜蜜的冰淇淋、絢麗的妝容，以及陽光、海灘、雨後七色的彩虹，愛美的你一定也經常將指甲塗抹上鮮豔的色彩來迎合夏季的繽紛。但是甲油脫落後你...

實踐證明節食減肥無效 借鑒達人的瘦身經驗

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 瘦身方法
• 食療減肥

導語：還在節食減肥的妹紙們請注意啦，看看今天這位瘦身達人她的瘦身經驗，她曾經也節食過，不僅瘦的毫無營養，而且對身體也造成了很大的傷害，反彈也是非常的嚴重，之後...

愛美MM注意！美甲過度會導致健康隱患

• 健康隱患
• 愛美麗

據英國《每日郵報》12月1日報導，頻繁美甲會讓指甲發炎，甲床出血，甚至患上疹子和皮膚癌。 據悉，由於利潤可觀，當今英國美甲行業異常火爆，發展迅速。去年，六...

一周瘦身食譜 不運動不節食一周瘦4公斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 脫脂牛奶
• 瘦臀食譜

現在大夥工作都特別的忙，沒有過多的時間去運動，也沒有精力去運動，很多人就採用節食的方式減肥，其實這樣是不對的喲，節食會深深毀了你的健康喲，今天小編就為帶來了一...

番茄減肥食譜7天瘦8斤 番茄減肥不用節食不用挨餓

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 番茄減肥

都知道番茄對於減肥的效果特別的好，還能美白，熱量低營養價值高，怎麼吃都不會胖，還特別的美味，運用番茄減肥食譜7天瘦8斤很輕鬆喲，接下來就與維度女性網小編一同去...

越吃越瘦食物不用節食不用管住嘴 減肥食物讓你過嘴癮又瘦身

• 身體代謝
• 控制熱量

女人的身材特別的重要，以瘦為美的時代怎麼能容許肉肉的存在呢?可是總是饞總是想吃怎麼辦呢?想吃東西不吃那多痛苦，接下來維度女性網小編就為你帶來了越吃越瘦食物不用...

晚上吃什麼減肥 2款瘦身食譜不節食照樣瘦不停

• 瘦身食譜
• 節食減肥
• 節食
• 健康食譜

說到減肥，晚餐是個死穴，辛苦了一天本來想回家好好享受一下的，吃多了又會長肉，實在是太惱人啦，那麼晚上吃什麼減肥呢？2款瘦身食譜不節食照樣瘦不停。 減肥晚餐食...

減肥吃什麼瘦得快 節食減肥不靠譜

• 綠豆湯
• 紅豆湯

很多人減肥就少吃甚至不吃，這樣確實瘦了，但是身體也垮了，可以說是得不償失，還不如不要減肥，真要瘦也要監看的瘦，那才叫真的減肥，可是吃的話怎麼減肥呢？也有些食物...

鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣 吃對照樣享瘦

• 中藥減肥餐
• 鄭多燕
• 跳舞減肥
• 減肥重點

鄭多燕除了給我們創造了簡單有效的減肥操之外，飲食方面也有自己的心得，節食是錯誤的減肥方法，只要吃的對，照樣能打造易瘦體質。 鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣01...

去健身房節食都不要！浴前塑身操讓你輕鬆瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥不用去健身房，不用拼命節食，只需要在晚上沐浴之前做做下面的塑身操就行了，就這麼簡單，關鍵是要堅持，減肥真的沒有你想得那麼困難! 1、腿部按摩運動...

清潔產品的選用法則 過度使用將適得其反

• 自製爽膚水
• 調理水
• 爽膚水
• 潤膚水

清潔產品的選用法則 過度使用將適得其反，你要知道，每天潔面無數次，雖然可以清潔掉皮膚表面的油脂，可是在情節的過程中無疑也是在做去角質的行為，再加上你的各種去角...

超in的日本水果減肥法 讓你不用節食也能瘦下來

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

今天大家介紹日本最有效的飲食減肥方法，可以幫助你適當控制食欲，不用節食也能瘦下來哦！ 早餐新鮮水果減肥法這個方法超級簡單，只要每天早餐吃襲擊喜歡的水果就OK，...

怎麼利用少食多餐減肥 吃的對不節食月瘦10斤

• 油炸食物
• 快速減肥

對於吃貨和不愛運動的妹紙來說，少食多餐是最好的減肥方法，下面小編要教你少食多餐的快速減肥秘訣，月瘦十斤不是問題哦！ 怎麼利用少食多餐減肥在最對的時間吃對食物在...

什麼是輕節食減肥方法 掌握要領讓你瘦的更健康

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

相信大家都節食方法都不會陌生，但以往的都是很傷身的節食方法，雖然效果都會很快，但是對於長遠來講，這是非常不可取得，所以，我今天要介紹一款輕度節食方法，只要你掌...

夏季節食減肥複胖的四大誤區 為什麼你會越減越胖

明明吃的很少了，也加入了運動，為什麼還是越來越胖，也許你已經掉入了夏季減肥的誤區了。 夏季節食減肥複胖的四大誤區過份限制熱量說到減肥，女生想到的第一個方法就是...