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飲食瘦腿健康又不反彈 輕鬆瘦出“竹竿腿”
天氣炎熱短裙or短褲最讓人喜愛,可以很好的帶來涼爽還能顯高喲,可是要是你的退上都是肉肉你怎麼有自信露呢?要想展現迷人腿型就要瘦腿喲,接下來就與小編一同去看看飲...
2016年02月09日 47 -
鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣 吃對照樣享瘦
鄭多燕除了給我們創造了簡單有效的減肥操之外,飲食方面也有自己的心得,節食是錯誤的減肥方法,只要吃的對,照樣能打造易瘦體質。 鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣01...
2016年02月10日 42 -
4大節食瘦身危害 崇尚健康減肥
懶美眉不愛運動喜歡用節食這種方式減肥,這是一種不健康的減肥方式。長時間節食對胃的刺激最大,得胃癌的幾率很高,節食對身體造成的危害不可忽視。下面我們看下這幾個...
2016年02月14日 26 -
吃肉減肥法讓你不再節食瘦身
有些MM怎麼都吃不胖領不少正在減肥的MM羡慕不已。有什麼方法能在減肥的同時還能享受各種美食呢?下面為大家介紹吃肉減肥法的原理跟做法,讓你不用再節食減肥。 ...
2016年02月14日 35 -
節食瘦身黃金規則 減肥、健康兩不耽誤
不少美眉都知道節食減肥有可能會對身體健康造成損害!你是不是也在為此而擔心,不敢貿然嘗試節食減肥呢?其實節食減肥只要遵循以下飲食規律,健康也能有效保證哦! ...
2016年02月15日 39 -
節食瘦身不可取! 專家揭秘瘦身“黃金定律”
你還在為了瘦身減肥而拼命節食嗎?雖然短時間內有助於甩掉贅肉,不過從健康角度來說可是絕對不值得提倡!到底節食瘦身錯在了那裡呢?馬上讓小編帶你來瞭解一下吧!營養學...
2016年02月15日 20 -
科學減肥食譜大曝光,決絕節食瘦身!
減肥食譜是必不可少的一件事情,但是往往有很多食譜略顯不切實際,稍有不慎就會造成 的缺失。哪種減肥食譜才是真正正確的減肥食譜呢?今天,就和美體小編一起來學習一下...
2016年02月15日 31 -
節食瘦身的誤區 千萬不要拒絕主食
很多的減肥女性都喜愛節食減肥,因為沒有毅力去做運動,所以相對不吃東西對他們來說會更容易些。多數節食者認為主食是導致肥胖的罪魁禍首,不吃主食就能夠輕鬆的手下來。...
2016年02月15日 26 -
節食瘦身的十點要求
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準,採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合,才容易堅持。 正餐...
2016年02月16日 27 -
節食瘦臉可取嗎 教你正確的瘦臉方法
現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大,其實很多時候,造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女,必須從以下的生活細節...
2016年02月16日 102 -
三類MM的節食瘦身方案
很多人的瘦身方案中,首要的一條就是節食。節食的概念通常是消極的,它只是減少食物攝入量,很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的食物上。而引起發胖的原...
2016年02月17日 20 -
節食瘦身米飯掉脂三原則
誰說吃白米飯就會發福呢!其實,白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖,可以被身體當成燃料直接使用。...
2016年02月17日 15 -
兒童盲目減肥不可取 忌學成人節食瘦身
首先,要確定孩子是不是真的肥胖。一般來說,超過標準身高體重的20%以上,才算肥胖,而超過50%以上,就是重度肥胖。 其次,一定要瞭解引起孩子肥胖的原因...
2016年02月20日 27 -
常吃低卡減肥食物 不節食瘦到曝
瘦身不能成功的原因有多種,但是最主要就是你的消耗小於你的攝入。減肥這條路一直很辛苦,總是會有各種美食誘惑我們。但是只有你吃對食物,還是在既滿足食欲的同時又達到...
2016年02月21日 25 -
減輕節食瘦身痛苦的小妙招
很唐突地問一個問題,大家覺得什麼時候最痛苦呢? 有人說想睡覺的時候,疲倦的時候,而覺得「肚子餓的時候最痛苦」的人是不是很多呢? 最難以忍耐的就是肚子...
2016年02月22日 19 -
運動+飲食瘦腿方法 打造超完美細腿
如今的白領朋友們,擁有著令人羡慕的工作環境;拿著令人羡慕的高薪;過著令人羡慕的生活。殊不知,她們整天面對電腦,高強度、高品質的工作使得她們壓力巨大。整天久坐...
2016年02月23日 27 -
不節食瘦身妙招 5招擊退厚脂肪
在冬季有很多朋友在減肥的方法,那麼,女性在進行瘦身的時候需要什麼技巧呢?為了掌握快速減肥的方法,很多的MM們在關注節食減肥的措施,畢竟女人為了更快的達到減肥目...
2016年02月23日 30 -
4款營養均衡減肥食譜 不用辛苦節食瘦身法
一些特別喜愛美食的朋友,寧願去辛苦運動也不想節食,其實減肥飲食並沒有想像中那麼難吃,小編為你準備了快速減肥食譜,都是製作簡單且美味好吃的飲食,含有蛋白質及肉...
2016年02月23日 46 -
黑醋輕鬆減肥不必節食瘦下來
[導讀]所謂的黑醋減肥就是利用人的體質的一種減肥方法。人體攝入黑醋可以使得身體變成鹼性體質,是一種永遠不會過時的,永遠有效的減肥方法。 通常我們所說的...
2016年02月23日 29 -
節食瘦身 米飯掉脂三原則
誰說吃白米飯就會發福呢!其實,白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖,可以被身體當成燃料直接使用...
2016年02月26日 20