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節食減肥失敗原因之謎 你為啥就是瘦不了
著名主持人奧普拉·溫弗瑞曾給心理學貢獻過一個名詞叫“奧普拉悖論”。她人生的一大目標就是減肥：在剛剛當主播的時候，因為煩惱體重從125磅增加到了140磅，她去...
2016年02月22日 27 -
過渡節食減肥不可取 傷害健康得不償失
很多減肥的人士採取過度節食減肥，其實，過度節食是很危險的，最容易損害4類器官，可要注意哦。 第一，最傷腦：長期饑餓使人患記憶力減退、神經性厭食症、老年...
2016年02月22日 24 -
節食減肥不靠譜 容易反彈為哪般
為何節食減肥容易反彈？《新英格蘭醫學雜誌》上的一項關於減肥與激素的研究發現，減肥後體內的激素水準的改變已經為體重反彈埋下了伏筆。節食減肥成功1年後，由於...
2016年02月22日 25 -
避開節食減肥陷阱 瘦身計畫無懈可擊
減肥作為每一個女人的終身大業，很多女性朋友都會採用各種各樣的方式來進行減肥，飲食減肥、運動減肥、中醫減肥等減肥方式都會積極去嘗試。其中，節食減肥是每個女性朋...
2016年02月22日 26 -
正確節食減肥很重要 盲目讓你越減越肥
愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻吃不消了。 ...
2016年02月22日 28 -
15分鐘燃脂瑜伽 有效替代節食減肥
很多人採取的快速減肥法就是“節食”，從而引起脫水等問題，這樣一來，體重會在短時間內有明顯的減輕，但這並非長久之計，更重要的是嚴重影響身體健康。所以，以下我們...
2016年02月22日 36 -
節食減肥小秘方 助你祛毒燃脂輕鬆瘦
“審美”往往因人而異，但總體的趨勢卻一直是圍繞著“窈窕”二字打轉轉。因此，“減肥”也就成了一種長久不衰的時尚潮流。那麼，“肥肥姐”們怎樣才能擁有“窈窕”的身...
2016年02月22日 50 -
節食減肥10條建議 科學健康才是關鍵
很多女性減肥都選擇節食。雖然節食減肥在科學減肥上是不被認可的，但還是有很多人嘗試。在這裡給那些選擇節食減肥的人們提出十點必須要注意的，這樣才能更快更有效的減...
2016年02月22日 30 -
節食減肥不靠譜 想瘦應該這麼吃
節食減肥是現在風行的一種減肥方法，然而，這也是一種帶有冒險性的減肥方法。適當節食，可以減少一天飲食攝入熱量，實現減肥目的。但是，如果節食時用力過猛，就有可能釀...
2016年02月22日 39 -
每天30秒小動作 隨時隨地減脂肪
看著自己的蘿蔔腿、小肚腩，是不是已經不忍直視了呢？秋冬季再胖一圈，那可真是肥胖一族了。其實，你知道我們一天24小時裡有多少瘦身的時間浪費了嗎？日常生活中簡單的...
2016年02月22日 37 -
10個小技巧 讓你節食減肥不反彈
減肥與控制飲食有著密切的關係，許多女性也把節食減肥當作首選的減肥方法。然而，並不是節食就可以把體重降下來，只有遵守節食瘦身的10個要求，才能成功瘦下來。 1...
2016年02月22日 29 -
下半身必殺技 小動作消浮腫減脂肪
強大的工作壓力和飛快的生活節奏正是懶惰的催化劑，而運動不足是下半身肥胖的誘因。想要保持好的身材嗎？在日常生活中利用一些小動作刺激“偷懶”的下半身肌肉，堅持一段...
2016年02月22日 35 -
4招有效消腫減脂肪 打造極致美腿
女人擁有漂亮的腿就等於擁有性☆禁☆感，纖細的雙腿給人以優雅、高挑的感覺。今天像大家介紹有效的美腿術，並告訴你如何提高自己的“腿動力”。就算沒有天生的美腿，我們也能靠...
2016年02月22日 19 -
節食減肥要得當 這些誤區萬萬不可犯
春節長假吃吃喝喝，很多人抱怨自己的臉和肚子又圓了不少，於是計畫在節後節食減肥。不過，節食減肥比較講究，一不小心就陷入誤區。英國《每日郵報》近日根據多名營養師...
2016年02月22日 26 -
饑餓減肥法危害多 細數節食減肥的6宗罪
節食減肥時很多女性朋友青睞的快速減肥法，只需要攝入的食物少，身體一直處於饑餓的狀態，通過這種饑餓減肥法，自然就能瘦下來。雖然節食減肥短期內有效，但是它很容易...
2016年02月22日 43 -
節食減肥有弊端 提倡合理飲食+適當運動
眾多美眉們在減肥的時候也會使用節食減肥方法!因為他們覺得吃的越少，攝入的熱量就會越少，身體就不會發胖了!節食減肥可以使用，但是盲目使用節食減肥法就會帶來很大...
2016年02月22日 29 -
避開節食減肥誤區 快速瘦身無負擔
節食減肥向來是MM們的瘦身首選，其實節食減肥不但會影響身體健康，還會容易引起減肥反彈哦。小編分享節食減肥方法，教你如何避開節食減肥誤區，快速瘦身無負擔。 ...
2016年02月22日 22 -
5個方法消減脂肪 瘦得更徹底
減肥究竟減的是什麼?脂肪!脂肪從脂肪組織中被調動出來，然後在血管中分解為能量，被機體利用，未被分解利用的脂肪，會再次回到脂肪組織中。所以，針對這一原理，什麼減...
2016年02月22日 44 -
運動就會消耗脂肪嗎?脂肪燃燒的秘密
不是所有的運動都能幫助消耗脂肪，節食減肥更不靠譜，為何這麼說呢？打個比方，如果晚飯沒吃，體重肯定輕了一斤，但這不是你的身體消耗了脂肪，而是先消耗了其他的營養...
2016年02月22日 188 -
節食減肥十大禁忌 減肥MM必知
減肥是現代女性最重要的事情之一，而減肥的方法多種多樣，大部分人還是採用節食減肥法。雖說減肥還要因人而異，但是如果要採用節食減肥，有些減肥禁忌還是必須要知道的...
2016年02月22日 23
