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拋棄節食減肥 教你美食和好身材兼得
在眾多的減肥方法中，節食減肥絕對能夠拔得頭籌是最受歡迎的減肥法。該方法好歸好，就是太痛苦了。美食當前要忍住嘴癮著實難，放開吃又害怕長膘，怎麼樣才能做好美食和...
2016年02月21日 25 -
節食減肥越減越肥的幾個原因
我們都知道，減肥不是一件容易的事情，很多MM會採用節食減肥法，但是都會有這樣的疑問，明明付出了努力，卻沒有瘦下來，反而越減越肥。這是為什麼呢？ 依賴節食...
2016年02月21日 37 -
常見中醫減肥招 讓你夏日減脂肪狂掉肉
每個MM都希望擁有凹凸有致的身材，小編也不例外，可是保持身材是一件不容易的事情，尤其是消除多餘的頑固肉肉。今天小編就給大家介紹常見的中醫減肥法，讓你減出好氣色...
2016年02月21日 58 -
產後做到這8點 讓你減脂肪變辣媽
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意,從細節做起,一樣能達到恢復身體和身材的功能。那麼，產後如何瘦身才健康呢？做到下面幾點，讓你產後瘦出好身材。 產後減肥1.簡易...
2016年02月21日 27 -
節食減肥危害大 健康才是正經事
很多人在決定要減肥後最先選擇的就是控制進食量，或是乾脆節食不吃了，前者我們推薦，但後者我們不提倡。節食是快速減肥的一種方式，讓肚子餓著就能瘦下來，同時健康也...
2016年02月21日 35 -
靠節食減肥警惕8大病患危機
誤區一：節食吃代餐包 病患危機：胃癌 媒體曾經說過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥：為了快速瘦...
2016年02月21日 22 -
用節食減肥 疾病找上門
導讀：在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且...
2016年02月21日 24 -
節食減肥十大禁忌需注意
☆不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合，才容易堅持...
2016年02月21日 37 -
女白領節食減肥減成糖尿病
一位女白領一直希望節食減肥，最近半年，她暴瘦了20斤，還沒來得及高興卻出現了頭暈、嘔吐等症狀，到醫院進行生化檢驗後，發現竟患上了糖尿病。 女白領暴瘦卻...
2016年02月21日 51 -
節食減肥所帶來的嚴重後果是什麼？
節食減肥，很多愛美的人士為了理想的體重都盡力過節食減肥。但是不是就不吃東西就可以減肥了呢?節食減肥絕對不是簡簡單單的節食。下面我們就來看下節食減肥所帶來的一...
2016年02月21日 37 -
節食減肥易引起的8大疾病危機
在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷...
2016年02月21日 30 -
7個日常減肥運動 減脂肪so easy
如果你想要輕鬆減肥，那不妨過來試試小編為大家推薦的幾個小運動吧，只要花上些許時間就能輕鬆擺脫贅肉煩惱。 日常減肥運動：拉丁健美操 拉丁健美操也有很多種。這些...
2016年02月21日 42 -
吃多了怎麼辦？小動作高效減脂肪
整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來...
2016年02月21日 47 -
節食減肥不適合中老年婦女
誘發膽結石 減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危害。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這...
2016年02月21日 26 -
牛奶瘦身小技巧 讓你快速減脂肪
牛奶及其乳製品在中國越來越受重視，牛奶中所含有的優質蛋白以及豐富的鈣質是其它食物不能與之相比的。而優質蛋白和鈣質是減肥必不可少的營養素。明星張曼玉就長期用牛奶...
2016年02月21日 31 -
8種健康食材 助你燃脂減脂肪
很多女性的胖只是虛胖，其實是由於身體水腫導致的，這種虛胖怎麼減呢？這是很多女性糾結的事情，下面給女性推薦些能夠消腫減肥的食物供女性參考。 黃瓜 女人們會用黃...
2016年02月21日 26 -
夏季節食減肥為啥失敗 揪出元兇讓你速瘦
許多姐妹們會選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節食減肥計畫前，不妨先看看，節食也不減肥的9大元...
2016年02月21日 24 -
4道美味食譜 專減脂肪型堆積大臉
脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得...
2016年02月22日 35 -
揭秘錯誤減肥方法 小心越減脂肪越厚
我要減肥！，這個口號不管什麼時候都常聽到，每次跟朋友吃飯時，總是有那麼幾個人這個不吃、那個也不吃，嘴裡嚷嚷著我在減肥，不能吃太多！。但是大家往往聽信一些偏方...
2016年02月22日 22 -
節食減肥的五大危害 健康才是減肥的核心
很多時候，我們會在某個節目中聽到某某明星因拍攝某某電影而果斷減肥多少斤，而當我們見其拍攝成功出現在觀眾面前時，又恢復到了原來的樣子。說到這些，讓我們不免聯想...
2016年02月22日 30
