7款減肥茶 刮油去脂減脂肪

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消脂排油茶 藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。 作用：消脂、排油。 減肥健身茶 藥材：金銀花20克，菊花20...

不節食減肥十五日見效

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• 快速瘦小腿
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不節食也能減肥 ？先別急著發問，回想一下著名美體編輯檸檬的名言：“減肥主要不在於你吃多少，而在於你吃什麼。”所以嘍，專心來學習吧。 十五日減磅法之第一階段：...

青春期節食減肥的六注意事項

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[導讀]進入青春期的少女，身體發育加快了，第二性征也開始發育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。 青春期少女體重如果超過了正常...

運動減脂肪 5個小運動練就小蠻腰

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瘦腰瘦肚子瑜伽 擁有一副完美纖細的腰部不但可以給女生們帶來自信，更會引人遐想，不盈一握的蠻腰不但性☆禁☆感而且也更有女人味，這套彈力繩瘦腰腹運動，不但能夠快速的幫...

8種節食減肥法 輕鬆瘦成一道閃電

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1。月初兩日斷食法 把每個月的頭作為斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。 月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裡...

節食減肥 控制食欲6個關鍵點

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夏天到了，又到了美女們展示身材的時候，不少朋友開始減肥 瘦身的歷程，節食減肥 成了大部分不愛運動的美眉的選擇，可是面對美食誘惑，怎樣控制自己的食欲呢，下面6...

不吃東西減肥會怎麼樣 節食減肥的5大危害

節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足...

小S減肥秘笈 為複出節食減肥

• 小S減肥

麻辣人妻小s自生下第三胎後，積極忙於減肥瘦身，為5月底複出做準備。日前，小s發微博坦言減肥不輕鬆，透露小s減肥秘笈——通過努力節食已減掉8公斤。對此專家...

王豔產後節食減法 變身辣媽

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• 乳房護理

導讀：明星的身材就像氣球，感覺可以任意調節，忽胖忽瘦也是很常見的。而維持好身材的辣媽不在少數，王豔就是其中之一。她產後瘦身靠有效地節食減肥，搖身一變辣媽。 下...

8個減肥招數 讓你快速減脂肪

• 夏季減肥
• 兒童減肥

減肥是為了讓身型更加完美，但一定要以健康為前提。怎麼減肥最健康最有效呢？下面就跟大家分享8個快速減肥的好方法，趕緊跟著小編一起來看看吧！ 健康減肥方法一、...

堅持10個掃毒習慣 高效減脂肪

• 仰臥起坐
• 燕麥減肥
• 燃脂運動

我們都知道，新陳代謝對於減肥來說，有很大的作用，提高身體的代謝能力，能夠很好的幫助我們減肥。而想要提高代謝能力，最佳的辦法就是對身體進行排毒。以下10個掃毒好...

老年人減肥飲食原則要遵守 才能有效減脂肪

• 明星瘦身方法
• 土豆減肥
• 局部瘦身
• 黃瓜減肥

老年人的體質會普遍下降，這時候減肥和年輕人就大不同了。老年人減肥可以讓身體健康得到保證，但是前提是方法要正確，老年人要減少脂肪，在飲食上應遵循以下幾個原則。 ...

MM美腿6大絕招 擺脫大象腿有效減脂肪

• 春季減肥
• 黑巧克力減肥
• 火龍果減肥

下半身浮腫也可能導致肥胖的大象腿。該怎麼辦呢?只要您早睡早起,平時多按摩腿部、泡熱水、豎腿、多運動、低鹽飲食、多吃含鉀多的食物,就可以減輕水腫，擺脫大象腿，變...

怎樣美臀最有效 7招教你減脂肪塑曲線

• 蘋果醋減肥

隨著生活節奏加快，各種速食開始流行，長期食用這種速食式很容易引起肥胖，堆積脂肪，尤其是女性最誘人的臀部，那麼有哪些瘦臀的方法，又如何快速減掉臀部呢？今天給大家...

日常瘦腰訣竅 速減脂肪塑蠻腰

• 神奇瘦身動作
• 紅酒減肥

懶女人要怎麼瘦腰呢？腰線是非常引人注目的一個部位，擁有妖嬈的小蠻腰會讓你魅力大增。如果你懶得運動也不想節食，那麼以下這幾個小妙招你就不能懶得看，按照方法來做，...

瘦腰減肚子運動 輕鬆減贅肉減脂肪

• 白領怎樣減肥
• 雞蛋減肥
• 喝水減肥

腰腹是脂肪的“集中營”，要減肥首先要瘦腰減肚子。小編下面推薦幾種有效的瘦腰減肚子運動，快速消除腰腹贅肉，修整腰腹線條。下面就讓我們來看看如何瘦腰減肚子吧！ ...

邊吃邊瘦　節食減肥已經過時啦

• 美背動作
• 荷葉減肥

正在減肥的MM注意啦!減肥不但要注重效果，最重要的是要科學，很多MM減肥不科學導致身體代謝紊亂，這就得不償失了，尤其是飲食部分要正確對待，不是節食就能減肥的...

白領怎樣減肥？小動作輕鬆減脂肪

• 如何瘦腿
• 減肥操

長時間的久坐不僅會引起肥胖脂肪囤積問題，還會引起甲亢等很多危害，對白領健康造成潛在威脅。下面減肥網小編就給大家介紹一套辦公室快速瘦身操，幫助大家在辦公室快速地...

天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？ 專家為你解答蜂蜜的妙用與秘密

天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可...