節食減肥的十二大疑問

• 降低膽固醇
• 減少卡路里
• 膽固醇

你不是在為自己太胖而發愁嗎？你不是想減肥嗎？可是,社會上流行著種種減肥的說法和做法，令人不知所從。在這裡，我從節食的角度上解答一些疑問，說不定能幫助你掉幾斤肉...

最有效的節食減肥法是什麼？告訴你 8大讓你瘦成閃電的方法

現在大城市的大部分肥胖的女性們為了使自己的身材更好看、更苗條，拼命的減肥。有的連吃飯的都錢都省了，這樣對身體很大的傷害，造成身體營養不良，提醒那些減肥的...

10個有效的節食減肥秘訣

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 瘦腿秘訣

這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤錄下您每天的體重，要麼...

6種消減脂肪的烹調方法讓美味與瘦身並行

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢？下面就來為你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你吃出美味與窈窕。 都...

正確節食 趕走脂肪

節食減肥，卻越減越肥，那是你的減肥方法錯了。節食，更應該將其理解為節制不良的飲食。所以趕走脂肪，應謝絕以下5種食物： 1、鹽：應避免或減少吃過鹹的食物，因...

節食減肥法靠得住嗎

新年假期過後，許多美國人開始節食，試圖將節日裡大吃大喝增加的熱量消耗掉，以達到減肥效果。一些生產節食產品的公司也開始了促銷活動。但美國專家告誡說，依靠節食難以...

節食減肥後暴飲暴食是怎麼回事 測測你是否患上暴食症

許多美國人開始節食，試圖將節日裡大吃大喝增加的熱量消耗掉，以達到減肥效果。一些生產節食產品的公司也開始了促銷活動。但美國專家告誡說，依靠節食難以取得良...

節食減肥會不會反彈 推薦3種不反彈減肥方法

【節食減肥會不會反彈】減肥是一條不歸路，不達到效果絕不甘休。不少網友會節食減肥，那節食減肥會不會反彈呢？想要減肥不反彈，下面這3種方法你試過了嗎？ 專家指...

必知節食減肥方法的危害

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥方法誤區一：節食吃代餐包節食減肥危害：胃癌飲食極不規律，饑一頓飽一頓，常常節食減肥，這樣反復折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。”七夕女性網提醒：節食，報復會...

21天減肥法成功案例分析其有效嗎 節食減肥的壞處早知道

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

21天減肥法成功案例分析其有效嗎？節食減肥的壞處早知道所謂21天減肥法就是在21天之內達到減肥的目的。具體是通過控制食物是分量和種類以及進食時間，完全不需要藥...

怎麼減脂肪最快 6個方法讓你和脂肪say no

瘦身減肥大概是永遠是不會退燒的行銷話題及熱門問題，而由於商機無限，報章雜誌、影視明視代言這其中也隱藏不少"風險"，沒有所謂快捷方式或是秘密，只是包裝及話...

對於節食減肥者的一些忠告

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

其實，追求美並無可厚非，甚至是值得去提倡的。但是，這種狂熱的浪潮之下，卻隱藏著很多不正確甚至是扭曲的觀念和做法，其中之一便是通過節食來解決身材發胖變形的問題...

節食減肥 每天必須補充3種營養

• 營養學
• 蛋白質

正在減肥的美女，腦中一心一意只想著讓卡路里再少一點，但營養均衡的問題從來不考慮。注意，當你只想以少取勝的時候，美麗也在不知不覺中溜走。要保持苗條美麗，三種...

久坐族甩肚腩妙招 坐著就能減脂肪

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

  白領女性整天忙碌在辦公室，各種健康問題紛至遝來，小肚腩也是她們困擾不已的難題。 很多女性覺得是因為久坐才導致了小肚腩的，這個想法沒錯，久坐確實是小肚腩大敵...

節食減肥無法持久且無成效的原因

在琳琅滿目的減肥方法之中，節食應該是最多人會採用的方法，因為節食法不僅不需要花大錢，而且還可以DIY，自己在家裡安排自己的飲食。但是節食減肥法使用太久，會不會...

婦女哺乳期不應節食減肥

• 節食減肥

德國柏林生命健康中心主任福爾特莉女士表示，婦女生產後，都想回到懷孕前的體重，但是，對於一個在哺乳期的婦女來說，急於回到原來的妙曼身材，並不是一件好事：一是因...

懶女人6大不節食減肥法 吃再多也不胖

總說減肥一定要少吃多動，可是面對美食的誘惑和需要長期堅持的運動，大多數女人都敗下陣來。其實完全不必和自己較勁，就算你貪吃不愛動，掌握下面6個絕招也能健康瘦下來...

節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好

節食減肥的危害 人在選擇節食減肥方式時很容易引起多種疾病，因此身體在營養不足的情況下，會優先消耗體內蛋白質而非脂肪。而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由...