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節后瘦身有哪些誤區
很多人都是春節期間海吃海喝，年后開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年后減肥誤區你遭受了嗎？ 誤區一：惡補瞌睡 專家介紹，春節期間，上班族走親...
2020年06月24日 17 -
國慶后排毒減肥 教你遠離節后肥胖
度過了一個最長的假期后，你的身上一定堆積了不少的脂肪。長假期間各種親朋好友間的聚會，宵夜啤酒嗨翻天。一點都沒有考慮過之前辛辛苦苦的減肥成果，假期會來后，捏...
2020年06月24日 26 -
又胖了？節后減肥警惕這6個誤區
長假結束了，每逢佳節胖三斤似乎是一個打不破的咒語。國慶小長假，你一定跟朋友胡吃海喝的不少，那么節后我們應該怎么減肥呢？下面這些誤區你可千萬不要踩哦！ ...
2020年06月24日 14 -
節后胖三斤如何減肥 節后減肥不能停
節后怎么減肥最快 節后提高新陳代謝減肥最快 新陳代謝率比一般人高的人，就算是在靜坐時也比他們消耗了更多的能量。所以要想節后減肥最快，最好是讓身體新陳...
2020年06月24日 11 -
節后網友貼出各類“刮油秘方
最受寵的是“8大強力刮油解膩食物”。它們分別是： 1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷...
2020年06月24日 10 -
春節后減肥有技巧 這樣吃快速瘦
瘋狂吃喝玩樂的春節假期過去了，很多人面臨一個重大問題，那就是春節后減肥。今天立春，在節氣上春天已然來到，如果你不想帶著厚重的脂肪步入春天，春節后減肥刻不容...
2020年06月25日 14 -
節后三天減肥計劃 保證不反彈
春節結束了，大家應該都玩得超級開心！不，是吃得超級開心……春節這樣喜慶的節日給了我們一次暴飲暴食的機會，姐妹們當然不能放過，而且在這樣的日子里還要求自己努...
2020年06月25日 13 -
每逢佳節胖三斤 節后如何快速減肥
一、蔬菜飯 在剛蒸好熱騰騰的米飯中，加入新鮮蔬菜，就可享受滲入蔬菜獨特香味的米飯。另外，扇貝含有維生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低膽固醇，分解脂肪。 ...
2020年06月25日 14 -
你有“節后減肥強迫癥”嗎？
斯健康測試：看看你是否患了“節后減肥強迫癥”： 測試一、半夜醒過來，你信步到廚房，打開冰箱門，這時你腦子里的念頭是： A、冰箱里有牛奶嗎？ B、晚餐...
2020年06月25日 13 -
豆漿減肥法 教你節后快速瘦身
先一起來了解一下豆漿的四大功效 1、富含維他命，讓你瘦得漂亮 大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當...
2020年06月25日 13 -
春季除濕瘦身食譜 幫你消除節后肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭發愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 ...
2020年06月25日 34 -
哪些低熱量食物可幫助節后減肥
蔬菜不會像超市中的食物給標注出其熱量表，所以小編為大家統計了這組減肥食物熱量排行榜，其中10種常見蔬菜都是有助于減肥瘦身的，它們營養豐富熱量低，多吃也不會...
2020年06月25日 28 -
節后4款排毒減肥粥 拯救腹部贅肉
荷葉扁豆蘿卜粥 材料：新鮮荷葉和白扁豆、白蘿卜各30g，清水適量。 做法：1、將新鮮的荷葉清洗干凈然后切成碎片，白扁豆用清水浸泡半小時然后去掉外皮備...
2020年06月25日 16 -
節后減肥菜單 教你如何越吃越瘦
你是不是不想運動，卻總想著越吃越瘦？真的有這么好的事情？其實，只要吃對了，真的能越吃越瘦哦！下面小編給你推薦5天減肥餐單，想瘦，so easy！ 周一...
2020年06月25日 14 -
節后該如何排毒瘦身
節后養生誤區 1、粗茶淡飯大量吃 為了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節后大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實，如果春節期間因大量進食...
2020年06月25日 11 -
節后怎么DIY茶飲減肥
節日期間的大油大肉已經讓你快要想吐？正在減肥瘦身的你因為節日脂肪的積累，肥胖更加嚴重了？別著急，有了我們為你介紹的喝茶減肥方法，消除節后肥胖，自制減肥茶，...
2020年06月25日 17 -
節后預防肥胖勤排毒 做好這3點清除毒素
其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，盡早排除體內的“毒”： 做好這三點排除體內的“毒” 一、飲食排毒。...
2020年06月25日 41 -
節后胖一圈？這4個清腸方法你可能需要
幾大衛視的跨年晚會都還沒全部看完就又得滾回來上班了，仿佛跨年已經離的很遠了，小長假這幾天琢磨著大家應該都吃好喝好，身上的贅肉也長了不少了吧。所以小編就又出...
2020年06月25日 37 -
節后甩脂 春季減肥吃哪些食物
陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排...
2020年06月26日 49 -
5個方法讓你節后快速瘦身
>>推薦閱讀：瘦身占卜 你適合怎樣減肥呢 三餐定時定量 過年期間由于過度進食，導致無形中將自己的食量變大，所以必須訓練自己每天只吃3餐，絕不吃點心或宵夜...
2020年06月26日 110