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春季除濕瘦身食譜 幫你消除節后肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭發愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 ...
2020年06月25日 34 -
哪些低熱量食物可幫助節后減肥
蔬菜不會像超市中的食物給標注出其熱量表，所以小編為大家統計了這組減肥食物熱量排行榜，其中10種常見蔬菜都是有助于減肥瘦身的，它們營養豐富熱量低，多吃也不會...
2020年06月25日 28 -
節后4款排毒減肥粥 拯救腹部贅肉
荷葉扁豆蘿卜粥 材料：新鮮荷葉和白扁豆、白蘿卜各30g，清水適量。 做法：1、將新鮮的荷葉清洗干凈然后切成碎片，白扁豆用清水浸泡半小時然后去掉外皮備...
2020年06月25日 16 -
節后減肥菜單 教你如何越吃越瘦
你是不是不想運動，卻總想著越吃越瘦？真的有這么好的事情？其實，只要吃對了，真的能越吃越瘦哦！下面小編給你推薦5天減肥餐單，想瘦，so easy！ 周一...
2020年06月25日 14 -
節后該如何排毒瘦身
節后養生誤區 1、粗茶淡飯大量吃 為了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節后大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實，如果春節期間因大量進食...
2020年06月25日 11 -
節后怎么DIY茶飲減肥
節日期間的大油大肉已經讓你快要想吐？正在減肥瘦身的你因為節日脂肪的積累，肥胖更加嚴重了？別著急，有了我們為你介紹的喝茶減肥方法，消除節后肥胖，自制減肥茶，...
2020年06月25日 17 -
節后預防肥胖勤排毒 做好這3點清除毒素
其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，盡早排除體內的“毒”： 做好這三點排除體內的“毒” 一、飲食排毒。...
2020年06月25日 41 -
節后胖一圈？這4個清腸方法你可能需要
幾大衛視的跨年晚會都還沒全部看完就又得滾回來上班了，仿佛跨年已經離的很遠了，小長假這幾天琢磨著大家應該都吃好喝好，身上的贅肉也長了不少了吧。所以小編就又出...
2020年06月25日 37 -
節后甩脂 春季減肥吃哪些食物
陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排...
2020年06月26日 49 -
5個方法讓你節后快速瘦身
>>推薦閱讀：瘦身占卜 你適合怎樣減肥呢 三餐定時定量 過年期間由于過度進食，導致無形中將自己的食量變大，所以必須訓練自己每天只吃3餐，絕不吃點心或宵夜...
2020年06月26日 110 -
節后怎么清腸？這5件事千萬不要做
每次過完節，都有很多人說自己吃太多，漲了體重，囤了宿便，所以我們要清腸！而江湖流傳的清腸方式，就包含了吃草，喝果汁等等。今天九姑娘就跟你說個大實話，真正的...
2020年06月26日 116 -
節后便秘怎么辦 試試這些中藥
便秘導致肥胖怎么辦？肥胖的原因不只是因為缺少運動，熱量攝入過多。還有一個重要原因就是便秘。專家介紹說，這些肥胖病人想要瘦，治療便秘是必須的。中藥減肥法是一...
2020年06月26日 159 -
節后大掃除 身體排毒吃什么好
節后大掃除 身體排毒要吃什么 春節過后不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，...
2020年06月26日 139 -
節后減肥 5大食物幫你清腸刮油
宴請不斷，油膩滿腹，春節里想必緊控制著的你還是裝了不少的“油水”，節后我們怎么才能有效快速的清理這些垃圾呢？不妨看看下邊小編為你推薦的8中去油膩減肥食品，...
2020年06月26日 127 -
節后排毒吃什么好 10大排毒食物助你瘦身
春節前后，親戚朋友同事的聚會聚餐多，一不小心就讓身體積累了大量毒素，所以節后就必須要好好地給身體排毒了，節后排毒不妨多吃以下幾種食物。 春節后排毒吃什...
2020年06月26日 129 -
5款自制減肥茶助節后消脂
一、菊花檸檬蜂蜜飲 材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。 做法： 1.將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水...
2020年06月26日 111 -
過節后的排毒減肥方法
許多人在春節的時候難免會吃許多大餐，加上作息不規律等原因難免會在體內積聚毒素，身體容易變胖。那么有什么比較好的排毒減肥方法呢？下面給大家介紹過節后的排毒...
2020年06月26日 135 -
男人節后減肥最好的方法
節后最佳減肥運動之 搏擊操 別以為搏擊操只有女人跳起來才會有動感，其實男人跳起來更具魅力。想想看，男人跟著動感的節奏，揮舞著鋼鐵一般的拳頭，當汗水跟...
2020年06月26日 266 -
過節后瘦大腿的好方法
轉眼間春節的長假已經過完了，許多人陸陸續續都開始上班了。而跟著我們一起上班的還有多余的腿部贅肉。那么有什么比較好的方法能幫助我們改善這一問題呢？下面給大家...
2020年06月26日 158 -
節后減肥腹部減肥是重點
一、盲目節食會傷身體 冬季氣溫較低，人的皮膚血管收縮，胃腸供血量增多，消化吸收功能增強。胃口好，食量增加，所以冬季是人體易發胖的季節。春節里，由于吃得...
2020年06月26日 159