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節后必吃的刮油食物 讓你保持身材
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內...
2020年06月24日 17 -
春節后怎樣減肥
快樂的春節，開心的春節，給力的春節，吃吃喝喝的春節。春節吃了那么多油膩的食物，身材又變樣了，看著那日漸凸起的小腹，我們得趕緊想辦法快速瘦下來，甩掉那一圈該...
2020年06月24日 21 -
春節后如何才能恢復身材
7天的春節長假在歡樂氣氛中走到尾聲。在長假期間很多人選擇出外旅游或是運動健身，不過即使再節制，誰也少不了和家人朋友一起吃吃喝喝，相信誰也不想在節后上班的很...
2020年06月24日 14 -
節后怎么吃紅豆減肥
每逢假期，都是很多人海吃海喝的假日，你是否做好了減肥準備呢？很多人都愛吃一些肉食類食物，對于想要苗條身材的MM們這可是一個大“炸彈”，所以一起來看看下面介...
2020年06月24日 12 -
節后減肥消脂吃哪些食物
春節就是一家團圓，親朋相聚的時刻，而在這段時間各種各樣美味的食物，人們自然也都無法抵擋這樣的誘惑，看見別人吃吃喝喝自己也無法控制飲食，因此油膩的食物下了肚...
2020年06月24日 14 -
春節吃太多 節后減肥不能少
節后如何健康減肥 仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在床尾，臀部以下則需探出床外。躺好...
2020年06月24日 16 -
男人節后如何減肥
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境...
2020年06月24日 12 -
男人最佳的節后減肥方法有哪些
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境...
2020年06月24日 14 -
適合男人做的節后減肥項目有哪些
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境...
2020年06月24日 14 -
節后瘦身有哪些誤區
很多人都是春節期間海吃海喝，年后開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年后減肥誤區你遭受了嗎？ 誤區一：惡補瞌睡 專家介紹，春節期間，上班族走親...
2020年06月24日 17 -
國慶后排毒減肥 教你遠離節后肥胖
度過了一個最長的假期后，你的身上一定堆積了不少的脂肪。長假期間各種親朋好友間的聚會，宵夜啤酒嗨翻天。一點都沒有考慮過之前辛辛苦苦的減肥成果，假期會來后，捏...
2020年06月24日 26 -
又胖了？節后減肥警惕這6個誤區
長假結束了，每逢佳節胖三斤似乎是一個打不破的咒語。國慶小長假，你一定跟朋友胡吃海喝的不少，那么節后我們應該怎么減肥呢？下面這些誤區你可千萬不要踩哦！ ...
2020年06月24日 14 -
節后胖三斤如何減肥 節后減肥不能停
節后怎么減肥最快 節后提高新陳代謝減肥最快 新陳代謝率比一般人高的人，就算是在靜坐時也比他們消耗了更多的能量。所以要想節后減肥最快，最好是讓身體新陳...
2020年06月24日 11 -
節后網友貼出各類“刮油秘方
最受寵的是“8大強力刮油解膩食物”。它們分別是： 1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷...
2020年06月24日 10 -
春節后減肥有技巧 這樣吃快速瘦
瘋狂吃喝玩樂的春節假期過去了，很多人面臨一個重大問題，那就是春節后減肥。今天立春，在節氣上春天已然來到，如果你不想帶著厚重的脂肪步入春天，春節后減肥刻不容...
2020年06月25日 14 -
節后三天減肥計劃 保證不反彈
春節結束了，大家應該都玩得超級開心！不，是吃得超級開心……春節這樣喜慶的節日給了我們一次暴飲暴食的機會，姐妹們當然不能放過，而且在這樣的日子里還要求自己努...
2020年06月25日 13 -
每逢佳節胖三斤 節后如何快速減肥
一、蔬菜飯 在剛蒸好熱騰騰的米飯中，加入新鮮蔬菜，就可享受滲入蔬菜獨特香味的米飯。另外，扇貝含有維生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低膽固醇，分解脂肪。 ...
2020年06月25日 15 -
尼爾森綜合減肥計劃
羅麗，43歲。試了好幾種減肥方法――節食，只吃水果和減肥藥，都未能讓她穿上16碼的牛仔褲，最后她決定試試尼爾森的綜合減肥計劃。雖然從未練習過，但她發現她每...
2020年06月25日 13 -
你有“節后減肥強迫癥”嗎？
斯健康測試：看看你是否患了“節后減肥強迫癥”： 測試一、半夜醒過來，你信步到廚房，打開冰箱門，這時你腦子里的念頭是： A、冰箱里有牛奶嗎？ B、晚餐...
2020年06月25日 13 -
豆漿減肥法 教你節后快速瘦身
先一起來了解一下豆漿的四大功效 1、富含維他命，讓你瘦得漂亮 大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當...
2020年06月25日 13