蕭亞軒大蛻變 摩登天后瘦身法

• 紅豆減肥吃法
• 減肥操
• 魔芋減肥
• 火龍果減肥

導語：蕭亞軒（Elva）近日公開自己新專輯的獨特造型寫真，摩登時尚的青花瓷短裙造型，搭配金色盤發，Elva將傳統中國風與時尚結合得完美無缺。而在這組寫真中最引...

產后瘦身 產后什么時候減肥好？

產后瘦身 產后什么時候減肥好? 產后什么時候減肥好 產后什么時候減肥好?產后六個月就是新媽媽瘦身的黃金期! 別以為減肥就是要節食!太盲目了!剛生產完，新媽媽...

產后瘦身 產后這樣做輕松變辣媽

從食物上減肥的話，對于母乳喂養的媽媽來說，應該在斷乳之后才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之后才能開始哦。 至于運動尤其是有別于產褥體操的運動的話...

產后瘦身切勿使用減肥藥

產后看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很感動?喜悅的同時，愛美的媽媽們可不要忘了恢復身材哦!經過差不多一年的孕期，討厭的贅肉肯定增生了不少，媽媽們可一定...

媽媽心得：產后瘦身80斤

先自我介紹下，今年28歲，身高170CM，屬于骨架比較大的類型。生孩子之前，我的體重將近200斤了！做完月子時，我的體重有185斤左右！現在孩子也兩歲了，...

7款產后瘦身餐 變身辣媽沒得說

生孩子并不意味著要犧牲好身材，只要選對產后減肥方法就能迅速恢復往日的苗條。產后恢復身材，日常不妨吃下面介紹的7道產后減肥食譜，不但有利于新媽媽身體的恢復...

產后瘦身操 恢復媽媽傲人身材

站姿轉體 基本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，并與地面成平行。上半身保持平穩．先向右轉．轉動時肩部...

產后瘦身 讓你恢復辣媽身材

不止是明星媽媽，普通女子都希望生完孩子能快速恢復苗條身材，但是對于生產過后的媽媽們來說，要減去懷孕期間增加的肥肉其實也不容易。很多新媽媽在生產后，除了忙于...

最有效的6種產后瘦身方法

  1.自己帶孩子 自己帶孩子，幫寶寶換尿布，陪寶寶玩，哄寶寶睡覺。這些事須然磨人，但是真是一種很好的減肥方法，一個星期下來，一定瘦不少。而且自己帶孩子，可...

節后瘦身八款自制消脂茶

想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春節期間，飲食特別油膩，更易長胖兼造...

產后瘦身的三部曲

狂甩肚腩第一步：修復子宮 開始時間：生產3個月后 媽媽們在懷孕的時候，子宮會經受最嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到最大的極限，在順利生產后，被撐大的子宮完...

產后瘦身可多食用苦瓜

１．熱量超低，還能抑制脂肪吸收。 每１００ｇ的苦瓜只有１８卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了７卡，只比小黃瓜多了３卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素...

小S狂甩26斤的產后瘦身菜譜

>>>推薦：一天10分鐘 4周擁有光滑玉臂 近日，小S公開了自己的產后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她...

張柏芝離婚協議 看張柏芝產后瘦身法則

忍住口腹之欲。 之前嘗試過很多瘦身方法，但如果不能管住嘴，幾乎都白搭。因此，關鍵就是要忍住口腹之欲。當然也不是不吃，一定要根據情況定量吃，多一口都不能吃...

超有效 三款產后瘦身湯

  瘦小腹魚湯 材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。 做法： 1、鯽魚用油先煎過； 2、再和其它的配料...

產后瘦身 新媽媽做哪些運動恢復身材

新媽媽們的身體變得比較虛弱，要非常注重飲食，所以只有通過運動來達到減肥，恢復苗條身材。那么產婦減肥的方法有哪些呢? 1.臀部緊縮訓練(貓式、虎式)： ...