春節后該如何減肥！7天放縱30分鐘就搞定，LPG®來助你一臂之力

用30分鐘拯救7日放縱，LPG®邀你共赴時光倒流之旅紅紅火火的2019年春節已經在一片歡聲笑語、熱熱鬧鬧的氛圍中結束了。但相信在這幸福滿溢、闔家團圓的一周里，...

節后減肥小竅門 在合適不過的5種運動

你是不是該動起來了？慢跑耗費熱量：約650千卡/小時配備：運動鞋一雙(一定要夠柔軟有彈性。膝蓋里邊的軟組織是很軟弱的部位，長時刻的沖擊會磨損它)場所：健身房、...

暴食族節后最佳飲食減肥法

有史以來，最長的黃金周轉瞬就完畢了。該上班的上班，該上學的上學。你是不是發現全部的全部都沒有變，變得只需咱們身段呢? 許多妹妹長假期間暴飲暴食，原本修長的身...

2020節后第一甜！新“雙宋cp”我太可了！

• 宋茜

比如時下十分流行的漂亮姐姐搭配年下小男友題材的《下一站是幸福》,就很合胃口。雖說姐弟戀題材并不稀有，從韓劇《經常請吃飯的漂亮姐姐》到國產《沒有秘密的你》等不少...

節后保衛戰 專屬上班族的減肥妙招

春節黃金周轉眼就結束了。回到工作崗位，你是不是發現身材走樣了呢？“過個年胖三斤”，傷不起啊，傷不起！怎么辦？不用擔心，從現在開始，行動起來吧，辦公空閑多運...

節后減肥警惕7個誤區

1.突擊減肥 春節長假短短幾天，不少人腰圍也大了，體重也增加了。很多人可能過完節就想到了減肥，突擊增加鍛煉強度和時間，讓自己短時間進行高負荷運動。 ...

節后腹部肥胖怎么辦 推薦4個瑜伽動作

每逢春節胖三斤，過一個春節好不容易減下去的小肚子又冒出來了。那么節后腹部肥胖怎么辦?該怎么減肥呢?下面介紹4個瑜伽動作來幫你瘦身減肚子肥肉。 一、站立...

節后最快速的瘦身方法

  >>推薦閱讀：女性減肥一定要吃早餐 飲食 不吃不喝的瘦身方法簡直就是“謀殺”，因此，通過飲食調整身形關鍵在于合理的飲食習慣和對食物度的把握。如果你是個貪...

節后瘦身八款自制消脂茶

想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春節期間，飲食特別油膩，更易長胖兼造...

春節后必吃的全素排毒餐

一日全素排毒餐 春節期間攝入過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不...

節后必吃的刮油食物 讓你保持身材

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內...

春節吃太多 節后減肥不能少

節后如何健康減肥 仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在床尾，臀部以下則需探出床外。躺好...