節後美容保養策略 容光煥發去上班

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每個愛美的女生相信都有一套自己的美容護膚大計吧，在我們完美肌膚迎接新春之後，現在又面臨著新年裡第一次見領導、同事、朋友、戀人，更要把自己“調試”到最佳狀態。所...

內在保濕外在抗幹的空調護膚策略

• 孕婦護膚品

冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以如果可以的話，冷氣的溫度別調得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌...

選對產品是重點 秋季補水鎖水保濕策略

• 血液迴圈
• 毛細血管
• 碧歐泉

biotherm 碧歐泉活泉水份露 biotherm 碧歐泉活泉水份露450 元/50ml 它特殊的無油慕斯質地能夠在肌膚表面形成一張親水保護膜，牢牢封住水...

5大策略 以內養外改善皮膚！

• 美白保養品

美白食物，由內而外變白攻略一——美白食物，由內而外變白不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能...

讓運動更高效燃脂的3個小策略

1、加點力量練習 對於減脂而言，奮力跳有氧舞蹈一小時，減脂效果還不及進行半小時重量訓練。這是因為肌肉的新陳代謝速率比較高。 美國達拉斯有氧研究協會研究證明...

瘦身有氧運動有用嗎？ 7個策略讓你輕鬆減脂

• 瘦身有氧運動

策略一、每週運動3-5天才瘦得快有氧運動可以強效燃脂，肌力運動則強化肌肉、緊實線條，並且提升代謝，兩者相輔相成。想減重，這2種運動都不能偏廢。但初期應以...

春夏季皮膚乾燥應對策略

夏日已初現端倪，做好美白功課是每個美女的重頭戲。昨晚現身Burberry時尚活動的范爺范冰冰真是將白膚色發揮到了極致，哥特風冷豔妝容也只有範冰冰能駕馭的如魚得...

揭秘額頭長痘痘的原因 4個應對策略快速祛痘

  額頭長痘的原因1：長期面對電腦 電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚本來就很難呼吸到新鮮的空氣，加上電子螢幕的輻射，臉上吸...

【減肥攻略】秋季減肥之飲食策略

1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣...

簡單的五個小動作 簡易緊致大腿策略

• 瘦腿運動

大腿贅肉過多，雙腿會顯得很短，如何瘦腿最快最有效呢?大腿最容易堆積贅肉的地方是內側，先減去大腿內側的贅肉，對於成功瘦腿，拉長腿部線條有很好的幫助。但是怎樣才能...

照吃夜宵也不發胖 教你10條應對策略

• 減肥食品

▌對策1想吃甜食 營養要充足 為了能讓攝入的糖分也能充分被燃燒掉，身體要保持均衡的營養，只要配合來吃，就能殲滅肥胖的根源哦！例如核桃含有的油分，能令脂肪加速...

長假歸來 6個OL護膚策略讓肌膚水嫩！

【導讀】十一長假已經結束，OL一族又要投入到繁忙的工作當中，當然皮膚護理也要隨著工作的節奏改變策略。護膚專家給職場OL6個護膚建議，讓肌膚時刻保持年輕飽滿狀態...