飯前一杯水 瘦身成功不怕反彈

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減肥貌似挺容易的，只要稍加控制飲食，再適當活動，很短的時間內就可以看到效果。可是大家都會經歷這樣的苦惱：一旦瘦身計畫停頓，減掉的贅肉很快就會跑回來，有什麼辦法...

秋冬減肥有妙招 讓你保持窈窕身材不怕走樣

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秋冬季節氣候寒冷，人們都需要攝入多一些的熱量保持體溫，於是不知不覺間就發福起來。所以要繼續秋冬減肥大業，一定要注重細節，把握好減肥時機。下面就來看看秋冬減肥的...

5招教你吃烤肉不怕發胖

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有哪些MM是不喜歡吃烤肉的呢?對於烤肉應該沒有幾個人能控制對他的欲望，但是，偏偏烤肉又是最容易讓我們引發肥胖的。真的是讓廣大的MM們很糾結啊，沒關係，今天小編...

吃再多也不怕胖的十種健康食品

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• 瑜伽豐胸

在減肥的這多時間裡，你是不是都非常的糾結呢?想吃又不敢吃，一直在徘徊在食物中糾結著這個“吃與不吃”的問題。其實，有許多女性朋友都是禁不住美食的誘惑的，但是卻又...

低熱量夜宵 讓你饞嘴也不怕胖

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• 瘦身減肥

飲食減肥是在瘦身減肥項目中最讓人痛苦的，相信是每個人減肥的MM都有同感吧，但是面對美食，在鑒定的意志也會變得鬆動。愛吃饞嘴也是導致發胖的因素。那麼該怎麼辦呢?...

聰明食方法 怎麼吃都不怕胖

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• 中醫豐胸

你是不是已有這種狀況，在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導致攝取熱量過多而形成肥胖。納悶，我們該怎麼辦呢?下麵就請減肥達人教你聰明的飲...

乒乓球橫拍教法大全 簡單明瞭到新手也不怕不會

• 乒乓球橫拍

橫拍握法是乒乓球運動中兩種最基本的握拍方法（另外一種是直拍握法）之一，此握拍方法有利於正手攻球，反手也經常打出高旋和速度快的球。乒乓球橫拍反手的重要技術...

推薦神奇零食晚上宵夜不怕胖

• 自體脂肪隆胸
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• 脂肪移植
• 脂肪酸

熬夜的人傷不起啊，傷不起!有沒有因為工作勞累必須要吃宵夜的習慣，有沒有一到晚飯沒有胃口，但是午夜時分肚子開始咕嚕咕嚕叫的習慣。小編今天向大家推薦食物，神奇零食...

女性每天睡足7小時 30歲以後不怕胖

• 睡眠時間

與每天平均能睡上7個小時的女性相比，那些每天平均只能睡上5個小時的女性的體重足足多了15公斤。這說明，一個人的睡眠時間可以影響女性的體重變化。特別是30歲後的...

想減肥養成9個好習慣從此不怕胖

• 想減肥

瘦身 1.養成每日定時排便的習慣這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品因為油膩的...

女星素顏出街不怕拍 范冰冰謝娜楊冪素顏照大公開

• 素顏

女星素顏出街不怕拍，誰才是真美女？螢幕前光鮮亮麗的女明星卸了妝後是怎麼樣的呢，差別大嗎？由於平時經常要化妝，所以沒工作時大部分女星出街都是素顏的，今天小編為...

健康飲食法 多吃不怕胖

• 芝麻油
• 玉米
• 飲食小習慣
• 營養價值

不要每天抱怨減肥減不下來，你應該好好的找找原因。肥胖與飲食離不開關係，想要成功減肥，我們首先要從飲食著手。 「只要建構健康的飲食，吃多也不會胖，」趙思姿說。別...

天冷了怎麼辦 吃什麼食物不怕冷

• 天冷了怎麼辦

天氣冷了，但是還沒有到馬上要開暖空調的地步，每晚剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始...

4個飲食小妙招 快速燃脂不怕胖

• 猴頭菇
• 發胖陷阱

1. 控制食量每餐只吃七、八分飽，放慢進食的速度，吃一口，多嚼一會，再咽下，並在可吃可不吃的時候停止進食。專心的進食，細緻的咀嚼，才能自然的控制食量。同時要...

節後起床困難戶不怕，上班前十分鐘make up~

• 時尚
• 化妝
• 口紅

oh8經常看到身邊朋友、同事以及粉兒們抱怨上班前來不及化妝，只能一臉素顏的背著化妝包到公司裡補，這樣一點也不女神好嗎！今天oh8給你四個步驟，讓你十分鐘搞定妝...

冬季養生食譜 千年極寒來了也不怕

• 花生
• 冬季養生

七夕女性網（www.7y7.com）收集4種合適冬季養生的食譜。一起來學讓你擁用健康的體魄來渡過2010千年極寒之期。 冬季養生食譜之蜜汁花生棗 ：操作方法：...

不怕新年飯局 3大妙招瘦身不節食

1.自帶低脂酒水過節免不了要四處拜訪親朋好友，與其抓破腦袋送些沒新意的禮物，不如帶點健康又低脂的食物和美酒上門，讓大家都能吃得過癮還不會發胖，完全少了過節暴...