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推薦10種減肥食品讓你吃出窈窕身材
正在煩惱春季吃什麼減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，小編為你推薦10種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材，美美迎接...
2016年02月17日 33 -
神奇食譜兩周吃出窈窕身材
這份食譜是依據國際上流行的“分食法”（蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅...
2016年02月17日 26 -
夏季喝8款瘦身茶 重現窈窕身材
1.天麻飲材料：天麻5克、夏枯草20克。做法：天麻泡軟後切片，加適量水，用小火熬約20分鐘。再加入夏枯草熬約10分鐘即可去渣飲湯。 2.山楂荷葉茶材料：山...
2016年02月17日 18 -
中秋國慶練就完美窈窕身材
夏末秋初，夏裝依然身上，新款秋裝也已經登場，正式各式服裝爭奇鬥豔的時候，但是別因為可以穿上秋裝就放鬆了對自己身材的塑造，胖胖的腰腹、大腿和手臂透過薄薄衣衫更先...
2016年02月17日 16 -
產後運動 窈窕身材
隨著經濟的發展、生活條件的改善，以及對於營養知識瞭解的偏頗，許多孕婦體重增加遠遠超出了正常範圍。如果產後不注意適當地飲食調節，在坐月子時繼續暴飲暴食，體重還會...
2016年02月17日 31 -
功能內衣穿出窈窕身材
內衣被譽為女性的第二層皮膚，全天24小時的親密接觸，賦予了內衣 功能內衣與普通內衣所不同的是，它的力學設計、剪裁、材質等具有功能性。科學的功能內衣，在力學設...
2016年02月17日 37 -
窈窕身段吃出來 速瘦食譜4天瘦9斤
第一天早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍菜、一顆蘋果、顆杏仁。第二天...
2016年02月18日 20 -
面對頻繁的同事聚餐 如何保持窈窕身材
現代社會裡絕大多數都市的白領女性都是“外食族”。各種各樣餐館都已經被你吃遍了，去哪兒吃？吃什麼？這對你來說，甚至已經變成了“哈姆雷特”式的抉擇！而你的身體素質...
2016年02月18日 24 -
林志玲窈窕身材保持秘笈大分享
在這個時代，“瘦身”早已脫離了早期“減肥”的單純目的，而更多地偏向了“輕體”、“美體”的綜合層面。生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛的鏡頭檢視，對身材自然不...
2016年02月19日 45 -
減肥4招 教你打造窈窕身材
冬季是個容易發胖的季節，因為天氣寒冷，導致好吃懶動。但即使如此，減肥還需要繼續進行，否則春天來了就只能看到滿身的贅肉徒傷悲。那麼，冬季該如何減肥呢？這裡小編為...
2016年02月19日 18 -
瘦腿動作動作有哪些？ 合理飲食給你窈窕身材
瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、穩邁舒、飲食及日常護理等方面。以下七個動作,每個動作五分鐘,堅持兩周以上你就能看到效果。1.坐在地上，雙...
2016年02月19日 28 -
中醫四藥膳吃出窈窕身材
在減肥過程中，運動和飲食相當重要，而飲食不僅僅是低熱食品就能達到良好的瘦身效果，我們還可以通過一些低熱藥膳，有效控制熱量，更能幫助大家達到燃燒脂肪的目的。一...
2016年02月20日 69 -
30天窈窕身線必現 爆強居家減肥操
減肥瘦身，運動相當重要，對於女性，瘦身的重點部位一般都集中在腰腹、四肢。下面小編就要告訴大家一套在家都可以輕鬆練習的瘦身運動，幫助大家拉伸全身的線條，燃燒多...
2016年02月20日 46 -
清腸豆腐減肥餐 吃出窈窕身段
吃什麼不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！據研究表明，豆腐有促進胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，能更有效地達到減肥瘦身的目的。那豆腐怎麼吃？今天小編就來告訴你...
2016年02月20日 75 -
陷入節食減肥10誤區 讓你遠離窈窕身材
為了減肥，不少的人選擇節食減肥，也讓自己遭受了許多可避免的罪。你是否已經很久沒有吃過蛋黃?是否每次吃薯條都帶有負罪感呢?是否堅持在晚上8點之後絕不進食……下面...
2016年02月20日 21 -
燕麥減肥食譜 吃出窈窕身段
喜歡在喝下午茶的MM們，怎麼能少了小甜點？可是為了身材的美麗，卻不敢嘴饞，沒關係，小編為大家帶來2款燕麥小點心食譜，用燕麥作減肥食譜的主材料可謂健康、營養又美...
2016年02月20日 35 -
6款營養食譜 吃出窈窕身段
夏天到了，展現自己苗條身材的時候到了,大家逛街的時候都會特別羡慕那些身材好的女性朋友們，看看自己，體重總是怎麼減都減不下來。現在減肥的方法有很多，運動減肥，...
2016年02月20日 25 -
飲食十要訣 吃出窈窕身段
在減肥期間應該學會如何安排自己的飲食，怎樣選擇正確的飲食來達到理想的瘦身狀態，説明您快速的達到減肥的目的。今天小編就要為大家出謀劃策，告訴你減肥期間的飲食要...
2016年02月20日 30 -
飲食減肥這樣吃 讓你盡顯窈窕身段
想要瘦身成功，首先要學會對飲食的控制，並且最重要的是選對食物。下面小編就要介紹給大家幾種減肥食品，幫助大家有效的控制食物的熱量同時也能保證身體足夠的營養，以...
2016年02月20日 32 -
夏日與嘴作戰 盡享窈窕身材
很多減肥的妹子都知道，小饞嘴是導致肥胖的罪魁禍首，因為美食太有誘惑力，讓人拒絕不了，只能把減肥擱置一邊。其實，美食和減肥是不詳衝突的，只有正確的 時間正確的地...
2016年02月21日 24
